Lernu pri la plej bonaj senpagaj aplikoj por kontroli kaj plibonigi vian dormon sur Android-telefonoj.
Ni ĉiuj scias, ke bona nokta dormo estas esenca por homa sano. Se vi ne dormas sufiĉe nokte, vi eble finiĝos malvigla kaj obtuza la sekvan tagon. Aliflanke, multaj studoj montris, kiel taŭga dormo kondukas al pli bona ĝenerala sano.
Se vi uzas Android-poŝtelefonon, vi povas uzi vian telefonon por spuri kiom da dormo vi ricevas ĉiunokte. Ĉi tio estas efektivigita per dormspuradaplikoj disponeblaj en la Google Play Store. Iuj programoj pri dormo-spurilo ankaŭ registras ronkadon aŭ grincadon de dentoj.
Listo de la plej bonaj programoj pri dormo-spurado por Android
Do, se vi ne certas ĉu vi sufiĉe dormas ĉiunokte, estas tempo instali senpagajn programojn por kontroli kaj plibonigi vian dormon.
En ĉi tiu artikolo, ni dividos kun vi liston de la plej bonaj senpagaj programoj por monitori kaj plibonigi vian dormon disponeblan en la Google Play Store. Do, ni ekkonu ŝin.
1. Google Fit: Agado-Spurado
Ĝi estas unu Fitness-aplikoj por Android Plej alte taksita kaj havebla en Google Play Store. Se ni parolas pri la trajtoj, tiam Google Fit Ĝi havas ampleksan gamon de funkcioj kiel ĝi spuras viajn paŝojn, aktivecon, kaloriojn kaj pli.
Ĝi ankaŭ havas dorman spuradon, kiu spuras la dormciklon. Ne nur tio, la apo ankaŭ funkcias kun... inteligentaj horloĝoj.
2. PrimeNap: Senpaga Dorma Spurilo
Ĉi tiuj estas programoj por spuri dormon, kiuj pretendas plibonigi vian dormkvaliton. Por plibonigi vian dormkvaliton, ĝi provizas al vi kelkajn utilajn funkciojn kiel dormstatistiko, ronka detektilo, dormsonoj, sonĝtaglibro, ktp. Por spuri vian dormkvaliton, ĝi spuras vian movadon dum via dormo.
3. Runtastic Sleep Better: Dorma Ciklo kaj Inteligenta Alarmo
Se vi serĉas la plej bonajn kaj plej altnivelajn dormspurajn programojn por Android, tiam vi devas provi ĝin. Runtastic Dormu Pli bone.
Same kiel ĉiu alia programo de dormspurilo, ĝi spuras Runtastic Dormu Pli bone Ĝi ankaŭ kontrolas vian dormciklon, monitoras sonĝojn kaj kutime plibonigas dormtempon. Krome, la app monitoras vian dormciklon (malpeza kaj profunda dormo).
4. Dormu kiel Android: Vekas vin mallaŭte por agrabla mateno
Ĝi estas konsiderata aplikaĵo Dormu kiel Android Ĝi ekzistas delonge, kaj ĝi verŝajne estas la plej bona programo por spuri viajn dormciklojn. La bona afero estas tio Dormu kiel Android Ĝi venas kun subteno por Android Wear, Pebble kaj Galaxy Gear-aparatoj.
Ĝi ankaŭ povas integri kun aliaj taŭgecaj programoj kiel ekzemple Google Fit و Sano Samsung. Se ni parolas pri la funkcioj, ĝi spuras viajn dormajn ŝablonojn, ciklojn kaj ronkadon.
7. Dorma Spurilo - Dorma Registrilo
Sleep Tracker de Leap Fitness Group estas unu el la plej bonaj programoj por spuri dormciklojn. Ĝi estas plentaŭga dormspura programo por Android, kiu spuras viajn dormciklojn, registras ronkadon kaj provizas al vi dorman audion.
