Ποιος από εμάς δεν θέλει να έχει ένα υγιές και σε φόρμα σώμα; Ναι, όλοι θέλουν να διατηρήσουν μια καλή σιλουέτα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Συχνά όμως και μάλιστα πολύ εύκολα παίρνουμε περισσότερο βάρος από όσο θέλουμε. Έτσι, η αύξηση βάρους έχει γίνει πλέον κοινό πρόβλημα. Εάν αντιμετωπίζετε επίσης ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε μπορείτε να κρατήσετε αυτήν την καλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους για Android. Εδώ, έχω προσθέσει τις 20 κορυφαίες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android
Μια εφαρμογή απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με πολλούς τρόπους. Μπορεί να παρέχει υπενθύμιση άσκησης, μπορεί να κάνει σχέδιο άσκησης, μπορεί να παρέχει διατροφικό διάγραμμα για τα τρόφιμα και ούτω καθεξής. Έτσι, το πρώτο πράγμα είναι να ελέγξετε τις δυνατότητες αυτών των εφαρμογών και στη συνέχεια να επανεξετάσετε τις ανάγκες σας. Ελπίζουμε να βρείτε τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για εσάς.
Ιχνηλάτης απώλειας βάρους & ΔΜΣ
Βάζετε ένα σχέδιο ή στόχο να χάσετε βάρος για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο; Εάν ναι, τότε εγκαταστήστε το Weight Loss Tracker & BMI. Είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ή άσκησης για Android που μπορείτε να εγκαταστήσετε, να χρησιμοποιήσετε και να ενημερώσετε εντελώς δωρεάν. Αυτή η καταπληκτική εφαρμογή είναι γεμάτη με πολλά συναρπαστικά χαρακτηριστικά που είναι όλα σημαντικά για να επιτύχετε συστηματικά τον επιθυμητό στόχο βάρους σας.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Παρέχει πολλές φυσικές αναλύσεις των συστατικών του σώματός σας που σας βοηθούν να μάθετε τρόπους απώλειας βάρους.
• Μια ενεργή αριθμομηχανή ΔΜΣ θα βελτιώνει πάντα την ικανότητά σας να παραμένετε σε καλό δρόμο προς τον προορισμό σας.
• Θα λειτουργήσει ως ημερολόγιο βάρους, μετρώντας θερμίδες, χρόνο άσκησης και πρόσληψη νερού.
• Παρέχει πολλά αποτελεσματικά διαγράμματα διατροφής.
• Παρέχει καλά σχέδια προπόνησης.
• Προσαρμόσιμο θέμα και εύχρηστες ενέργειες.
• Παρέχει στόχο απώλειας βάρους, λίστα και ιστορικό δεδομένων σώματος
Χάστε βάρος σε 30 ημέρες
Είστε έτοιμοι να χάσετε βάρος μέσα σε 30 ημέρες; Εάν ναι, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την εφαρμογή, Χάστε βάρος σε 30 ημέρες. Σύμφωνα με κριτικές χρηστών, είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android. Αυτή η ελαφριά εφαρμογή είναι πολύ ενεργή και καλή για να την δείτε. Μπορείτε να το προσαρμόσετε και να το εγκαταστήσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ωστόσο, ρίξτε μια ματιά στα χαρακτηριστικά.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Θα παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους και στην καύση λίπους.
• Παρέχει ένα καλό και εντυπωσιακό πλάνο προπόνησης.
• Το σχέδιο ασκήσεων που παρέχεται από το πρόγραμμα θα αυξήσει σταδιακά τις λίστες ασκήσεων σας.
• Θα παρέχεται ενότητα λεπτομερειών για άνδρες και γυναίκες.
• Περιλαμβάνει διαφορετικά σχέδια προπόνησης για διαφορετικά μέρη του σώματος.
• Θα λειτουργήσει ως ημερολόγιο απώλειας βάρους και γυμναστής.
