Amparate nantu à e migliori applicazioni gratuiti per monitorizà è migliurà u vostru sonnu nantu à i telefoni Android.
Tutti sapemu chì una bona notte di sonnu hè essenziale per a salute umana. Se ùn dorme micca abbastanza à a notte, pudete finisce sentendu lentu è sordu u ghjornu dopu. Per d 'altra banda, assai studii anu dimustratu cumu u sonnu propiu porta à una salute generale megliu.
Sè vo aduprate un smartphone Android, pudete aduprà u vostru telefunu per seguità quantu dorme ogni notte. Questu hè implementatu attraversu l'applicazioni di seguimentu di u sonnu dispunibili nantu à Google Play Store. Alcune app di tracker di u sonnu registranu ancu snoring o denti grinding.
Lista di e migliori app di seguimentu di u sonnu per Android
Allora, sè ùn site micca sicuru d'avè dormitu abbastanza ogni notte, hè ora di installà app gratuiti per monitorizà è migliurà u vostru sonnu.
In questu articulu, avemu da sparte cun voi una lista di i migliori app gratuiti per monitorà è migliurà u vostru sonnu dispunibule nantu à Google Play Store. Allora, andemu à cunnosce ella.
1. Google Fit: Segui l'attività
Hè unu App di fitness per Android U più votatu è dispunibule nantu à Google Play Store. Se parlemu di e caratteristiche, allora Google Fit Hà una larga gamma di funzioni cum'è traccia i vostri passi, attività, calori, è più.
Hà dinò una funzione di seguimentu di u sonnu chì traccia u ciclu di u sonnu. Micca solu questu, l'app funziona ancu cù ... orologi intelligenti.
2. PrimeNap: Tracker di sonnu gratuitu
Quessi sò app di seguimentu di u sonnu chì pretendenu di migliurà a qualità di u sonnu. Per migliurà a vostra qualità di u sonnu, vi furnisce alcune funzioni utili cum'è stat di sonnu, detector di snoring, soni di sonnu, ghjurnale di sognu, etc. Per seguità a qualità di u sonnu, traccia u vostru muvimentu durante u sonnu.
3. Runtastic Sleep Better: Ciclu di sonnu è sveglia intelligente
Sè vo circate i migliori è più avanzati app di tracker di sonnu per Android, allora avete bisognu di pruvà. Runtastic Sleep Better.
Cum'è ogni altra app di traccia di u sonnu, traccia Runtastic Sleep Better Monitoreghja ancu u vostru ciculu di u sonnu, monitorizza i sogni, è di solitu migliurà u tempu di sonnu. Inoltre, l'app monitoreghja u vostru ciculu di u sonnu (sonnu luminoso è prufondu).
4. Dormi cum'è Android: ti sveglia dolcemente per una bella mattina
Hè cunsiderata una applicazione Dormi cum'è Android Hè stata per un tempu, è hè probabilmente a megliu app per seguità i vostri cicli di sonnu. U bonu hè chì Dormi cum'è Android Veni cun supportu per i dispositi Android Wear, Pebble è Galaxy Gear.
Si pò ancu integrà cù altre app di fitness cum'è Google Fit و Salute di Samsung. Se parlemu di e caratteristiche, traccia i vostri mudelli di sonnu, i ciclichi è i ronchi.
7. Sleep Tracker - Registratore di u sonnu
Sleep Tracker da Leap Fitness Group hè una di e migliori app per seguità i cicli di sonnu. Hè una app di seguimentu di u sonnu cumpletu per Android chì traccia i vostri cicli di sonnu, registra i russamenti è vi furnisce l'audio di u sonnu.
Paragunatu à l'altri app in a lista, Sleep Tracker hè ligeru è faciule d'utilizà. Inoltre, furnisce soni rilassanti gratuiti per prumove un sonnu megliu è aiutanu à dorme rapidamente.
6. Snore o Grind
Hè una app di seguimentu di u sonnu chì rileva s'è vo snore o stringhje i denti mentre dorme. Do I Snore or Grind hè una app premium, ma pudete aduprà a versione gratuita di l'app per 5 ghjorni.
A cosa bona hè chì l'app include qualchi cunsiglii per riduce i denti grinding è snoring mentre dorme.
7. Monitor di sonnu: traccia di ciclu di sonnu, analisi è musica
A cuntrariu di tutte l'altri app, u Monitor di u sonnu: u seguimentu di u ciclu di u sonnu, l'analisi è a musica si cuncentra nantu à a registrazione di dettagli di u ciclu di u sonnu per aiutà à capisce u vostru statu di u sonnu. Hà ancu Una sveglia intelligente per svegliate ghjustu à tempu. U monitoru di u sonnu pò ancu seguità i vostri mudelli di sonnu.
8. Ciclu di u sonnu: Tracker di u sonnu
Questu hè un altru megliu app Android nantu à a lista, chì vi permette di seguità u sonnu da l'ora di dorme à a matina. Vi dà ancu un analisi detallatu di i vostri mudelli di sonnu è i ciculi di u sonnu.