Kompare kun aliaj programoj en la listo, Sleep Tracker estas malpeza kaj pli facile uzebla. Krome, ĝi provizas senpagajn malstreĉajn sonojn por antaŭenigi pli bonan dormon kaj helpi vin rapide endormi.
6. Ĉu mi ronkas aŭ muelas
Ĝi estas dorma spura programo, kiu detektas ĉu vi ronkas aŭ grincas viajn dentojn dum vi dormas. Do I Snore or Grind estas altkvalita programo, sed vi povas uzi la senpagan version de la programo dum 5 tagoj.
La bona afero estas, ke la programo inkluzivas kelkajn konsiletojn por redukti dentojn grincado kaj ronkado dum dormado.
7. Dorma monitoro: dormciklotrako, analizo kaj muziko
Male al ĉiuj aliaj programoj, Dorma Monitoro: Spurado, Analizo kaj Muziko de Dorma Ciklo fokusiĝas pri registrado de detaloj de dormciklo por helpi vin kompreni vian dorman staton. Ĝi ankaŭ havas Saĝa alarmo por veki vin ĝuste ĝustatempe. La dorma monitoro ankaŭ povas spuri viajn dormajn ŝablonojn.
8. Dorma Ciklo: Dorma Spurilo
Ĉi tio estas alia plej bona Android-aplikaĵo en la listo, kiu ebligas al vi spuri dormon de enlitiĝo ĝis mateno. Ĝi ankaŭ donas al vi detalan analizon de viaj dormaj ŝablonoj kaj dormcikloj.
Ĝi ankaŭ havas inteligentan alarmon, kiu vekas vin dum via malpeza dormo, kio estas natura maniero komenci vian tagon.
9. Sleepzy: alarmo por pli bona dormo
preparu kandidatiĝon Dormema Relative nova, almenaŭ kompare kun la aliaj programoj en la listo. Tamen ŝajnas ke Dormema li bone laboras. Ĝi spuras viajn dormajn ŝablonojn por kompreni kiam vi ricevas la plej bonkvalitan dormon.
Ĝi ankaŭ havas inteligentan alarmon, kiu vekas vin dum via plej malpeza dorma fazo por senti sin refreŝigita.
10. Trankvilo - Meditu, Dormu, Malstreĉiĝu
Ĝi eble estas aplikaĵo Trankvila Ĝi estas la plej bona Android-apliko por meditado kaj dormo. La apo estas uzata de milionoj da homoj, kiuj suferas angoron, dormajn problemojn kaj pli.
Kvankam la apliko Trankvila Ĝi ne havas dormspurilon, sed vi povas uzi ĝin por plibonigi viajn dormkutimojn. Vi povas spuri vian progreson per ĉiutagaj strioj kaj tempo pasigita meditante.
11. SleepScore
SleepScore ne estas tiel populara kiel la aliaj programoj en la listo, sed ĝi ankoraŭ estas bonega programo por spuri vian dormciklon. La programo povas kontroli viajn dormciklojn kaj provizi konsilojn kaj ideojn por plibonigi vian dormon.
Vi devas uzi ĉi tiun programon regule, kaj laŭlonge de la tempo, ĉar la aplikaĵo spuras viajn dormkutimojn, ĝi asignas SleepScore kiu varias de 0 ĝis 100. Ĝi povas detekti 4 stadiojn de dormo - profunda dormo, RAM kaj vekiĝo.
12. SnoreLab: Registru Vian Ronkadon
SnoreLab estas tre malsama de aliaj dormspuraj programoj en la listo. Ĝi estas simpla aplikaĵo, kiu registras kaj spuras vian ronkadon. Vi povas uzi ĉi tiun programon por mezuri kiom laŭta estas via ronkado kaj spuri ĝin laŭlonge de la tempo.
Post kiam vi registris vian ronkadon dum ĉirkaŭ semajno, la apo povas kompari ronkadon dum la noktoj kaj la gradon de ronkado. Ĝenerale, SnoreLab estas bonega programo, kiun vi ne devus maltrafi.
