να με γνωρίσεις 12 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές για Android για το έτος 2023.
Όταν πρόκειται για τη διατήρηση της καλής υγείας, το τρέξιμο παίζει σημαντικό ρόλο. Το τρέξιμο είναι τριών ειδών – σπριντ, τρέξιμο απόστασης και σπριντ. Το τρέξιμο βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και προάγει την απώλεια βάρους.
Τζόκινγκ Ή τρέξιμο Ή ο εχθρόςΕίναι μια συνεχής και τακτική διαδικασία παρορμητικής κίνησης των ποδιών στο έδαφος που επιτρέπει στους ανθρώπους και άλλα ζώα να κινούνται γρήγορα στην ξηρά.
Το τρέξιμο είναι ένας τύπος βήματος που είναι συγκεκριμένος για την αερόβια θέση του στην οποία τα πόδια βρίσκονται πάνω από το έδαφος.
Σε αντίθεση με το περπάτημα, στο οποίο το ένα πόδι είναι πάντα σε επαφή με το έδαφος, το τρέξιμο είναι συχνά στο οποίο τα πόδια είναι μονά σε μήκος και το κέντρο βάρους αλλάζει εναλλάξ από το ένα πόδι στο άλλο, παρόμοια με έναν αντίστροφο χορό.
Ο όρος τρέξιμο μπορεί να αναφέρεται σε οποιονδήποτε τύπο ταχύτητας που κυμαίνεται από τρέξιμο μέχρι τρέξιμο.
Και δεδομένου ότι τα smartphone Android μας βοηθούν τώρα να οργανώσουμε τα καθημερινά μας σχέδια και οικονομικά, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι θα είναι χρήσιμα και για την υγεία μας. Εάν έχετε smartphone Android, μπορείτε να καταγράψετε τις διαδρομές σας.
Λίστα με τις 12 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές για Android
Υπάρχουν πολλές ποιοτικές εφαρμογές που τρέχουν στο Google Play Store που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε κίνητρα και να δημιουργήσετε μια υγιή συνήθεια. Και μέσα από αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές Android που τρέχουν.
1. Τρέξιμο tracker
تطبيق Τρέξιμο tracker ή στα αγγλικά: Εκτέλεση εφαρμογής Είναι βασικά μια εφαρμογή που προσφέρει μια ποικιλία σχεδίων απώλειας βάρους. Το καλό με την εφαρμογή Τρέξιμο tracker Ένα που ξεχωρίζει από την ομάδα Leap Fitness είναι ότι όλα τα σχέδια είναι φιλικά για αρχάριους και αποδεδειγμένα αυξάνουν τον μεταβολισμό.
Αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας, θα μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Εκτός από αυτό, προσφέρει διάφορα σχέδια προπόνησης για περπάτημα, τρέξιμο και πολλά άλλα.
2. Running for Weight Loss - Running Tracker
Είναι μια εφαρμογή Running for Weight Loss - Running Tracker Μια άλλη καλύτερη εφαρμογή από την ομάδα Leap Fitness που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης δραστηριοτήτων για Android που παρακολουθεί τις συνήθειες τρεξίματός σας και σας δείχνει την απόσταση, την ταχύτητα, τη διάρκεια και τις θερμίδες που καίτε.
Η εφαρμογή σας προσφέρει επίσης πολλά σχέδια εκπαίδευσης για διαφορετικούς στόχους και επίπεδα. Υπάρχουν σχέδια για περπάτημα, τζόκινγκ, 5k τρεξίματα, 10k τρεξίματα και πολλά άλλα.
3. adidas Running: Sports Tracker
تطبيق adidas Running: Sports Tracker Είναι μια ενσωματωμένη εφαρμογή υγείας για το σύστημα Android. Η εφαρμογή είναι προσανατολισμένη σε ασκήσεις καρδιο όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία και πεζοπορία. Διεπαφή χρήστη εφαρμογής adidas Running: Sports Tracker Αρκετά καθαρό και εύκολο στη χρήση και τα αποτελέσματα παρακολούθησης ήταν πολύ ακριβή. Επιπλέον, ο πίνακας δραστηριοτήτων προσφέρει πολλά γραφήματα που σας δείχνουν πληροφορίες που σχετίζονται με ασκήσεις καρδιο.
