ezagutu nazazu Apple Watch-erako fitness aplikazio onenak 2023an.
iristearekin batera Erloju adimendunen aplikazioak Fitness sektoreak hazkunde izugarria izan du. non balio duen Apple Watch Merkatuan dagoen osasun-teknologia-tresn polifazetikoenetako bat, zure bihotz-taupaden jarraipena egin dezake, abisuak ezarri, zure ariketa-egutegia eta abar egin dezake.
Aprobetxatu aplikazioen merkatu handiena zure Apple Watch-i etekinik handiena ateratzeko. Eskumuturrean daramazun erloju adimendun batek aplikazio egokiekin uste baino askoz xehetasun gehiago ematen dizu zure osasun pertsonalari buruz.
Zerrenda bat osatu dugu Apple Watch-erako fitness aplikazio onenak. Apple Watch aplikazio gehienek harpidetza bat behar dute haien funtzio sakonak ikusteko eta desblokeatzeko. erabili Fitness aplikazio bikainak Apple Watch-erako Zure fitness helburuak lortzeko programa bat sortzeko.
Apple Watch-erako fitness aplikazio onenak 2023an
Apple Watch-ek osasunarekin lotutako gaitasun interesgarriak ditu. Apple Watch-ek fitness eta entrenamendurako aplikazio erabilgarri ugari dituen arren.
Zure osasun orokorrari mesede egingo dioten funtzio eta pribilegio asko erabil ditzakezu. Artikulu honen bidez erakusten dugu Apple Watch-erako fitness aplikazio onenak , erabiltzaileek euren bizimodua eta osasuna hobetu dezaten.
1. MyFitnessPal: Kalorien kontagailua
nire sistemarako watchOS و IOS , ren aplikazioa daMyFitnessPalErreminta bikaina kaloria eta dieta jarraitzeko. Programa honen laguntzaz, elikadura orekatua mantentzea eta zabor janaria saihestea erraza izango da zuretzat.
Aplikazioaren datu-base zabalean 6 milioi elikagai baino gehiago daude zerrendatuta MyFitnessPal. Gainera, beste mantenugai batzuen jarraipena egiteko lan bikaina egiten du, besteak beste, kaloriak, gantzak, proteinak, karbohidratoak, azukrea, zuntza, kolesterola eta bitaminak.
50 aplikazio eta gadget baino gehiagotara konekta daiteke. Gainera, Apple Watch Fitness aplikazioko 350 ariketa baino gehiago aukeratu ditzakezu, indartsuago eta moldatzen laguntzeko.
2. Runkeeper—Distance Run Tracker
eskaera bat prestatu RunKeeper Apple Watch-erako fitness aplikazio onenetako bat. Jardueren jarraipena egin dezakezu eskuz edo erabili GPS Horretarako. Softwareak korrika egitea baino gehiago jarraitzen du, txirrindularitza eta mendi-ibiliak barne.
Horrez gain, bateragarritasuna barne hartzen du Spotify و iTunes , lan egiten duzun bitartean inspiratuta mantentzen laguntzen dizu. Software hau erabil dezakezu zure helburuak sortzeko, zure aurrerapena kontrolatzeko eta zenbat lan egin behar duzun erabakitzeko.
Apple Watch erabateko bateragarritasunarekin, korrika egin, ibilaldi edo bizikletaz egin dezakezu iPhonea eraman gabe. Programa doakoa da deskargatzeko. Hala ere, premium funtzio batzuek ordainpeko harpidetza behar dute.
3. Liftr - Entrenamendu jarraitzailea
eskaera bat prestatu igogailuar bat iPhonerako doako ariketa-aplikaziorik onenak , eta indar-entrenamenduaren jarraitzaile bat eskaintzen du zure altxaketa abenturan laguntzeko. Ikusi grafikoak, egin helburu garrantzitsuen jarraipena eta aldatu azkar entrenamendu batetik bestera aplikazioa erabiliz.
Aplikazioaren datu-basean 240 ariketa eta 150 animazio polit baino gehiago aurki daitezke. Programak Apple Watch-en entrenamendu edo ariketak nola gehitu azaltzen duten tutorialak eskaintzen ditu.
Indar osoko entrenamenduak Apple Watch softwarearen jarraipena egiten du, laguntza ere eskaintzen duena icloud babeskopia egiteko, aplikazioen ikono bereziak, atseden-tenporizadorea eta beste eginbide batzuk egiteko. Harpidetza plana hasten da igogailuar , koaderno zehatza, 40 ekipamendu baino gehiagoren begirada eta askoz gehiago barne hartzen dituena, 3.99 $-ren truke.
4. Gymaholic Workout Tracker
eskaera bat prestatu gymaholics Apple Watch-en entrenamenduak eta multzoak jarraitzeko gogoko dudan gauza bat. Squats, HIIT saioak, gorputz-pisuaren entrenamendua eta gimnasioan egin ditzakezun beste jarduera guztiak daude jarraian daitezkeen 360 ariketa baino gehiagoren artean.
Sartu zure ariketari buruzko informazio guztia aplikazioan, eta hala egingo du gymaholics Zenbat pisu altxatu duzun, zenbat kaloria erre dituzun eta zure bihotz-taupadaren batez besteko txostena emanez.
Softwarearen doako oinarrizko bertsioak 31.99 $-ko urteko ordainpeko bertsioa du, funtzio guztiak biltzen dituena.