13. BetterSleep: Dormspurilo
BetterSleep estas plentaŭga dorma spura programo disponebla por Android-poŝtelefonoj. La aplikaĵo helpas vin kompreni kaj plibonigi dormon per dormspurado, sonoj kaj gvidita enhavo.
La bona afero pri BetterSleep estas, ke ĝi estas rekomendita de ĉefaj kuracistoj kaj neŭropsikologiaj spertuloj. Aldone, kun altkvalita konto, vi ricevas aliron al altkvalita aŭdenhavo kaj multajn aliajn valorajn funkciojn.
14. ShutEye
ShutEye estas Android-apliko, kiu ebligas al vi kontroli viajn dormkutimojn. Ĝi estas plentaŭga dorma spura programo, kiu kaptas dorman paroladon, ronkadon kaj multe pli.
Krom spuri vian dormon, ĝi ankaŭ havas dormajn reklamajn funkciojn. Ekzemple, estas kombinaĵo de blanka bruo kaj naturaj sonoj; Vi povas miksi la du por krei vian propran kombinaĵon.
Ĝi estas unu el la plej bonaj Android-aplikoj, kiujn povas ĝui oficejaj laboristoj, gepatroj, studentoj aŭ homoj kun dormaj problemoj.
15. Sleepwave
Sleepwave iomete diferencas de ĉiuj aliaj Android-dormspuraj programoj listigitaj en la artikolo. Ĝi estas aplikaĵo, kiu uzas silentan sonarteknologion por turni vian telefonon en dormspurilon.
Ĝi donas al vi detalan, facile kompreneblan diagramon por kompreni viajn dormajn ŝablonojn, ciklojn kaj dormkutimojn laŭlonge de la tempo.
Por antaŭenigi dormon, ĝi provizas al vi gamon da sonoj el la natura mondo. Ĝenerale, Sleepwave estas malpeza kaj efika dorma spura programo, kiun vi ne devus maltrafi.
Ĉi tiu estis la listo de plej bonaj programoj pri dormo-spurado por Android.
konkludo
En ĉi tiu artikolo estis provizita listo de plej bonaj programoj pri dormo-spurado por Android. Bona dormo kaj bona nokta ripozo estas gravaj por ĝenerala sano kaj bonfarto, kaj uzante ĉi tiujn programojn, individuoj povas spuri dormciklojn kaj kompreni siajn dormajn ŝablonojn. Iuj el ĉi tiuj programoj venas kun pliaj funkcioj kiel analizo de ronkado, trankviligaj sonoj kaj inteligentaj alarmoj. Uzantoj povas elŝuti ĉi tiujn aplikaĵojn kaj elekti tiun, kiu plej taŭgas por siaj personaj bezonoj.
Konkludo
Estas multaj senpagaj programoj disponeblaj por kontroli kaj plibonigi dormon ĉe Android-telefonoj, kaj ĉi tiu listo inkluzivas la plej bonajn. Ĉi tiuj programoj spuras dormciklojn kaj provizas detalajn informojn pri dormo de uzantoj. Krome, kelkaj el ili ofertas pliajn funkciojn kiel ronka registrado kaj inteligenta vekiĝo. Uzante ĉi tiujn programojn, individuoj povas plibonigi sian dormkvaliton kaj ĝui trankvilajn kaj trankvilajn noktojn.
Eble ankaŭ vi interesiĝos ekscii pri:
- Plej bonaj vekhorloĝaj programoj por Android-telefonoj
- Plej bonaj 10 senpagaj vekhorloĝaj programoj por Android en 2023
- Kiel ŝanĝi la alarman sonon sur iPhone kaj Android-telefonoj
- Top 20 Smart Watch Apps 2023
Ni esperas, ke vi trovos ĉi tiun artikolon utila por vi koni la liston de la plej bonaj aplikoj por kontroli kaj plibonigi vian dormon por Android-telefonoj en 2023. Kunhavigu vian opinion kaj sperton kun ni en la komentoj. Ankaŭ, se la artikolo helpis vin, nepre dividu ĝin kun viaj amikoj.