Θερμίδων Counter - MyFitnessPal
Το MyFitnessPal είναι για εσάς εάν δεν είστε σίγουροι αν θα κερδίσετε μυς, θα χάσετε βάρος ή θα κάνετε και τα δύο. Calorie Counter – Το MyFitnessPal είναι μια καταπληκτική εφαρμογή που θα σας βοηθήσει με απίστευτα χαρακτηριστικά. Θα παρακολουθείτε κάθε στοιχείο του μενού διατροφής σας καθώς και του τρόπου ζωής σας. Ωστόσο, ας ρίξουμε μια ματιά στα χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Περιλαμβάνει περισσότερα από 6 εκατομμύρια φαγητά εκτός από διαφορετικές κουζίνες.
• Θα υπολογίσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που τρώτε, συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων, των λιπών, των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων, της ζάχαρης, των φυτικών ινών, της χοληστερόλης, των βιταμινών και πολλά άλλα.
• Θα σας ενθαρρύνει να εμπλουτίσετε τον προορισμό σας για απώλεια βάρους, αύξηση βάρους και διατήρηση βάρους.
• Θα παρέχει κίνητρα, υποστήριξη, συμβουλές και συμβουλές για να φτάσετε στο βάρος του στόχου σας.
• Παρέχει ένα αποτελεσματικό πλάνο προπόνησης με 350 διαφορετικές παραλλαγές και προγράμματα.
• Θα παρακολουθείτε τα τρόφιμα και το νερό που καταναλώνετε.
Το χάνω! Μετρητής θερμίδων
Θέλετε να τον χάσετε; Εννοώ όλο το ανεπιθύμητο βάρος σου. Στη συνέχεια, εγκαταστήστε το Lose It! – Μετρητής θερμίδων, μια από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android. Αυτή η premium εφαρμογή απώλειας βάρους είναι πολύ αποτελεσματική και διασκεδαστική. Είναι εύκολο στη χρήση και στην προσαρμογή. Θα βρείτε σχεδόν όλα τα απαραίτητα χαρακτηριστικά που θα χρειαστείτε για να φτάσετε στο στόχο σας σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Ας δούμε τι άλλο έχει να προσφέρει.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Θα παρέχει ένα εξαιρετικό σχέδιο εκπαίδευσης και μαθήματα.
• Θα παρακολουθεί το φαγητό, το βάρος και τη δραστηριότητά σας και θα προτείνει συμβουλές ανάλογα.
• Θα σας παρακινήσει να φτάσετε στο βάρος του στόχου σας.
• Ευκολία στη χρήση και προσαρμογή.
• Εντελώς δωρεάν και δεν περιλαμβάνει διαφημίσεις τρίτων.
• Παρέχει αποτελεσματικούς χάρτες διατροφής και προσεγγίσεις μέτρησης θερμίδων.
30 Day Fitness Challenge - Προπόνηση στο σπίτι
Αν ψάχνετε για μια επιστημονικά αποδεδειγμένη εφαρμογή απώλειας βάρους για να τη χρησιμοποιήσετε ως πρόκληση, μπορείτε να δοκιμάσετε το 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home. Είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android. Είναι γρήγορο και εύκολο στη χρήση της εφαρμογής. Αυτή η καταπληκτική εφαρμογή είναι ειδικά σχεδιασμένη από μια ομάδα επαγγελματικών καναπέδων γυμναστικής. Επομένως, θα πρέπει να το βρείτε πολύ αποτελεσματικό. Ελέγξτε τις δυνατότητες αυτής της εφαρμογής παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Παρέχει πολλά τμήματα για άνδρες και γυναίκες.
• Προσφέρει διαφορετικά σχέδια άσκησης για κοιλιά, απώλεια βάρους, μυϊκή αύξηση κ.λπ.
• Θα παρέχει συμβουλές για την άσκηση στο σπίτι.
• Θα παρακολουθείτε τα τρόφιμα και το νερό που θα καταναλώνετε.
• Θα παρακολουθείτε αυτόματα την πρόοδό σας στην προπόνηση και τις απώλειες.
