Unsere Smartphones können uns in vielerlei Hinsicht helfen, gesund zu bleiben. Von Schlaf-Tracking-Apps, die für einen gesunden Schlaf sorgen, bis hin zu Trainings-Tracker-Apps bietet der Play Store alles. Android-Smartphones enthalten eine Vielzahl von Sensoren, die genaue Informationen über Ihr Training übermitteln können.
Diese Apps nehmen Daten von Sensoren auf und zeigen uns wertvolle Daten, die uns helfen können, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Es enthält auch Trainingsroutinen, die Sie bei der korrekten Durchführung der Heimübungen unterstützen können. Egal, ob Sie ein Fitnessstudio-Abonnement haben oder zu Hause trainieren, diese Sammlung der besten Fitness-Apps wird Ihnen sicherlich helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen.
ملاحظة Die unten aufgeführten Fitness-Tracker-Apps sind nicht nach Präferenz sortiert. Wir empfehlen Ihnen, eine von ihnen nach Ihren Bedürfnissen auszuwählen.
Top 10 Fitness-Apps für Android
- runtastic
- Google Fit
- Nike Trainingsclub
- Strava
- RunKeeper
- Karte Meine Fitness
- JeFit Trainings-Tracker
- Sworkit-Workouts
- Kalorienzähler: MyFitnessPal
- Heimtraining: Keine Ausrüstung
1. Runtastic Laufstrecken- und Fitness-Tracker
Runtastic ist eine hervorragende Fitness-Tracker-App für alle, die gerne täglich trainieren. GPS wird verwendet, um Lauf-, Geh-, Rad- und Joggingrouten zu verfolgen. Runtastic verwendet diese erfassten Informationen, um detaillierte Grafiken und Tabellen über deinen Fortschritt zu erstellen. Sie können die App auch auf einem Laufband oder anderen Fitnessgeräten verwenden.
Darüber hinaus umfasst es Audiotraining, Live-Tracking und Gesang, und Sie können auch Laufziele festlegen. Es unterstützt WearOS von Google und Sie können Ihren Erfolg direkt von Ihrer Smartwatch auf Facebook und Twitter teilen.
Die App ist kostenlos und enthält neben einigen In-App-Käufen auch Anzeigen.
2. Google Fit – Fitness-Tracker
Google Fit ist eine hervorragende Trainings-Tracker-App, die von Google entwickelt wurde. Es verwendet Sensoren, um die Aktivität eines Benutzers zu verfolgen, oder ein Mobiltelefon, um Fitnessaktivitäten aufzuzeichnen. Es legt Ihr Tempo, Tempo, Route, Höhe usw. fest und zeigt Ihnen Echtzeitstatistiken Ihrer Lauf-, Geh- und Reitereignisse an.
Sie können auch verschiedene Ziele für Ihre Schritte, Zeit, Distanz und verbrannten Kalorien festlegen. Diese Trainings-App ist perfekt für Heimtraining und ist vollständig in WearOS integriert. Außerdem kann diese Aktivitäts-Tracker-App auch Daten von anderen Fitness-Monitor-Apps synchronisieren und importieren.
Was Google Fit zu einem starken Konkurrenten unter den besten kostenlosen Trainings-Apps macht, ist, dass es absolut keine kostenpflichtige Version gibt. Außerdem können Sie keine Anzeigen oder In-App-Käufe sehen.
3. Nike Training - Trainings- und Fitnesspläne
Genau wie Google Fit ist Nike Training Club auch eine der besten Android-Fitness-Apps, die völlig kostenlos ohne Werbung oder In-App-Käufe ist. Es umfasst über 160 kostenlose Übungen mit Fokus auf Kraft, Ausdauer oder Bewegung und bietet drei Schwierigkeitsgrade.
Darüber hinaus bietet die Fitness-Tracker-App eine ganze Reihe fokussierter Übungen, die auf Bauch, Trizeps, Schultern und andere Körperteile abzielen. Benutzer können die App über Apple TV, Chromecast oder ein HDMI-Kabel auf einen Fernseher streamen. Außerdem können Sie mit dieser Trainings-Tracker-App Ihre Fitnessaktivitäten überwachen und andere Aktivitäten wie Laufen, Spinning, Basketball usw.
Die App spricht für sich
Fachkundiger Guide bei Ihnen zu Hause
Behalten Sie mit der NTC App Fitness und Gesundheit in Ihrem Zuhause im Blick.