5. Keelo - Indarra HIIT entrenamenduak
Aplikazio Horia Intentsitate handiko tarteko entrenamendu programa bat da, azkarrago sendotu nahi duten pertsonentzat. Doakoa da deskargatu eta erabiltzeko, baina urteroko harpidetzaren kostua ordaindu beharko duzu 89.99 $-ko etekinik handiena ateratzeko.
Bidali eskaera Horia Eguneroko entrenamenduak, gorputz osoko entrenamenduak, kardio-entrenamendua, indar-entrenamendua eta giro-entrenamendua barne, zure gorputzeko eremu guztiak lantzeko.
Apple Watch-en entrenatzaile pertsonal bat edukitzea bezalakoa da, programa bakoitza zure ariketa-historiaren arabera pertsonalizatuta dagoelako. Jarraian zer egin behar den eta aplikazioak egindako errepikapenak eta denbora zenbatzen dituen zehatz-mehatz jakiten laguntzeko.
6. Peloton: Fitness eta entrenamenduak
eskaera bat prestatu Tropela Izan ere, ariketa fisikoa da hurrengo gauzarik onena sasoian mantentzeko bizikleta kirol bat ordaindu ezin baduzu. Zure gogoa indartu eta tonifikatuko duten klase interaktibo ugariren artean aukeratu dezakezu Tropela.
Aplikazio hau probatzean zaila izan zen aspertzea, indar-entrenamendutik hasi eta yogaraino HIIT entrenamenduetaraino. Saioak konbinatzea bikaina da, entrenamenduetan hozketak edo luzaketak ezin hobeto sartzeko aukera ematen dizulako.
Zure helburua lortzen laguntzeko, lau astetan sendotzen ari den ala ez, Peloton programek klase-ordutegi luzeagoa eskaintzen dizute.
7. Withings HealthMate
aplikazioaren helburuak Withings Osasun-jarraitzaile guztiz funtzionala izateko. Aplikazioak entrenamendu plan pertsonalizatuak eskaintzen ditu, inoiz baino osasuntsu eta hobeto bizitzen laguntzeko.
Askoz hobeto ulertzen du nola ari zaren, batez ere jardueren jarraipena osoagatik. Horrez gain, arreta handiagoa behar duten eremuak identifikatzea errazten dizu. Ondorioz, pisua murriztu dezakezu eta zure jarduera handitu dezakezu.
100 osasun eta fitness aplikazio baino gehiago, barne Apple Osasuna و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal eta beste batzuk, denak erraz bateragarriak Withings.
8. Kardio bihotzeko osasuna
Odol-presioa, ECG, pisua, HRV eta beste neurketa batzuk zehaztasunez jarraitzeko gaitasunak aplikazio hau zure osasun eta fitness aplikazioen bildumarako balio du.
Lehenik eta behin, aplikazioa gailuetara konektatzeko konfiguratu behar da kardio erabili aurretik. Bukatu ondoren, hainbat taula erabil ditzakezu zure odol-presioa ulertzeko.
Ikusi zure bihotzaren osasuna estatistikekin eta joerekin. Horrez gain, zure medikuari osasun-informazio garrantzitsua komunika diezaiokezu aplikazio bat erabiliz kardio (edo beste edonor).
9. Strava
Prestatu Strava Fitness aplikazio errazenetako bat. Korrika egiteko aplikazio gisa, batez besteko neurketak jarraitzen ditu, hala nola, bidaiatutako distantzia, abiadura, irabazitako altuera, bihotz-maiztasuna eta erretako kaloriak. Lasterketarekin lotutako jardueren jarraipena egiteaz gain, Strava Pista igeriketa, gimnasioko entrenamenduak, eskalada, surfa eta yoga.
Zure entrenamendua eta prestakuntza pertsonaliza ditzakezu eta denbora errealeko iritzia jaso dezakezu bertsio berrituz Strava Premium Urtean 59.99 $-ren truke, zure helburuak azkarrago lortzen lagunduko dizu.
Aplikazioa hobeto aztertuta Apple Watch-en entrenamenduak lehenetsia, luzeagoa Strava Leihatila bakarra zure fitness behar guztietarako.
10. Couch to 5K® - Korrika entrenamendua
Jende gutxi dago lasterkatik 5K lasterketa bat exekutatu izatera trabarik izan gabe korritu dezakeena. eta aplikatu Sartu 5K-ra Oinez ibiltzetik korrika eta korrika egitera pasatzen ikasteko bikaina.
Erabiltzaileek bederatzi astetan distantzia eta erritmoa pixkanaka handitzen ikasten dute, 5 kilometro osoak amaitzeko nahikoa aurreratu arte.
2.99 $ aplikazioak motibatuko zaituzten lau entrenatzaile birtual, zure aurrerapena erakusten duten aurrerapen grafikoak eta erritmoa eta distantzia bezalako estatistikak ditu.
Hauek izan ziren 10an Apple Watch-en erabil ditzakezun 2023 fitness aplikazio onenak. Gainera, Apple Watch-en funtzionatzen duten beste aplikaziorik ezagutzen baduzu, iruzkinen bidez konta diezagukezu.
Artikulu hau jakiteko erabilgarria izango dela espero dugu Apple Watch-erako fitness aplikazio onenen zerrenda. Partekatu zure iritzia eta esperientzia gurekin iruzkinetan.