• Περιλαμβάνει υπενθυμίσεις άσκησης και οδηγίες προβολής βίντεο.
Απώλεια βάρους - 10 kg/10 ημέρες, Fitness App
Έχετε κάποιες ειδικές εκδηλώσεις σύντομα; Και θέλετε να χάσετε βάρος για αυτές τις εκδηλώσεις; Εάν ναι, τότε πείτε γεια στην Απώλεια Βάρους – 10 κιλά/10 ημέρες, Fitness App. Σύμφωνα με κριτικές χρηστών, είναι πολύ αποτελεσματικό και είναι επίσης μια από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android. Αυτή η καταπληκτική εφαρμογή είναι εύκολη στη χρήση και γεμάτη με μοντέρνα και εντυπωσιακά χαρακτηριστικά. Αν θέλετε, μπορείτε να τους ρίξετε μια ματιά παρακάτω.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Θα παρέχουμε 3 επίπεδα εκπαίδευσης για να πετύχετε τον στόχο σας.
• Παρέχει επιστημονική καθοδήγηση και συμβουλές σχετικά με τις καθημερινές ρουτίνες και τα σχέδια άσκησης.
• Θα παρουσιαστούν πολλά αποτελεσματικά σχέδια διατροφής.
• Θα κρατάτε όλο το αρχείο καταγραφής της προπόνησής σας και της προόδου σας στην απώλεια βάρους.
• Παρέχει υπενθυμίσεις γεύματος, νερού και άσκησης.
• Τα σχέδια άσκησης βήμα προς βήμα θα αυξήσουν την πρόοδο.
BodBot Personal Trainer: Προπονητής προπόνησης και φυσικής κατάστασης
Ένα λεπτό και κατάλληλο σώμα είναι το κλειδί για ένα σταθερό μυαλό. Όλοι θέλουν να είναι σε φόρμα και ελκυστικοί και σε αυτό το ταξίδι γυμναστικής, μια εφαρμογή γυμναστή είναι το μόνο που χρειάζεστε για να είστε σε ένα πρόγραμμα. Το BodBot Personal Trainer είναι μια από τις πλήρεις εφαρμογές που μπορείτε να βρείτε με την προηγμένη πλατφόρμα του για ψηφιακό προσωπικό γυμναστή και προσαρμοστικό προγραμματισμός προπόνησης. Είναι εύκολο να το έχετε είτε τεμαχίζετε είτε αποκτάτε μυϊκή μάζα.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Μια καλά οργανωμένη και φιλική προς το χρήστη προσαρμοσμένη διεπαφή παρέχεται για τα σχέδια άσκησής σας.
• Παρέχει μια επιστημονική σύσταση για τη θέση σας σε πραγματικό χρόνο και υποστηρίζει χάρτες προσωπικών ρεκόρ.
• Παρέχει σχέδια και σύστημα προπόνησης με εξαιρετικά εξατομικευμένο και μοναδικό τρόπο σύμφωνα με τις ανάγκες διαφορετικών ατόμων.
• Περιλαμβάνει ένα έξυπνο σύστημα σχεδιασμού και αναδιάταξης για τον στόχο άσκησης που λείπει μιας εβδομάδας.
• Εξοπλισμένο με λειτουργίες εξάρτησης δύναμης για ένα πιο έξυπνο σχέδιο προπόνησης.
• Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο γυμναστήριο ή ακόμα και στην προπόνησή σας στο σπίτι.
Προπονήσεις για κάψιμο λίπους - καθημερινές ασκήσεις απώλειας βάρους
Σκέφτεστε ένα σχέδιο για να χάσετε βάρος με άσκηση; Εάν ναι, μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις καύσης λίπους – καθημερινές ασκήσεις απώλειας βάρους. Είναι μια άλλη καλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους για Android. Αυτή η καταπληκτική εφαρμογή είναι χωρίς διαφημίσεις, εύκολη στη χρήση και στην προσαρμογή. Επιπλέον, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική εφαρμογή απώλειας βάρους. Ωστόσο, ας δούμε ποια είναι τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Παρέχει εκατοντάδες αποτελεσματικές ασκήσεις.
