Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να γίνουν ένα από τα βασικά υλικά για τον άνθρωπο όπως το φαγητό, το νερό και ο αέρας. Ωστόσο, κάθε υπερβολικό είναι κακό για την υγεία και πρέπει να το λάβω πολύ σοβαρά υπόψη, καθώς οι εταιρείες τεχνολογίας καταβάλλουν εύλογες προσπάθειες για να μειώσουν τον εθισμό μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Το ερώτημα τώρα: Πώς ξέρετε τον χρόνο που αφιερώνετε στο Facebook για να αποφύγετε την υπερβολική χρήση του;
Το Facebook παρουσίασε πλέον επίσημα τη δυνατότητα «Δείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε στο Facebook». Λοιπόν, ας σας πούμε για αυτό -
Πόσο καιρό περνάτε στο Facebook;
Σαφώς, η νέα λειτουργία σάς βοηθά να παρακολουθείτε τον χρόνο που ξοδεύετε στον πιο δημοφιλή ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης στον κόσμο.
Και όταν εντοπίσετε υπερβολική χρήση, μπορείτε να προσθέσετε κάποιες αλλαγές για να περιορίσετε τη χρήση.
Φυσικά, αυτό θα μας οδηγήσει σε έναν πιο υγιεινό σωματικό και ψυχικό τρόπο ζωής τον οποίο φαίνεται ότι έχουμε εγκαταλείψει εδώ και πολύ καιρό.
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο Your Time On Facebook:
- Το πρώτο βήμα είναι να ανοίξετε την εφαρμογή Facebook και να πατήσετε στο μενού στην επάνω δεξιά γωνία.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στην επιλογή Ρυθμίσεις και απόρρητο.
- Στην τρίτη θέση βρίσκεται η νέα δυνατότητα «Your Time on Facebook». Απλώς κάντε κλικ σε αυτό για να ξεκινήσετε.
Πώς εμφανίζεται το νέο εργαλείο:
Η νέα ρύθμιση περιέχει Μέσος χρόνος που απαιτείται Στην εφαρμογή τις τελευταίες επτά ημέρες που αναφέρονται στην κορυφή. Ακολουθείται από ένα ραβδόγραμμα που περιέχει τα δεδομένα της εβδομάδας.
Καθώς κατεβαίνουμε στη σελίδα, οι συντομεύσεις αριθμομηχανής που ξοδεύετε για το Facebook, οι συντομεύσεις ειδήσεων και οι φίλοι σας δίνουν τη δυνατότητα να ορίσετε τις επιθυμητές ρυθμίσεις από την ίδια την ενότητα Ο χρόνος σας στο Facebook.
Μια άλλη επιλογή είναι η Ορισμός ημερήσιας υπενθύμισης, η οποία σας επιτρέπει να ρυθμίζετε ημερήσιους χρονοδιακόπτες για να σας ειδοποιούν όταν υπερβαίνετε τον μέσο χρόνο που περνάτε στο Facebook.
Τέλος, το εργαλείο σάς παρέχει την επιλογή να διαχειριστείτε τις ειδοποιήσεις σας που θα σας επιτρέψει να επιλέξετε ποιες ειδοποιήσεις Facebook θέλετε να λαμβάνετε. Επιπλέον, υπάρχει μια επιλογή για σίγαση των ειδοποιήσεων εάν δεν θέλετε το Facebook να σας ενοχλήσει για λίγο.
Μερικά από τα λάθη της γνώσης του χρόνου που περνάτε στο Facebook:
Τώρα που ξέρουμε τι είναι το βασικό και τι είναι η νέα αριθμομηχανή ώρας, έχουμε μερικά πράγματα που λείπουν από τη λειτουργία και ίσως θέλουμε να τα αποκτήσουμε σύντομα:
- Το νέο πρόγραμμα παρακολούθησης χρόνου του Facebook αποτυγχάνει να χειριστεί τη χρήση σας στο σύνολό του και εμφανίζει διαφορετικό χρόνο χρήσης στις διάφορες συσκευές στις οποίες χρησιμοποιείτε το Facebook. Αυτό θα σας εμποδίσει να μετράτε συνολικά τον χρόνο σας στο Facebook.
- Ένα άλλο σφάλμα από το Facebook είναι ότι το εργαλείο δεν απενεργοποιεί την εφαρμογή μόλις υπερβείτε τη χρήση της εφαρμογής παρά τις συνεχείς υπενθυμίσεις, κάτι που έχει η δυνατότητα ScreenTime της Apple.
Ας ελπίσουμε ότι η άφιξη του εργαλείου Your Time On Facebook θα μειώσει την υπερβολική χρήση του Facebook!
