Friede sei mit Ihnen, unsere lieben Anhänger, jedes Jahr und Sie sind Gott näher und sein Gehorsam dauert an, und Ramadan Mubarak für Sie alle
Heute werden wir über einige falsche Kulturen in Bezug auf Essen und Fasten in diesem heiligen Monat sprechen, da einige ihre falschen Kulturen in Bezug auf das Essen, insbesondere während des Monats Ramadan, ändern müssen, um zu fasten und ihm das Fasten aufgrund dieser Lebensmittel zu erschweren.
Daher müssen diese Lebensmittel in Suhoor vermieden werden, um den Fastenprozess zu erleichtern, insbesondere wenn der heilige Monat mit dem Sommer zusammenfällt, wenn die Temperaturen hoch sind.
1. Der Käse
Salz ist ein obligatorisches Element in der Käserei, daher ist es nicht vorzuziehen, es in jeder Form dem Suhur vorzuziehen, da Salze viel Wasser benötigen, um sie loszuwerden, und dies verursacht ein Durstgefühl.
2. Gurken
Das gleiche gilt für Pickles, aber es ist schwieriger, da der Salzgehalt von Käse variieren kann, während er bei Pickles sehr hoch wird, wo der Pökelprozess hauptsächlich mit Salz durchgeführt wird, zusätzlich dazu, dass die scharfe Soße allein enthalten ist ist genug, um durstig zu machen.
3. Tee und Spülung
Erfrischungsgetränke und koffeinhaltige Getränke verbrauchen Wasser aus dem Körper und produzieren sogar reichlich Wasser, daher wird empfohlen, nach der Suhoor-Mahlzeit Tee, Kaffee und Nescafe zu meiden, um Wasser im Körper zu halten.
4. Bäckerei
Die meisten Backwaren bestehen aus Weißmehl, das viele Kohlenhydrate enthält, die im Körper in Zucker umgewandelt werden, und viel Wasser verbraucht, daher wird empfohlen, keine weißen Backwaren wie Fino und Weißbrot für Suhoor zu essen, und stattdessen ist es vorzuziehen, stattdessen Baladi-Brot zu essen.
5. Süßigkeiten
Gleiches gilt für Süßigkeiten, da sie sehr viel Zucker, Ghee und Kohlenhydrate enthalten, daher sollten sie nicht im Suhoor und nur nach dem Frühstück gegessen werden.
6. Säfte
Außerdem enthalten Säfte unzählige Zucker, die den ganzen Tag über Durst verursachen, so dass sie in der Zeit zwischen Iftar und Suhoor durch Trinkwasser ersetzt werden müssen.
7. Falafel und Pommes
Ernährungsexperten raten, frittierte Lebensmittel zu meiden, da sie Öle enthalten, und Falafel, wie Falafel, weil sie Gewürze enthalten, die dem Körper Wasser entziehen und Durst verursachen.
Wir wünschen Ihnen einen Monat voller Güte, möge Gott ihn allen mit Güte, Jemen und Segen zurückbringen, und jedes Jahr und Sie sind Gott näher und Ihm für immer zu gehorchen.
Gesegnet ist der gesegnete Monat
