Uanset om du sigter efter at opbygge styrke, tabe dig eller få muskler, er en iPhone træningsapp det perfekte valg. Der er mange træningsapps tilgængelige i App Store til Apple, og de fleste af dem er gratis at downloade og bruge.
Afhængigt af dine personlige sundhedsmål kan du installere passende træningsapps på din iPhone og bruge dem, når det er nødvendigt. Med den rigtige træningsapp til iPhone kan du nå dine mål, uanset om det er at opbygge styrke, tabe dig eller tage på i muskler.
Selvom du ikke har et brændende ønske om at tabe dig eller tage på i muskelmasse, kan du bruge disse apps til at bevare din kondition og generelle sundhed. Da der er hundredvis af apps tilgængelige i fitness-sektionen på iOS, har vi nøje udvalgt den bedst bedømte app, der tilbyder en gratis plan.
Liste over de bedste træningsapps på iPhone
Så i denne artikel har vi listet nogle af de bedste træningsapps på iPhone. Så lad os tjekke apps ud.
1. Nike træningsklub
Nike Training Club-applikationen er en unik applikation til iPhone-systemet, der har til formål at fremme sundhed og fitness blandt forskellige grupper. Uanset om du leder efter hjemmetræning, yoga, højintensiv træning eller endda meditationssessioner, er Nike Training Club en one-stop-løsning til dine behov.
Denne app giver iPhone-brugere en række forskellige træningsprogrammer, herunder maveøvelser, cardioøvelser, yogasessioner og strækøvelser, så du kan tilpasse dine træningspas efter dine specifikke mål og behov.
Udover dette tilbyder Nike Training Club også en nyttig sundhedsdagbog sammen med omfattende sundheds- og fitnessvejledning, hvilket gør den til din ideelle partner i din sundheds- og fitnessrejse.
2. Sworkit Fitness & Workout App
Sworkit er en fantastisk sundheds- og fitnessapp til iPhone, der giver den perfekte mulighed for dem, der ønsker at booste deres fitnessvaner.
Appen tilbyder træningsplaner, der er skræddersyet til den tid, du har. Uanset om du kun har fem minutter eller hele 45 minutter, giver Sworkits unikke algoritme dig mulighed for at komme med en træningsplan, der fungerer for dig.
Derudover kan du vælge øvelser, der kan udføres uden udstyr. Så hvis du er fitnessfanatiker og leder efter den perfekte træningsapp, er Sworkit dit perfekte valg.
3. Daglig træning – hjemmetræner
Applikationen Daily Workouts betragtes som en af de bedste daglige træningsapplikationer i en periode på mellem 5 og 30 minutter på iPhone-enheder. Denne applikation tilbyder et sæt øvelser designet til mænd og kvinder med detaljerede forklaringer af trinene.
Appen tilbyder ti målrettede øvelser, der varer 5 til 10 minutter, samt tilfældige 10- til 30-minutters helkropsøvelser og mere end 100 andre øvelser.
Applikationen giver dig mulighed for at se forklarende videoer for hver øvelse i detaljer. Derudover har appen en premium-version, der tilbyder mere end 390 tilpassede øvelser og giver dig mulighed for at fjerne annoncer.
4. Peloton
Peloton iPhone-appen rummer en enestående trænings- og sporingsoplevelse, hvilket gør det sjovt og nemt. De øvelser, som ansøgningen giver, kræver ikke brug af specialudstyr.
Appen tilbyder et stort udvalg af øvelser, der passer til dine fitnessmål, herunder styrketræning, indendørs og udendørs løb, yoga, HIIT, udstrækning og mere.
Derudover giver appen også brugerne mulighed for at meditere for at forbedre deres mentale sundhed. Men den fulde fordel ved Peloton-appen er at have en motionscykel eller løbebånd.
5. Sved
Sweat er en fantastisk app til kvinder, der hovedsageligt har til formål at give et fællesskab af kvinder, der ønsker at forbedre deres kondition.
Appen tilbyder en række træningsniveauer, herunder begyndere, mellemliggende og avancerede. Ved at vælge den rigtige træning til dit fitnessniveau, kan du opbygge en træningsplan, der passer til dig.
Sweat-appen udmærker sig ved dens evne til at understøtte forskellige øvelser såsom HIIT, kredsløbstræning, kropsvægtsøvelser, styrkeopbygning og styrketræningsøvelser samt yoga, Pilates, afspændingsøvelser, foruden cardioøvelser og meget mere.
6. BURN ~ Vægttab træning
BURN app er en træningsapp hovedsageligt til vægttab, der kan hjælpe dig med at holde dig i et sundt kropsniveau. Det er lige meget, hvor overvægtig du er; Du kan regne med, at BURN leverer træningsplaner og ernæringsplaner, der er skræddersyet til alle dine fitnessmål.
Vigtige funktioner i BURN-appen inkluderer personlige træningsplaner, ernæringsplaner, en række øvelser, træningsfremskridtsporing og mere.