Probieren Sie eine Vielzahl von kostenlosen Übungen aus, wie z. B. intensives Intervalltraining, energetisierende Yoga-Kurse, Körpergewichtsübungen, die Sie mit minimaler oder keiner Ausrüstung ausführen können, oder Cardio-Übungen, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Diversifizieren Sie Ihr Training mit über XNUMX KOSTENLOSEN, professionell gestalteten Übungen für alle Niveaus von weltbekannten professionellen Nike-Trainern. Wir haben auch Übungssets entwickelt, die Ihnen helfen, spezifische Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig genügend Flexibilität für Ihr tägliches Leben zu erhalten.
Trainingsgruppen, die Sie zu Hause ausprobieren können
Entdecken Sie die perfekten Trainingskombinationen, um zu Hause aktiv zu bleiben, wie zum Beispiel:
Tolle Übungen für kleine Räume
Übungen für die ganze Familie
Übungen zur Stimmungsverbesserung
Wiederherstellung der Jugend durch Yoga-Übungen
Die besten Übungen für Bauchmuskeln, Arme und Gesäßmuskulatur
Überall und mit jeder Ausrüstung
Fordern Sie sich mit geführten Übungen heraus, die Sie im Wohnzimmer, Schlafzimmer oder in jedem noch so großen Raum durchführen können. Die meisten Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht oder mit einem einfachen Satz Gewichte durchgeführt werden.
Übungen für alle Niveaus
Die Übungs- und Übungsbibliothek der Nike Training Club App enthält:
• Körperorientierte Übungen, die hauptsächlich Bauchmuskeln, Mittelteil, Arme, Schultern, Gesäß und Beine trainieren
• Intensivübungen, Boxübungen, Yoga, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Dauer der Übungen von XNUMX bis XNUMX Minuten
• Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Niedrige, mittlere und hohe Intensität
• Übungen, die nur auf dem Körpergewicht basieren und Übungen mit leichter und kompletter Ausrüstung
• Zeitbasierte und wiederholungsbasierte Übungen
Trainingspläne:
Übungen die du lieben wirst
Erreichen Sie Ihre Ziele mit mehrwöchigen Trainingsplänen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Egal, ob Sie neu auf Ihrer Fitnessreise sind oder einfach nur nach einer zusätzlichen Herausforderung suchen, wir haben etwas für Sie.
Willkommen auf allen Ebenen
Irgendwann sind wir alle Anfänger, und ein "Start"-Plan ist perfekt, wenn Sie gerade erst mit einem Fitnessparcours beginnen oder eine langfristige Entlassung hatten. Der ausgewogene Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen ist die richtige Herausforderung, um Ihre Fitness zu verbessern.
ohne Ausrüstung
Keine Ausrüstung kein Problem. Der Körpergewichtsplan wurde entwickelt, um Ihre Kraft zu steigern und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, ohne dass Sie irgendwelche Geräte verwenden müssen. Die Workouts dauern zwischen XNUMX und XNUMX Minuten, sodass Sie Zeit zum Trainieren finden, egal wie beschäftigt Ihr Tag ist.
Flexibilität und Fitness
Dieser XNUMX-Wochen-Plan „Flexibilität und Fitness verbessern“ ist ideal für alle Niveaus und stärkt Ihre Muskeln und Lunge mit Übungen, die sich auf Ausdauer konzentrieren und Ihre Herzfrequenz erhöhen. Ausrüstung ist unnötig, was jegliche Ausreden eliminiert.
Erhalten Sie personalisierte Empfehlungen
Entdecke neue Workouts und Kombinationen, die nur für dich unter der Registerkarte Workouts empfohlen werden. Je mehr du mit der Nike Training Club App übst, desto mehr Empfehlungen werden auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Apple Watch-Support
Es ist leicht, den Fokus zu verlieren, besonders bei Ablenkungen zu Hause. Probieren Sie die Apple Watch von NTC aus, damit Sie sich mehr auf Ihr Training und weniger auf Ihr Telefon konzentrieren können. Springen Sie ganz einfach zum nächsten Workout, pausieren oder überspringen Sie Workouts und vieles mehr, während Sie Ihre Herzfrequenz und Kalorien überwachen.
Jede Aktivität, die du ausführst, macht einen Unterschied
Geben Sie alle anderen Übungen, die Sie ausführen, in der Registerkarte Aktivität der NTC-App ein, um Ihre Fitnessreise genau aufzuzeichnen. Wenn du die Nike Run Club App verwendest, werden deine Läufe automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.