• Σας επιτρέπει να δημιουργείτε και να προσαρμόζετε το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης.
• Περιλαμβάνει διαφορετικά τμήματα για καρδιο, κοιλιακούς και απώλεια βάρους.
• Προσφέρει μια σειρά από γραπτές και βίντεο οδηγίες.
• Παρέχει υπενθυμίσεις για το γεύμα, το νερό και την άσκησή σας.
• Θα παρακολουθείτε και θα παρακολουθείτε τις παραμέτρους του σώματός σας, το βάρος και την προοδευτική ανάπτυξη.
Προπονήσεις για καύση λίπους - Προπόνηση για απώλεια βάρους στο σπίτι
Μια άλλη εξαιρετικά αποτελεσματική και επιστημονικά αποδεδειγμένη εφαρμογή απώλειας βάρους είναι το Fat Burning Workouts – Weight Loss Workouts στο σπίτι. Είναι επίσης γνωστή ως μία από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android. Αυτή η αποτελεσματική εφαρμογή είναι χωρίς προβλήματα και πολύ εύκολη στη χρήση. Περιλαμβάνει σχεδόν όλα τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και συμβουλές ώστε τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες να μπορούν να χάσουν βάρος εύκολα. Ας δούμε τι άλλο έχει να προσφέρει.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Περιλαμβάνει ένα κατάλληλο και προσαρμόσιμο πρόγραμμα εκπαίδευσης.
• Παρέχει οδηγίες βίντεο για διάφορες ασκήσεις.
• Θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα προπόνησης και ένα μενού διατροφής σύμφωνα με την τρέχουσα κατάσταση και τον στόχο σας.
• Παρέχει κατάλληλη και ταιριαστή μουσική για ακρόαση κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Παρέχει τεχνικές για περισσότερες από 300 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό.
• Παρέχει καθημερινές συμβουλές, διάγραμμα διατροφής κ.λπ.
Υγεία, απώλεια βάρους, πρόγραμμα διατροφής και μετρητής θερμίδων
Για να γίνει κάποιος σε φόρμα, πρέπει να διατηρήσει ολόκληρο τον τρόπο ζωής του, κάτι που δεν είναι εύκολη υπόθεση, η αίτηση βοήθειας για να γίνουν όλα είναι υποχρεωτική για ένα δραστήριο και προσεκτικό άτομο. Υγεία, απώλεια βάρους, πρόγραμμα διατροφής και μετρητής θερμίδων είναι μια εφαρμογή όλα σε ένα για να διατηρήσετε τον καθημερινό σας υγιεινό τρόπο ζωής σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Από την παρακολούθηση του βάρους σας, τη μέτρηση των μακροεντολών σας μέχρι το πρόγραμμα προπόνησής σας για να χάσετε βάρος ή να κερδίσετε λίπος, είναι απαραίτητο να το έχετε στο οπλοστάσιό σας.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
• Εξοπλισμένο με εύχρηστο περιβάλλον εργασίας με προσαρμοσμένες επιλογές παρακολούθησης θερμίδων.
• Παρέχει διάγραμμα διατροφής και πρόγραμμα γευμάτων από το διάγραμμα υγείας και τα δεδομένα ΔΜΣ.
• Προτείνει υγιεινές τροφές με διατροφικές πληροφορίες και αριθμομηχανή θερμίδων.
• Παρέχει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας.
• Η εγκατάσταση περιλαμβάνει βοήθεια από ειδικούς για γυμναστήριο ή γιόγκα κατόπιν αιτήματος.
• Εξοπλισμένο με έναν προσωπικό εικονικό διατροφολόγο βασισμένο σε AI από τη Ria, για να σας υποστηρίζει XNUMX/XNUMX.
