Erfahren Sie mehr über die besten kostenlosen Anwendungen zur Überwachung und Verbesserung Ihres Schlafes auf Android-Telefonen.
Wir alle wissen, dass ein guter Schlaf für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen, kann es sein, dass Sie sich am nächsten Tag träge und matt fühlen. Andererseits haben viele Studien gezeigt, dass richtiger Schlaf zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führt.
Wenn Sie ein Android-Smartphone verwenden, können Sie mit Ihrem Telefon verfolgen, wie viel Schlaf Sie jede Nacht bekommen. Dies wird durch Schlaf-Tracking-Anwendungen umgesetzt, die im Google Play Store verfügbar sind. Einige Schlaftracker-Apps zeichnen auch Schnarchen oder Zähneknirschen auf.
Liste der besten Schlaf-Tracking-Apps für Android
Wenn Sie also nicht sicher sind, ob Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen, ist es an der Zeit, kostenlose Apps zu installieren, um Ihren Schlaf zu überwachen und zu verbessern.
In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine Liste der besten kostenlosen Apps zur Überwachung und Verbesserung Ihres Schlafs vor, die im Google Play Store erhältlich sind. Lernen wir sie also kennen.
1. Google Fit: Aktivitätstracking
Es ist eins Fitness-Apps für Android Am höchsten bewertet und im Google Play Store verfügbar. Wenn wir über die Funktionen sprechen, dann Google Fit Es verfügt über eine breite Palette von Funktionen, wie zum Beispiel Ihre Schritte, Aktivität, Kalorien und mehr.
Es verfügt außerdem über eine Schlaf-Tracking-Funktion, die Ihren Schlafzyklus verfolgt. Darüber hinaus funktioniert die App auch mit Smartwatch.
2. PrimeNap: Kostenloser Schlaf-Tracker
Hierbei handelt es sich um Schlaf-Tracking-Apps, die angeblich Ihre Schlafqualität verbessern. Um Ihre Schlafqualität zu verbessern, bietet es Ihnen einige nützliche Funktionen wie Schlafstatistik, Schnarchdetektor, Schlafgeräusche, Traumtagebuch usw. Um Ihre Schlafqualität zu verfolgen, zeichnet es Ihre Bewegungen während des Schlafs auf.
3. Runtastic Sleep Better: Schlafzyklus & Smart Alarm
Wenn Sie nach den besten und fortschrittlichsten Schlaf-Tracker-Apps für Android suchen, müssen Sie es ausprobieren Runtastischer Schlaf besser.
Wie jede andere Schlaf-Tracker-App verfolgt sie ... Runtastischer Schlaf besser Es überwacht auch Ihren Schlafzyklus, überwacht Träume und verbessert normalerweise die Schlafzeit. Darüber hinaus überwacht die App Ihren Schlafzyklus (Leicht- und Tiefschlaf).
4. Schlafen wie Android: Weckt Sie sanft auf für einen schönen Morgen
Es gilt als Bewerbung Schlaf als Android Es gibt sie schon seit einiger Zeit und sie ist wahrscheinlich die beste App zum Verfolgen Ihrer Schlafzyklen. Das Gute ist, dass Schlaf als Android Es wird mit Unterstützung für Android Wear-, Pebble- und Galaxy Gear-Geräte geliefert.
Es kann auch in andere Fitness-Apps integriert werden, wie z Google Fit و Samsung Gesundheit. Wenn wir über die Funktionen sprechen, verfolgt es Ihre Schlafmuster, Zyklen und Ihr Schnarchen.
7. Schlaftracker – Schlafrekorder
Sleep Tracker von Leap Fitness Group ist eine der besten Apps zur Verfolgung von Schlafzyklen. Es handelt sich um eine vollwertige Schlaf-Tracking-App für Android, die Ihre Schlafzyklen verfolgt, Schnarchen aufzeichnet und Ihnen Schlaf-Audio liefert.
Im Vergleich zu anderen Apps auf der Liste ist Sleep Tracker leichtgewichtig und benutzerfreundlicher. Darüber hinaus bietet es kostenlose Entspannungsgeräusche, die einen besseren Schlaf fördern und Ihnen helfen, schnell einzuschlafen.
6. Schnarche oder knirsche ich?
Dabei handelt es sich um eine Schlaf-Tracking-App, die erkennt, ob Sie im Schlaf schnarchen oder mit den Zähnen knirschen. Do I Snore or Grind ist eine Premium-App, aber Sie können die kostenlose Version der App 5 Tage lang nutzen.
Das Gute daran ist, dass die App einige Tipps enthält, um das Zähneknirschen und Schnarchen im Schlaf zu reduzieren.
7. Schlafmonitor: Schlafzyklustrack, Analyse und Musik
Im Gegensatz zu allen anderen Apps konzentriert sich „Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music“ auf die Aufzeichnung von Schlafzyklusdetails, um Ihnen zu helfen, Ihren Schlafstatus zu verstehen. Es hat auch Ein intelligenter Wecker, um dich aufzuwecken pünktlich. Der Schlafmonitor kann auch Ihre Schlafmuster verfolgen.
8. Schlafzyklus: Schlaftracker
Dies ist eine weitere beste Android-App auf der Liste, mit der Sie Ihren Schlaf vom Schlafengehen bis zum Morgen verfolgen können. Außerdem erhalten Sie eine detaillierte Analyse Ihrer Schlafmuster und Schlafzyklen.
Es verfügt außerdem über einen intelligenten Wecker, der Sie während Ihres leichten Schlafs weckt, was eine natürliche Art ist, den Tag zu beginnen.
