Ať už máte za cíl vybudovat sílu, zhubnout nebo nabrat svaly, cvičební aplikace pro iPhone je perfektní volbou. Na Apple App Store je k dispozici mnoho cvičebních aplikací a většina z nich je zdarma ke stažení a použití.
V závislosti na vašich osobních zdravotních cílech si můžete na svůj iPhone nainstalovat vhodné cvičební aplikace a v případě potřeby je používat. Se správnou cvičební aplikací pro iPhone můžete dosáhnout svých cílů, ať už jde o budování síly, hubnutí nebo nabírání svalů.
I když nemáte palčivou touhu zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu, můžete tyto aplikace použít k udržení své kondice a celkového zdraví. Protože v sekci fitness na iOS jsou k dispozici stovky aplikací, pečlivě jsme vybrali nejlépe hodnocenou aplikaci, která nabízí bezplatný plán.
Seznam nejlepších cvičebních aplikací na iPhone
V tomto článku jsme tedy uvedli některé z nejlepších cvičebních aplikací pro iPhone. Pojďme se tedy podívat na aplikace.
1. Nike Training Club
Aplikace Nike Training Club je jedinečná aplikace pro systém iPhone, která má za cíl podporovat zdraví a kondici mezi různými skupinami. Ať už hledáte domácí cvičení, jógu, vysoce intenzivní cvičení nebo dokonce meditační sezení, Nike Training Club je komplexní řešení pro vaše potřeby.
Tato aplikace poskytuje uživatelům iPhone různé tréninkové programy, včetně cvičení na břicho, kardio cvičení, jógy a protahovacích cvičení, což vám umožní přizpůsobit si cvičení podle vašich konkrétních cílů a potřeb.
Kromě toho nabízí Nike Training Club také užitečný zdravotní deník spolu s komplexními pokyny pro zdraví a kondici, díky čemuž je vaším ideálním partnerem na vaší cestě za zdravím a kondici.
2. Aplikace Sworkit Fitness & Workout
Sworkit je skvělá aplikace pro zdraví a fitness pro iPhone, která poskytuje dokonalou příležitost pro ty, kteří chtějí zlepšit své fitness návyky.
Aplikace nabízí cvičební plány přizpůsobené času, který máte. Ať už máte jen pět minut nebo celých 45 minut, jedinečný algoritmus Sworkit vám umožní sestavit cvičební plán, který vám bude vyhovovat.
Navíc si můžete vybrat cviky, které lze provádět bez vybavení. Pokud jste tedy fitness fanatik a hledáte perfektní cvičební aplikaci, Sworkit je vaše perfektní volba.
3. Denní cvičení – domácí trenér
Aplikace Daily Workouts je považována za jednu z nejlepších aplikací pro každodenní cvičení po dobu 5 až 30 minut na zařízeních iPhone. Tato aplikace nabízí sadu cviků určených pro muže a ženy s podrobným vysvětlením jednotlivých kroků.
Aplikace nabízí deset cílených cvičení v délce 5 až 10 minut, dále náhodná 10 až 30minutová celotělová cvičení a více než 100 dalších cvičení.
Aplikace umožňuje podrobně sledovat vysvětlující videa ke každému cviku. Kromě toho má aplikace prémiovou verzi, která nabízí více než 390 přizpůsobených cvičení a umožňuje odstraňovat reklamy.
4. Peloton
Aplikace Peloton pro iPhone ztělesňuje výjimečný zážitek ze cvičení a sledování, díky čemuž je zábavné a snadné. Cvičení poskytované aplikací nevyžadují použití speciálního vybavení.
Aplikace nabízí širokou škálu cvičení, která vyhovují vašim fitness cílům, včetně silového tréninku, vnitřního a venkovního běhání, jógy, HIIT, strečinku a dalších.
Kromě toho aplikace také dává uživatelům možnost meditovat za účelem zlepšení jejich duševního zdraví. Úplnou výhodou aplikace Peloton je však rotoped nebo běžecký pás.
5. Pot
Sweat je skvělá aplikace pro ženy, jejímž hlavním cílem je poskytnout komunitu žen, které chtějí zlepšit svou kondici.
Aplikace nabízí různé úrovně cvičení, včetně začátečníků, středně pokročilých a pokročilých. Výběrem správného cvičení pro vaši kondici si můžete sestavit cvičební plán, který je pro vás ten pravý.
Aplikace Sweat dokáže kromě kardio cvičení podporovat různá cvičení, jako je HIIT, kruhový trénink, cvičení s vlastní vahou, posilování a posilování, ale také jógu, pilates, relaxační cvičení a další.
6. BURN ~ Cvičení na hubnutí
BURN app je cvičební aplikace hlavně pro hubnutí, která vám může pomoci zůstat ve zdravé úrovni těla. Nezáleží na tom, jakou máte nadváhu; Na BURN se můžete spolehnout, že vám poskytne cvičební plány a nutriční plány přizpůsobené všem vašim fitness cílům.
Mezi důležité funkce aplikace BURN patří personalizované cvičební plány, nutriční plány, různé cviky, sledování průběhu cvičení a další.
Kromě toho nabízí BURN pokyny od certifikovaných odborníků, ale tato funkce je k dispozici v placené verzi aplikace. Odborné vedení zajišťuje, že cvičení provádíte bezpečně a efektivně.