• Το HealthifyMe παρέχει επίσης αποτελεσματική βοήθεια από ειδικούς και ατομική προπόνηση για την επίτευξη των στόχων άσκησης και φυσικής κατάστασης.
Παρακολουθήστε το βάρος σας
Παρακολουθήστε έξυπνα το σωματικό σας βάρος και μετρήστε με τη βραβευμένη εφαρμογή γυμναστικής – Monitor Your Weight. Είναι δωρεάν στη χρήση και μπορεί να χειριστεί πολλά προφίλ ταυτόχρονα. Αυτή η εφαρμογή υποστηρίζει έως και 15 διαφορετικές γλώσσες. Είναι ευρέως προσβάσιμο και διαθέτει μια απλή και σύγχρονη διεπαφή εφαρμογής. Υπολογίστε τις μετρήσεις του σώματός σας, παρακολουθήστε την πρόοδο και μοιραστείτε δεδομένα με ευκολία.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Υπολογίζει εύκολα ΔΜΣ, ποσοστά λίπους, ποσοστό βάρους, εβδομαδιαία και μηνιαία πρόοδο.
- Η διεπαφή χρήστη είναι πολύ ζωντανή και είναι προσβάσιμη σε άτομα όλων των ηλικιών.
- Εμφανίζει την πρόοδο και τα ποσοστά μέσω γραφημάτων και στατιστικών σε πλήρη οθόνη.
- Είναι ενσωματωμένο με έναν υπολογιστή απώλειας θερμίδων και βάρους.
- Οι μετρήσεις είναι διαθέσιμες σε όλες τις μορφές, όπως κιλά, λίβρες κ.λπ.
- Μπορείτε να συγχρονίσετε δεδομένα μεταξύ των συσκευών σας και με τους διακομιστές της εφαρμογής.
Noom: Υγεία & Βάρος
Noom: Health & Weight είναι διαφορετικό από μια κανονική εφαρμογή διαχείρισης βάρους. Παρέχει επιστημονικές μεθόδους για να καθοδηγήσει και να παρακινήσει τα άτομα να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης. Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί μια προσέγγιση που βασίζεται στην ψυχολογία για να σχηματίσει υγιεινές συνήθειες. Προσφέρει εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης και σχέδια διατροφής για την ενίσχυση της προόδου. Η εφαρμογή είναι ενσωματωμένη με πολλά εργαλεία μέτρησης και ένα βηματόμετρο φιλικό προς την μπαταρία.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Είναι ενσωματωμένο με μια πλήρη βάση δεδομένων τροφίμων με τακτικές ενημερώσεις και έναν ολοκληρωμένο σαρωτή γραμμωτού κώδικα.
- Θα σας παρασχεθούν πολλά άρθρα σχετικά με τη γυμναστική και συμβουλές υγείας από λάτρεις της γυμναστικής παγκόσμιας κλάσης.
- Έρχεται με τόνους χρήσιμων εργαλείων για την παρακολούθηση της κατανάλωσης τροφίμων, του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους, της άσκησης κ.λπ.
- Αυτή η εφαρμογή είναι ενσωματωμένη με σύγχρονες τεχνολογίες σε πραγματικό χρόνο για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
- Παρέχει εξατομικευμένες προτάσεις και σχόλια σχετικά με την πρόοδο από ειδικούς και προπονητές.
Βηματόμετρο
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το Pedometer, έναν άλλο βοηθό απώλειας βάρους για το τηλέφωνό σας Android. Είναι καλό με τρόπους πολλαπλών εργασιών. Γιατί δεν θα εργαστεί μόνο ως προπονητής προπόνησης αλλά και ως γυμναστής. Είτε ακολουθείτε ένα πρόγραμμα άσκησης είτε μια συνεδρία πεζοπορίας, αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθά πάντα να την κάνετε αποτελεσματική και επιτυχημένη. Αλλά είναι καλύτερο για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, εδώ είναι οι δυνατότητες αυτής της εφαρμογής, εν συντομία, που μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για αυτήν.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Θα σας παρακινεί πάντα να περπατάτε και να γυμνάζεστε.