9. Sleepzy: Wecker für besseren Schlaf
Es ist eine Anwendung Schläfrig Relativ neu, zumindest im Vergleich zu den anderen Apps auf der Liste. Es scheint jedoch so Schläfrig er funktioniert gut. Es verfolgt Ihre Schlafmuster, um zu verstehen, wann Sie die beste Schlafqualität erhalten.
Es verfügt auch über einen intelligenten Wecker, der Sie während Ihrer leichtesten Schlafphase aufweckt, um sich erfrischt zu fühlen.
10 Ruhe – Meditieren, schlafen, entspannen
Es könnte eine App sein Calm Es ist die beste Android-App für Meditation und Schlaf. Die App wird von Millionen von Menschen verwendet, die unter Angstzuständen, Schlafproblemen und mehr leiden.
Obwohl die Bewerbung Calm Es gibt keinen Schlaf-Tracker, aber Sie können damit Ihre Schlafgewohnheiten verbessern. Sie können Ihren Fortschritt anhand der täglichen Schritte und der mit Meditation verbrachten Zeit verfolgen.
11 Schlafpunktzahl
SleepScore ist nicht so beliebt wie die anderen Apps auf der Liste, aber dennoch eine großartige App zum Verfolgen Ihres Schlafzyklus. Die App kann Ihre Schlafzyklen überwachen und Tipps und Ideen zur Verbesserung Ihres Schlafes liefern.
Sie müssen diese App regelmäßig verwenden. Da die App im Laufe der Zeit Ihre Schlafgewohnheiten verfolgt, weist sie einen SleepScore zu, der zwischen 0 und 100 liegt. Sie kann 4 Schlafphasen erkennen – Tiefschlaf, RAM und Wachzustand.
12 SnoreLab: Zeichne dein Schnarchen auf
SnoreLab unterscheidet sich stark von anderen Schlaf-Tracker-Apps auf der Liste. Es handelt sich um eine unkomplizierte App, die Ihr Schnarchen aufzeichnet und verfolgt. Mit dieser App können Sie messen, wie laut Ihr Schnarchen ist, und es über die Zeit verfolgen.
Nachdem Sie Ihr Schnarchen etwa eine Woche lang aufgezeichnet haben, kann die App das nächtliche Schnarchen und den Grad des Schnarchens vergleichen. Insgesamt ist SnoreLab eine tolle App, die Sie sich nicht entgehen lassen sollten.
13 BetterSleep: Schlaf-Tracker
BetterSleep ist eine vollwertige Schlaf-Tracking-App für Android-Smartphones. Die App hilft Ihnen, den Schlaf durch Schlaf-Tracking, Geräusche und geführte Inhalte zu verstehen und zu verbessern.
Das Gute an BetterSleep ist, dass es von Top-Ärzten und Experten für Neuropsychologie empfohlen wird. Darüber hinaus erhalten Sie mit einem Premium-Konto Zugriff auf Premium-Audioinhalte und viele andere wertvolle Funktionen.
14 Augen zu
ShutEye ist eine Android-App, mit der Sie Ihre Schlafgewohnheiten steuern können. Es handelt sich um eine vollwertige Schlaf-Tracking-App, die Schlafgespräche, Schnarchen und vieles mehr erfasst.
Neben der Überwachung Ihres Schlafes verfügt es auch über schlaffördernde Funktionen. Beispielsweise gibt es eine Kombination aus weißem Rauschen und Naturgeräuschen; Sie können die beiden mischen, um Ihre eigene Kombination zu erstellen.
Es ist eine der besten Android-Apps, die Büroangestellte, Eltern, Studenten oder Menschen mit Schlafproblemen nutzen können.
15 Schlafwelle
Sleepwave unterscheidet sich ein wenig von allen anderen im Artikel aufgeführten Android-Schlaf-Tracker-Apps. Dabei handelt es sich um eine App, die Ihr Telefon mithilfe der lautlosen Sonar-Technologie in einen Schlaf-Tracker verwandelt.
Sie erhalten ein detailliertes, leicht verständliches Diagramm zum Verständnis Ihrer Schlafmuster, Ihres Schlafzyklus und Ihrer Schlafgewohnheiten im Laufe der Zeit.
Um den Schlaf zu fördern, versorgt es Sie mit einer Reihe von Geräuschen aus der Natur. Insgesamt ist Sleepwave eine leichte und effektive Schlaf-Tracking-App, die Sie nicht verpassen sollten.
Dies war die Liste der besten Schlaf-Tracking-Apps für Android.
Fazit
In diesem Artikel finden Sie eine Liste der besten Schlaf-Tracking-Apps für Android. Guter Schlaf und eine gute Nachtruhe sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit diesen Apps können Einzelpersonen Schlafzyklen verfolgen und ihre Schlafmuster verstehen. Einige dieser Apps verfügen über zusätzliche Funktionen wie Schnarchanalyse, beruhigende Geräusche und intelligente Alarme. Benutzer können diese Anwendungen herunterladen und diejenige auswählen, die ihren persönlichen Anforderungen am besten entspricht.
Fazit
Es gibt viele kostenlose Apps zur Überwachung und Verbesserung des Schlafs auf Android-Telefonen. Diese Liste enthält die besten. Diese Apps verfolgen Schlafzyklen und liefern detaillierte Informationen über den Schlaf der Benutzer. Darüber hinaus bieten einige von ihnen zusätzliche Funktionen wie Schnarchaufzeichnung und Smart Wake-Up. Mithilfe dieser Apps können Einzelpersonen ihre Schlafqualität verbessern und ruhige und erholsame Nächte genießen.
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