Derudover tilbyder BURN vejledning fra certificerede eksperter, men denne funktion er tilgængelig i den betalte version af appen. Ekspertvejledning sikrer, at du udfører dine øvelser sikkert og effektivt.
7. CRUNCH
CRUNCH er en trænings- og vægttabsapp, der hovedsageligt søger at opnå six-pack mavemuskler. Selvom det hævder, at det kan vise forbedringer inden for omkring 4 uger, afhænger det af din flid og dedikation, om du opnår dette.
CRUNCH tilbyder hurtige og effektive øvelser, som du kan lave når som helst og hvor som helst, uanset om du er hjemme, i fitnesscentret eller endda på kontoret. CRUNCH indeholder effektive øvelser, som kan laves til enhver tid.
Ud over korte, effektive øvelser, der er målrettet mod maveområdet og styrker kernen, tilbyder appen flerugers træningsplaner guidet af professionelle trænere. Det giver også mulighed for at integrere Apple Health for at spore din fysiske aktivitet, træning, forbrændte kalorier og vægt.
8. Playbook
Playbook-appen er lidt anderledes end de andre træningsapps, der er nævnt i artiklen. Denne app giver dig adgang til verdens førende fitnessstjerner, trænere, sundhedseksperter, atleter og mere.
Du kan abonnere på siderne af dine foretrukne fitnessstjerner og få adgang til deres indhold. I øjeblikket har appen over 56,000 øvelser og over 500 trænere.
Det er en unik app, da den giver dig frihed til at vælge de fitnesstrænere, du foretrækker. Premium-versionen af appen giver dig mulighed for at blive medlem af et fællesskab af motiverede individer, som vil hjælpe dig med at nå dine mål.
Premium-versionen inkluderer også ubegrænsede downloads til offlinebrug, livestreaming af betalte klasser og mange andre fordele.
9. Gym Workout Planner & Tracker
Gym Workout Planner & Tracker er en af de bedste træningsapps til iPhone, tilgængelig på App Store med en høj vurdering. Denne app tilbyder mange nyttige funktioner til at hjælpe dig med at opbygge muskler og tabe dig.
Applikationen giver målrettede træningsplaner for fitnesscentret, udover tilstedeværelsen af en smart træner, der fungerer som personlig træner i fitnesscentret. Appen tilbyder også automatisk vægtoptimering, trænings- og præstationssporingsfunktioner.
Derudover kan du oprette flere træningsplaner for at nå dine fitnessmål og ændre eksisterende øvelser, så de passer til dine personlige behov. Appen giver også detaljerede, letforståelige instruktioner til alle øvelser for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine træningsoplevelser.
10. 7 minutters træning + øvelser
Som navnet antyder, er 7 Minute Workout + Exercises en iPhone-app, der tilbyder komplet træning på ikke mere end ti minutter.
Applikationen byder på veldesignede, effektive og korte øvelser, der kan udføres når som helst og hvor som helst uden behov for noget udstyr.
Derudover tilbyder appen en personlig træner, der giver vejledning gennem lyd- og videoinstruktioner, giver brugeren mulighed for at oprette tilpassede træningsprogrammer og mere.
Appen kan også integreres med Apple Health for at spore fysisk aktivitet, vægt, træning og forbrændte kalorier. Samlet set er 7 minutters træning + øvelser en fantastisk mulighed for at træne på iPhone.
Så disse var nogle af de bedste træningsapps til iPhone, som du kan bruge til at gøre sport og motion til en daglig vane. Fortæl os, hvad der er din yndlingsapp blandt de anførte.
Konklusion
En række forskellige træningsapps til iPhone præsenteres i denne artikel. Disse applikationer har til formål at hjælpe brugere med at nå deres fitness- og sundhedsmål. Fra applikationer, der giver korte og effektive øvelser såsom "7 minutters træning + øvelser", til dem, der giver øvelser i fitnesscenteret såsom "Gym Workout Planner & Tracker", og endda dem, der fokuserer på specifikke øvelser såsom "CRUNCH" til slippe af med fedt i maveområdet. .
Uanset hvad dine fitnessmål er, er der en app til dig. Disse apps giver dig mulighed for at spore dine fremskridt og nyde guidede træninger af professionelle trænere. Du kan også bruge mange af disse apps gratis eller abonnere på premium-versioner, der tilbyder flere funktioner og vejledning.
Kort sagt kan disse apps hjælpe dig med at nå dine fitnessmål og vedligeholde dit helbred på en sjov og effektiv måde. Kom i gang i dag, og byg en træningsvane ind i dit liv med en af disse nyttige apps.
Vi håber, du finder denne artikel nyttig for dig til at kende de bedste træningsapps til iPhone i 2023. Del din mening og oplevelse med os i kommentarerne. Hvis artiklen hjalp dig, skal du også sørge for at dele den med dine venner.