- Παρέχοντας μια αποτελεσματική και άκρως υποστηρικτική δίαιτα μείωσης λίπους.
- Στην εφαρμογή επισυνάπτεται μια καλά σχεδιασμένη πολιτική απορρήτου.
- Διατίθεται δυνατότητα μέτρησης βημάτων.
- Διατίθενται επίσης μετρητές ΔΜΣ και θερμίδων.
- Η υπενθύμιση να πίνετε νερό θα σας βοηθήσει να καταναλώνετε αρκετό νερό και να παραμένετε σε φόρμα.
Weight Loss Coach - Μειώστε το σωματικό λίπος και χάσετε βάρος
Μια άλλη δημοφιλής εφαρμογή απώλειας βάρους για Android είναι εδώ για εσάς. Είναι προπονητής απώλειας βάρους. Είναι πολύ ωφέλιμο να χάσετε το περιττό λίπος στο σώμα σας και να σας κάνει να είστε πιο fit. Θα σας προσφέρει πολλές συμβουλές φυσικής κατάστασης και απώλειας βάρους και σχέδια διατροφής. Η χρήση αυτής της εφαρμογής είναι πολύ εύκολη και η εγκατάσταση είναι πολύ εύκολη. Επίσης, θα κάνει δομική παρακολούθηση και θα δείχνει την πρόοδό σας μέσω ενός γραφήματος. Εάν δεν είστε καλοί στη μετατροπή των κιλών σε λίβρες και αντίστροφα, δεν πειράζει. Αυτή η εφαρμογή υποστηρίζει επίσης όλες αυτές τις ενότητες.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Σχεδιασμένο με μια πολύ έξυπνη και εύκολη στη χρήση προσέγγιση.
- Μέσα σε 35 ημέρες, είναι εγγυημένο ότι θα χάσετε έως και 10 κιλά.
- Πολλές κινητοποιητικές συμβουλές και ιδέες είναι διαθέσιμες για εσάς.
- Θα εργαστεί ως διατροφολόγος και γυμναστής.
- Ποικιλία διατροφικών προγραμμάτων με πολλές συμβουλές επιλογής φαγητού.
Ημερολόγιο βάρους
Η επόμενη προτεινόμενη εφαρμογή είναι το Weight Diary, το οποίο είναι μια πολύ απλή αλλά υποστηρικτική εφαρμογή απώλειας βάρους για τη συσκευή σας Android. Μπορεί να είναι μέρος του ταξιδιού σας στη φυσική κατάσταση και να σας βοηθήσει να το κάνετε με επιτυχία. Αυτό θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε και να προγραμματίσετε το δρομολόγιο της φυσικής σας κατάστασης. Λειτουργεί επίσης ως έξυπνος ανιχνευτής σώματος που κρατά τα πάντα υπό τον έλεγχό σας. Επομένως, μπορείτε να ελέγχετε τα προγράμματα διατροφής και άσκησης. Επομένως, μείνετε χωρίς άγχος και συνεχίστε να εργάζεστε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα που δημιουργείται από αυτήν την εφαρμογή. Θα θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό που έχετε αυτήν την εφαρμογή δίπλα σας όλη την ώρα.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Ανιχνευτής BMI για έλεγχο του ποσοστού μάζας σας με τη μονάδα ελέγχου λίπους.
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας σε ένα ελκυστικό διάγραμμα.
- Επισυνάψτε τη φωτογραφία σας στις αναρτήσεις σας και εμπνεύστε άλλους χρήστες στην κοινότητα.
- Μπορείτε να προσαρμόσετε τις σημειώσεις σχετικά με την πρόοδό σας.
- Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας σε μια κάρτα SD ή στείλτε τα μέσω email.