7. DRAK
CRUNCH je aplikace pro cvičení a hubnutí, která se hlavně snaží dosáhnout šesti balení břišních svalů. Ačkoli tvrdí, že může vykazovat zlepšení během asi 4 týdnů, dosažení tohoto závisí na vaší píli a odhodlání.
CRUNCH nabízí rychlé a efektivní cvičení, které můžete dělat kdykoli a kdekoli, ať už jste doma, v posilovně nebo dokonce v kanceláři. CRUNCH obsahuje účinné cviky, které lze provádět kdykoli.
Kromě krátkých, účinných cvičení, která se zaměřují na oblast břicha a posilují jádro, nabízí aplikace vícetýdenní cvičební plány vedené profesionálními trenéry. Nabízí také možnost integrovat Apple Health pro sledování vaší fyzické aktivity, cvičení, spálených kalorií a hmotnosti.
8. Playbook
Aplikace Playbook se mírně liší od ostatních cvičebních aplikací zmíněných v článku. Tato aplikace vám umožňuje přístup k předním světovým fitness hvězdám, trenérům, odborníkům na zdraví, sportovcům a dalším.
Můžete se přihlásit k odběru stránek svých oblíbených fitness hvězd a přistupovat k jejich obsahu. V současné době má aplikace více než 56,000 500 cvičení a více než XNUMX trenérů.
Je to jedinečná aplikace, protože vám dává svobodu vybrat si fitness trenéry, které preferujete. Prémiová verze aplikace vám dává možnost připojit se ke komunitě motivovaných jednotlivců, kteří vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Prémiová verze také zahrnuje neomezené stahování pro offline použití, živé vysílání placených tříd a mnoho dalších výhod.
9. Plánovač a sledování cvičení v tělocvičně
Gym Workout Planner & Tracker je jedna z nejlepších aplikací pro cvičení v tělocvičně pro iPhone, která je dostupná na App Store s vysokým hodnocením. Tato aplikace nabízí mnoho užitečných funkcí, které vám pomohou budovat svaly a zhubnout.
Aplikace poskytuje cílené cvičební plány pro posilovnu, navíc s přítomností chytrého trenéra, který v posilovně působí jako osobní trenér. Aplikace také nabízí automatickou optimalizaci hmotnosti, cvičení a funkce sledování výkonu.
Navíc si můžete vytvořit více cvičebních plánů pro dosažení vašich fitness cílů a upravit stávající cvičení podle vašich osobních potřeb. Aplikace také poskytuje podrobné, snadno srozumitelné pokyny pro všechna cvičení, které vám pomohou vytěžit ze cvičení maximum.
10. 7minutové cvičení + cvičení
Jak jeho název napovídá, 7 Minute Workout + Exercises je aplikace pro iPhone, která nabízí kompletní cvičení za méně než deset minut.
Aplikace obsahuje dobře navržená, efektivní a krátká cvičení, která lze provádět kdykoli a kdekoli bez potřeby jakéhokoli vybavení.
Kromě toho aplikace nabízí osobního trenéra, který poskytuje pokyny prostřednictvím zvukových a video pokynů, umožňuje uživateli vytvářet vlastní tréninky a další.
Aplikaci lze také integrovat s Apple Health a sledovat fyzickou aktivitu, váhu, cvičení a spálené kalorie. Celkově je 7minutové cvičení + cvičení skvělou volbou pro cvičení na iPhone.
Takže to byly některé z nejlepších cvičebních aplikací pro iPhone, které můžete použít k přeměně sportu a cvičení na každodenní návyk. Dejte nám vědět, jaká je vaše oblíbená aplikace z uvedených.
Závěr
V tomto článku jsou uvedeny různé cvičební aplikace pro iPhone. Tyto aplikace mají za cíl pomoci uživatelům dosáhnout jejich cílů v oblasti fitness a zdraví. Od aplikací, které poskytují krátká a efektivní cvičení, jako je „7minutové cvičení + cvičení“, po ty, které poskytují cvičení v tělocvičně, jako je „Plánovač cvičení v tělocvičně a sledování“, a dokonce i ty, které se zaměřují na konkrétní cvičení, jako je „CRUNCH“ až po zbavit se tuku v oblasti břicha. .
Bez ohledu na to, jaké jsou vaše fitness cíle, existuje aplikace pro vás. Tyto aplikace vám umožní sledovat váš pokrok a užívat si vedené tréninky od profesionálních trenérů. Mnoho z těchto aplikací můžete také používat zdarma nebo se přihlásit k odběru prémiových verzí, které nabízejí více funkcí a pokynů.
Stručně řečeno, tyto aplikace vám mohou pomoci dosáhnout vašich fitness cílů a udržet si zdraví zábavným a efektivním způsobem. Začněte ještě dnes a zabudujte do svého života návyk na cvičení pomocí jedné z těchto užitečných aplikací.
Doufáme, že tento článek pro vás bude užitečný při poznávání nejlepších cvičebních aplikací pro iPhone v roce 2023. Podělte se s námi o svůj názor a zkušenosti v komentářích. Také pokud vám článek pomohl, určitě jej sdílejte se svými přáteli.