4. Google Fit: Παρακολούθηση δραστηριότητας
Μπορεί να μην είναι εφαρμογή Google Fit Είναι η καλύτερη, αλλά μια από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής που μπορεί κανείς να έχει σε μια συσκευή Android. Δεν περιλαμβάνει προηγμένες λειτουργίες παρακολούθησης φυσικής κατάστασης όπως άλλες φανταχτερές εφαρμογές τρεξίματος.
Αλλά η εφαρμογή μεταγλωττίζεται Google Fit Πληροφορίες από διαφορετικές εφαρμογές για την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης, της διατροφής, του ύπνου και του βάρους σας. Ωστόσο, η εφαρμογή υποστηρίζει Google Fit Wearables όπως RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear και άλλα.
5. GPS τρέχοντας και ποδηλασίαΤο
Είναι μια εφαρμογή GPS τρέχοντας και ποδηλασία Μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή Android που μπορεί να σας βοηθήσει να καταγράψετε κομμάτια, να παρακολουθήσετε τρεξίματα και να αναλύσετε. Το ωραίο με την εφαρμογή StravaRunning είναι ότι παρέχει στους χρήστες μια μεγάλη πηγή κινήτρων. Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας με μηνιαίες και εβδομαδιαίες προκλήσεις και να ανταγωνιστείτε άλλους.
6. Runkeeper - Run & Mile Tracker
Δεν έχει σημασία αν τρέχετε, περπατάτε, κάνετε τζόκινγκ ή κάνετε ποδήλατο. Μπορεί να ισχύει RunKeeper Παρακολουθήστε όλες τις προπονήσεις σας. Για παρακολούθηση φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιεί μια εφαρμογή RunKeeper Παγκόσμιο Σύστημα Τοποθεσίας (GPS) του τηλεφώνου σας για να σας δώσει μια σαφή εικόνα της ρουτίνας της προπόνησής σας σε πραγματικό χρόνο.
Όπως όλες οι άλλες εφαρμογές γυμναστικής, επιτρέπει στους χρήστες να θέσουν στόχους, να ακολουθήσουν ένα σχέδιο και να παραμείνουν παρακινημένοι.
7. Tranning Distance Tracker +Το
تطبيق Tranning Distance Tracker + Είναι μια εφαρμογή που παρακολουθεί την απόσταση και την ταχύτητα. Όπως όλες οι άλλες εφαρμογές που τρέχουν, το Tranning Distance Tracker + Παγκόσμιο Σύστημα Τοποθεσίας (GPS) του τηλεφώνου σας για να παρακολουθείτε την απόσταση.
Όχι μόνο αυτό, αλλά εμφανίζει μια εφαρμογή Tranning Distance Tracker + Επίσης θερμίδες που ξοδεύτηκαν. μεγαλύτερης διάρκειας εφαρμογή Tranning Distance Tracker + Μια άλλη καλύτερη εφαρμογή αναπαραγωγής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο smartphone Android σας.
8. Τρέξιμο και τζόκινγκ
Αν ψάχνετε για μια εφαρμογή Android για τη συντριβή των προπονητικών στόχων, τότε πρέπει να δοκιμάσετε Τρέξιμο και τζόκινγκ. Γιατί με μια εφαρμογή Τρέξιμο και τζόκινγκ Μπορείτε να παρακολουθείτε τον ρυθμό σας, να μετράτε την απόσταση άσκησής σας, να μετράτε τις θερμίδες που καίτε και πολλά άλλα.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η εφαρμογή Τρέξιμο και τζόκινγκ Χρειάζεται λιγότερο από 5 MB αποθηκευτικού χώρου για εγκατάσταση στο smartphone σας.