Απώλεια βάρους Τρέξιμο με ρήμα
Σκοπεύετε να χάσετε βάρος διατηρώντας μια αποτελεσματική ρουτίνα άσκησης; Δοκιμάστε να τρέξετε ως όπλο σας. Η Verv Inc δημιούργησε αυτή τη μοναδική εφαρμογή απώλειας βάρους για Android, το Weight Loss Running. Λειτουργεί όπως φαίνεται. Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το σώμα σας εστιάζοντας στο πώς να τρέχετε αποτελεσματικά. Επίσης, αυτή η εφαρμογή είναι η πρώτη εφαρμογή που προσπαθεί να ελέγξει το βάρος σας εκτελώντας διαφορετικούς τύπους τρεξίματος. Απλώς ορίστε έναν συγκεκριμένο στόχο βάρους. Αυτή η εφαρμογή θα παρακολουθεί κάθε βήμα σας για να σας δώσει τα καλύτερα σχόλια. Περιλαμβάνει επίσης έναν μετρητή θερμίδων που μπορεί να δείξει πόσο λίπος μόλις κάψατε τρέχοντας.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Διάφορα προγράμματα και τύποι λειτουργίας για την επιλογή σας.
- Μπορείτε να διατηρήσετε ένα καλύτερο πρόγραμμα διατροφής ακολουθώντας προγράμματα γευμάτων, τα οποία περιλαμβάνουν.
- Η ειδοποίηση ενυδάτωσης που σας κρατά ενυδατωμένη και σε φόρμα θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος.
- Επιλέξτε το στυλ προπόνησής σας από ήπιο και περιποιητικό έως σκληρό και πολεμικό.
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας σε ένα περίγραμμα.
- Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε ένα βίντεο από τη φωτογραφία σας πριν ξεκινήσετε την προπόνηση και αφού το χρησιμοποιείτε τακτικά.
Εφαρμογή περπατήματος - Περπάτημα για απώλεια βάρους
Το περπάτημα είναι η πρώτη και πιο σημαντική άσκηση που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε καλή υγεία. Εδώ είναι μια εφαρμογή απώλειας βάρους για Android που θα σας κάνει να χάσετε βάρος εύκολα. Η εφαρμογή περπατήματος είναι ένας απλός τρόπος για να πείτε αντίο στο περιττό λίπος σας. Αυτή η εφαρμογή σχεδιάζει ένα πρόγραμμα περπατήματος που καίει το λίπος πιο αποτελεσματικά και σε λιγότερο χρόνο. Αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης ένα πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθείται μαζί με το τακτικό περπάτημα. Η έξυπνη διεπαφή του προτείνει έναν κανονικό στόχο που μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα με το επίπεδό σας. Λειτουργεί επίσης με άσκηση σε διάδρομο. Συνδέστε το ακουστικό σας και συνεχίστε
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Τρίμηνα προγράμματα προπόνησης για 3-7 ημέρες την εβδομάδα.
- Διαφορετικά επίπεδα για διαφορετικούς τύπους χρηστών.
- Η φωνητική βοήθεια σάς καθοδηγεί, ώστε να μην χρειάζεται να βγάζετε το τηλέφωνο κάθε φορά.
- Διαγράφω τροχιά GPS Για να παρακολουθείτε κάθε βήμα που κάνετε.
- Αυτή η εφαρμογή παρέχει σημαντικές συμβουλές και κόλπα για την καύση θερμίδων και τον έλεγχο της διατροφής.
- Καταγράφει τα δεδομένα της άσκησής σας και τα αποθηκεύει στον λογαριασμό σας.
Αερόβια προπόνηση στο σπίτι - απώλεια βάρους σε 30 ημέρες
Έχετε κάποιο σημαντικό γεγονός σε ένα μήνα αλλά το σώμα σας δεν είναι αρκετά κατάλληλο για να παρακολουθήσετε την εκδήλωση; Τότε αυτή η εφαρμογή είναι ειδικά για εσάς. Η αερόβια άσκηση στο σπίτι είναι ένα ειδικό κλειδί για να αποκτήσετε καλή σιλουέτα σε ένα μήνα. Αυτή η εφαρμογή ειδικεύεται σε ασκήσεις καρδιο που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά με πολύ αποτελεσματικό και εύκολο τρόπο. Θέστε έναν στόχο και αυτή η εφαρμογή θα σας καθοδηγήσει να διαμορφώσετε το σώμα σας. Σταματήστε να ασκείτε σαν ντόμπρος και λάβετε επαγγελματικές συμβουλές και κόλπα απώλειας βάρους στο σπίτι σας.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Το επίπεδο άσκησης αυξάνεται ομοιόμορφα σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
- Ποικιλία ακροβατικών για να ξεκινήσετε.