4. Strava GPS: Lauf-, Rad- und Aktivitätstracker
Es besteht kein Zweifel, dass Strava eine der besten Workout-Apps für Android ist, mit der Sie Ihren Lauf verfolgen, eine Radroute festlegen und Ihr Training mit allen Statistiken analysieren können. Eine der aufregenden Funktionen von Strava ist, dass es über eine Bestenliste verfügt, in der Sie sich selbst herausfordern oder mit anderen App-Benutzern konkurrieren können.
Der Strava enthält einen GPS-Distanzmesser und einen Kilometerzähler, und mit der Premium-Version können Sie zum Triathlon- und Marathontraining gehen.
Die App kann eine ausgezeichnete Wahl für einen Radfahrer sein. Greifen Sie auf das größte Straßen- und Wegenetz zu und entdecken Sie neue Wege zum Laufen oder Radfahren. Es ist kostenlos ohne Werbung und enthält In-App-Käufe.
5. Runkeeper - GPS Track Run Walk
Runkeeper ist eine voll funktionsfähige Fitness-Tracker-App für Android mit über 50 Millionen Nutzern. Es verwendet GPS-ausgestattete Mobiltelefone, um Fitnessaktivitäten zu verfolgen und ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Runkeeper kann Ihre Laufgeschwindigkeit, Fahrradgeschwindigkeit, Streckenlänge, Höhe und den Kalorienverbrauch mit hoher Genauigkeit berechnen. Es ermöglicht seinen Benutzern, einen detaillierten Verlauf der Aktivitäten anzuzeigen.
Sie können auch die Übungen des Trainingsplans verfolgen oder Ihre eigenen Übungen mit Audio-Training erstellen. Die App ist kostenlos und werbefinanziert, zusammen mit einigen In-App-Käufen. Sie können es auch mit WearOS-Smartwatches verwenden, um alle Ihre Statistiken zu verfolgen. Runkeeper bietet auch Widget-Unterstützung.
6. Fitnesstrainer Trainingsplan
MapMyFitness ermöglicht es Ihnen, jede Übung zu verfolgen und zu kartieren und Feedback und Statistiken zu erhalten, um Ihre Leistung zu verbessern. Es umfasst mehr als 600 verschiedene Arten von Tracking-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Gehen, Fitnesstraining, Cross-Training, Yoga usw.
Sie erhalten auch Audio-Feedback zu jedem GPS-Tracking-Training zusammen mit anpassbarem Audio-Feedback. Außerdem gibt es Kalorienzählen, Ernährung, Diätplanung und Gewichtserfassung.
Sie können Routen verwenden, um nahegelegene Orte zum Trainieren zu finden und Ihre Lieblingsstrecken zu speichern. Sie können die Informationen auch mit anderen teilen. Die App ist kostenlos mit Anzeigen und In-App-Käufen. Um Werbung zu vermeiden, können Sie Premium-Mitglied werden, wodurch auch zusätzliche nützliche Funktionen innerhalb der App freigeschaltet werden.
7. JEFIT Workout Tracker Gewichtheben Fitnessplaner
JEFIT ist ein Sporttrainer und Fitnesstracker, der kostenlose Fitnessprogramme anbietet, die Ihnen helfen, in Form zu bleiben und auch außerhalb Ihrer Trainingseinheiten Fortschritte zu machen. Es enthält mehr als 1300 detaillierte Übungen mit Animationen zu deren Durchführung.
Es gibt auch Fortschrittsberichte, Ruhetimer, Trainingsprotokolle, Zielsetzungen usw. Sie können individuelle Trainingsprogramme erstellen, die auf einen Split von 3, 4 oder 5 Tagen zugeschnitten sind. Es ermöglicht Ihnen, alle Ihre Daten mit der Cloud zu synchronisieren und funktioniert sogar, wenn Sie offline sind.
Die App ist kostenlos und werbefinanziert, zusammen mit einigen In-App-Käufen. Es hat auch eine einfach zu bedienende Benutzeroberfläche.
8. Sworkit Workouts & Fitnesspläne
Mit Sworkit können Sie Ihre Routine für die Tage erstellen, an denen Sie es nicht ins Fitnessstudio schaffen. Sie können Ihr individuelles Trainingsprogramm auswählen. Was Sworkit zu einer der besten Fitness-Apps im Jahr 2019 macht, ist die optisch ansprechende Benutzeroberfläche und die riesige Sammlung von Körpergewichtsübungen wie bei einer Fitnessstudio-App.