9. Τζόκινγκ - Μετρητής θερμίδων
Είναι μια εφαρμογή Τζόκινγκ - Μετρητής θερμίδων Μία από τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης για Android και επίσης η καλύτερη εφαρμογή μετρητή θερμίδων, καθώς είναι μια εφαρμογή 2 σε 1 και με την υψηλότερη βαθμολογία διαθέσιμη στο Google Play Store. Αυτό συμβαίνει γιατί με την εφαρμογή Running - Calorie Counter, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση.
Η εφαρμογή χρησιμοποιεί το παγκόσμιο σύστημα εντοπισμού θέσης (GPS).GPS) του τηλεφώνου σας για να παρακολουθείτε την απόσταση τρεξίματός σας. Εκτός από αυτό, εμφανίζει επίσης άλλες πληροφορίες όπως ταχύτητα, θερμίδες που καίγονται και πολλά άλλα.
10. Χρονόμετρο - τζόκινγκ και ποδηλασία
Αν ψάχνετε για μια εύχρηστη και ελαφριά εφαρμογή παρακολούθησης τρεξίματος για τη συσκευή σας Android, τότε πρέπει να δοκιμάσετε Χρονόμετρο Run Tracker. Είναι μια κλασική εφαρμογή χρονόμετρου που σας επιτρέπει να καταγράφετε χρόνους γύρων και μαθημάτων.
Εμφανίζει επίσης άλλες σημαντικές λεπτομέρειες όπως υψόμετρο, ταχύτητα, συνολικά βήματα, απόσταση που διανύθηκε, καρδιακούς παλμούς και άλλα. Η εφαρμογή είναι επίσης συμβατή με πολλές συσκευές καρδιακού ρυθμού, όπως το Xiaomi Mi Band, το Amazfit και πολλά άλλα.
11. Running Workouts από την Verv
تطبيق Running Workouts από την Verv Είναι μια εξαιρετική εφαρμογή που σας βοηθά να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την υγεία σας παρέχοντας διάφορα σχέδια τρεξίματος. Η εφαρμογή περιλαμβάνει διαφορετικές λειτουργίες όπως Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon κ.λπ. Κάθε λειτουργία παρέχει διαφορετικά οφέλη για την υγεία και βοηθά στην καύση λίπους.
Επιπλέον, υπάρχει μια δωρεάν επιλογή τρεξίματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να συνεχίσετε την προπόνηση και το τρέξιμο χωρίς να τηρείτε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης.
12. Just Run: Μηδέν έως 5K (και 10K)
Αν και ισχύει Απλά τρέχα Δεν είναι τόσο διάσημο όσο οι άλλες εφαρμογές της λίστας, αλλά είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές Android για εκτέλεση και αξίζει την προσοχή.
Η εφαρμογή ξεχωρίζει για τη μετατροπή της εμπειρίας σας από το βασικό τρέξιμο σε σχεδόν 5K σε μόλις εννέα εβδομάδες. Και αν μπορείτε ήδη να τρέξετε 5 χιλιόμετρα, μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στα 10 χιλιόμετρα σε έξι εβδομάδες.
Μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά της εφαρμογής περιλαμβάνουν τον προγραμματισμό της εκπαίδευσης, τη λήψη ειδοποιήσεων στην οθόνη κλειδώματος, τη δυνατότητα εκπαίδευσης με μουσική και άλλες χρήσιμες λειτουργίες.
Αυτό ήταν Οι καλύτερες εφαρμογές για Android που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τώρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές για να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες φυσικής σας κατάστασης, όπως τρέξιμο, περπάτημα και ασκήσεις καρδιο. Εάν γνωρίζετε άλλες τέτοιες εφαρμογές, ενημερώστε μας στα σχόλια.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να μάθετε για:
- Οι 10 καλύτερες εφαρμογές μετρητή βημάτων για Android το 2023
- Οι 20 κορυφαίες εφαρμογές έξυπνου ρολογιού 2023
Ελπίζουμε να βρείτε αυτό το άρθρο χρήσιμο για να το γνωρίζετε 12 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές για Android Για το έτος 2023. Μοιραστείτε τη γνώμη και την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια. Επίσης, αν το άρθρο σας βοήθησε, φροντίστε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας.