- Καθημερινή άσκηση βασισμένη στην επιστήμη για απόλυτο αποτέλεσμα.
- Ο οδηγός εικόνων διευκολύνει την παρακολούθηση.
- Η σκοτεινή λειτουργία και τα όμορφα θέματα είναι επίσης διαθέσιμα.
Γυναικεία γυμναστική - προπόνηση γυναικών
Το πιο σημαντικό μέρος της ελκυστικότητας μιας γυναίκας είναι η σιλουέτα της. Εδώ είναι μια εφαρμογή απώλειας βάρους για Android που έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες. Το Women's Fitness έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες, έτσι ώστε οι προπονήσεις τους να μην συμβαδίζουν με το σώμα τους. Απλώς ιδρώστε το για 7 λεπτά τακτικά και αποκτήστε τις φιγούρες σας σε φόρμα. Εκπαίδευση του οργανισμού να καίει τις περιττές θερμίδες. Αποκτήστε το τέλειο λεπτό σώμα χρησιμοποιώντας το τακτικά. Απλώς συνεχίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες που παρέχονται και κανείς δεν μπορεί να σας εμποδίσει να αποκτήσετε την τέλεια σιλουέτα.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Προπόνηση με βάρος σώματος χωρίς εξοπλισμό.
- Κινούμενα σχέδια και οδηγίες βίντεο για καλύτερες οδηγίες.
- Ρουτίνα διατάσεων προθέρμανσης.
- Σχεδιασμένο ειδικά για γυναίκες
- Παρακολουθήστε την απώλεια βάρους και τον αριθμό των θερμίδων αμέσως.
- Συγχρονίστε τα δεδομένα σας με το google fit.
Απλός ανιχνευτής βάρους
Το να κάνεις ασκήσεις είναι καλό, αλλά η μέθοδος είναι πάντα σημαντική. Η πρόοδος πρέπει να είναι υπό έλεγχο και γι' αυτό πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας καθημερινά. Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει παρακολουθώντας τις τακτικές σας ασκήσεις και δείχνοντάς τις όποτε τις χρειάζεστε. Αυτή η εφαρμογή αναζητά τη βελτίωσή σας και σας ειδοποιεί όταν είστε εκτός τροχιάς. Σας προτείνει επίσης τι να κάνετε σε διαφορετικές καταστάσεις για το βάρος σας.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά
- Το ημερολόγιο απώλειας βάρους σάς δείχνει την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
- Σας θυμίζει πολύ το βάρος σας.
- Αποθηκεύει αυτόματα δεδομένα από την παρεχόμενη κλίμακα.
- Δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους δίαιτας, όπως δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κετο, κ.λπ.
- Θέστε έναν απλό στόχο για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
συμπέρασμα
Το υπερβολικό βάρος δεν θα είναι ποτέ ωφέλιμο και αντίθετα, φέρνει ασθένειες και ανεπιθύμητους πόνους. Έτσι, δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε άπραγοι χωρίς να κάνετε τίποτα για να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά. Διαφορετικά, η εργασία μπορεί να είναι πιο δύσκολη όταν καθυστερείτε παρά είναι εύκολο να την κάνετε. Επομένως, σας προτείνω να ξεκινήσετε την εργασία σας από τώρα χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές. Είναι όλες οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android και είμαι σίγουρος ότι θα λειτουργήσουν αποτελεσματικά.