Es ermöglicht Ihnen auch, Trainingsvideos herunterzuladen und anzusehen. Sie können geführte Trainingspläne, exklusive Übungen erhalten, Trainingsintervalle anpassen usw. Die App ist kostenlos, werbefinanziert und bietet In-App-Käufe.
9. Kalorienzähler - MyFitnessPal
Kalorienzähler ist eine der besten Fitness-Apps, um beim Abnehmen zu helfen. Auf diese Weise behalten Sie den Überblick, was Sie den ganzen Tag über essen.
Daher verfügt es über eine riesige Datenbank mit mehr als 6 Millionen Lebensmitteln, die internationale Artikel und Küchen umfassen. Sie können die Lebensmittel, die Sie essen, auch manuell oder mithilfe eines Barcode-Scanners hinzufügen. Es besteht aus Rezeptimporter, Restaurantprotokoll, Lebensmittelstatistik, Kalorienzähler usw.
Sie können aus über 350 Übungen wählen oder Ihre eigenen Aktivitäten und Workouts erstellen. Darüber hinaus können Sie Ziele festlegen und eine Grafik Ihres Schrittverlaufs anzeigen. Die App ist kostenlos und enthält Anzeigen und In-App-Käufe.
10Heimtraining - keine Geräte
Heimtraining kann dir helfen, Muskeln aufzubauen und dich zu Hause fit zu halten, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Enthält über 100 detaillierte Videos und Animationsleitfäden. Alle Übungen werden von Experten entwickelt und konzentrieren sich auf bestimmte Bereiche wie Bauchmuskulatur, Brust und Beine sowie Ganzkörperübungen.
Zu den weiteren Funktionen gehören Aufwärm- und Dehnroutinen, Fortschrittsberichte, anpassbare Trainingserinnerungen und Diagramme. Außerdem können Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen erstellen. Die App ist kostenlos und enthält Anzeigen und In-App-Käufe.
Die App spricht für sich
Die Home-Workout-App bietet Ihnen ein tägliches Trainingsprogramm für alle Ihre großen Muskelgruppen. In nur wenigen Minuten am Tag kannst du zu Hause Muskeln aufbauen und fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Es sind keine Geräte oder Trainer erforderlich, Sie können alle Übungen nur mit Ihrem Körpergewicht ausführen.
Die Anwendung umfasst Übungen für die Bauch-, Brust-, Bein- und Armmuskulatur sowie Übungen für den ganzen Körper. Alle Übungen werden von Experten entwickelt. Alle Übungen erfordern keine Geräte, sodass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen. Obwohl es nur wenige Minuten am Tag dauert, kann es Ihre Muskeln formen und Ihnen helfen, zu Hause Bauchmuskeln zu bekommen.
Aufwärm- und Dehnübungen sollen sicherstellen, dass Sie auf wissenschaftliche Weise trainieren. Mit Animationen und Videoanleitungen für jede Übung können Sie sicher sein, dass Sie bei jeder Übung die richtige Form verwenden.
Bleiben Sie bei unserer Home-Workout-App und Sie werden innerhalb weniger Wochen eine Veränderung Ihres Körpers bemerken.
Eigenschaften
* Aufwärm- und Dehnübungen
* Zeichnet den Trainingsfortschritt automatisch auf
* Diagramm, das Ihren Gewichtsstatus verfolgt
* Passen Sie Trainingserinnerungen an
* Detaillierte Videoanleitung und Animation
* Abnehmen mit einem Personal Trainer
* Sie können mit Ihren Freunden auf Social-Networking-Sites teilen
Welche dieser kostenlosen Trainings-Apps hast du auf deinem Handy installiert?
Also, Leute, das waren unsere Vorschläge für die besten Fitness-Apps für Android im Jahr 2022. Ich hoffe, Sie finden sie nützlich und wählen eine davon als Ihren täglichen Trainer aus. Nun, wenn Sie mich bitten würden, eine Auswahl zu treffen, wäre es eine wirklich schwierige Entscheidung, da jede dieser Apps einem anderen Zweck dient.
Sie können beispielsweise zu Google Fit, Nike Training Club, Runtastic usw. gehen, wenn Sie Ihre Trainingsaktivitäten überwachen möchten. Aber der Kalorienzähler ist eine großartige Option für diejenigen, die zu Hause abnehmen möchten.