Hà ancu una sveglia intelligente chì vi sveglia durante u vostru sonnu ligeru, chì hè un modu naturali per inizià a vostra ghjurnata.
9. Sleepzy: Alarma per un sonnu megliu
preparà una dumanda Sleepny Relativamente novu, almenu paragunatu à l'altri app in a lista. Tuttavia, pare chì Sleepny ellu travaglia bè. Traccia i vostri mudelli di sonnu per capisce quandu avete u sonnu di megliu qualità.
Havi ancu una sveglia intelligente chì vi sveglia durante a vostra fase di sonnu più ligera per sentu rinfrescatu.
10. Calma - Meditate, Dormi, Relax
Pò esse una app Calm Hè a megliu app Android per a meditazione è u sonnu. L'app hè aduprata da milioni di persone chì soffrenu di ansietà, prublemi di sonnu, è più.
Ancu l'applicazione Calm Ùn hà micca un tracker di u sonnu, ma pudete aduprà per migliurà i vostri abitudini di u sonnu. Pudete seguità u vostru prugressu attraversu strisce di ogni ghjornu è u tempu passatu à meditazione.
11. SleepScore
SleepScore ùn hè micca cusì populari cum'è l'altri app in a lista, ma hè sempre una grande app per seguità u ciclu di u sonnu. L'app pò monitorà i vostri cicli di sonnu è furnisce cunsiglii è idee per migliurà u vostru sonnu.
Avete bisognu di utilizà sta app regularmente, è cù u tempu, cum'è l'app traccia i vostri abitudini di u sonnu, assigna un SleepScore chì varieghja da 0 à 100. Pò detectà 4 tappe di u sonnu - sonnu prufondu, RAM è svegliu.
12. SnoreLab: Arregistrà u Vostru Roncu
SnoreLab hè assai sfarente da l'altri app di traccia di u sonnu in a lista. Hè una app simplice chì registra è traccia i vostri ronchi. Pudete aduprà sta app per misurà quantu forte u vostru snoring hè è seguità cù u tempu.
Dopu avè arregistratu u vostru snoring per circa una settimana, l'app pò paragunà snoring durante a notte è u gradu di snoring. In generale, SnoreLab hè una grande app chì ùn deve micca mancà.
13. BetterSleep: Tracker di u sonnu
BetterSleep hè una app di traccia di u sonnu cumpleta dispunibule per i telefoni smartphones Android. L'app vi aiuta à capisce è migliurà u sonnu attraversu u seguimentu di u sonnu, i soni è u cuntenutu guidatu.
U bonu di BetterSleep hè chì hè cunsigliatu da i migliori medichi è esperti di neuropsicologia. Inoltre, cù un contu premium, avete accessu à cuntenutu audio premium è parechje altre funzioni preziose.
14. ShutEye
ShutEye hè una app Android chì vi permette di cuntrullà i vostri abitudini di u sonnu. Hè una app di seguimentu di u sonnu cumpletu chì cattura u sonnu di parlà, snoring, è assai di più.
Oltre à seguità u vostru sonnu, hà ancu funzioni di prumuzione di u sonnu. Per esempiu, ci hè una cumminazzioni di rumore biancu è sonu di a natura; Pudete mischjà i dui per creà a vostra propria cumminazione.
Hè unu di i migliori Apps Android chì ponu esse gudutu da i travagliadori di l'uffiziu, genitori, studienti o persone cù prublemi di dorme.
15. Sleepwave
Sleepwave hè un pocu sfarente da tutti l'altri app di tracker di sonnu Android elencati in l'articulu. Hè una app chì usa a tecnulugia di sonar silenziu per trasfurmà u vostru telefunu in un tracker di sonnu.
Vi dà un graficu detallatu è faciule da capisce per capiscenu i vostri mudelli di sonnu, u ciclu è l'abitudini di u sonnu cù u tempu.
Per prumove u sonnu, vi furnisce una gamma di soni da u mondu naturali. In generale, Sleepwave hè una app di seguimentu di u sonnu ligera è efficace chì ùn deve micca mancà.
Questa era a lista di i migliori app di seguimentu di u sonnu per Android.
cunclusione
In questu articulu hè stata furnita una lista di i migliori app di seguimentu di u sonnu per Android. Un bon sonnu è un bonu riposu di notte sò impurtanti per a salute generale è u benessere, è utilizendu queste app, l'individui ponu seguità i cicli di sonnu è capisce i so mudelli di sonnu. Alcune di queste app venenu cù funzioni supplementari cum'è l'analisi di snoring, soni calmante è alarmi intelligenti. L'utilizatori ponu scaricà queste applicazioni è sceglie quella chì si adatta megliu à i so bisogni persunali.
Cunclusione
Ci sò parechje app gratuiti dispunibuli per monitorà è migliurà u sonnu nantu à i telefoni Android, è sta lista include i migliori. Queste app traccianu i cicli di sonnu è furnisce infurmazioni detallate nantu à u sonnu di l'utilizatori. Inoltre, alcuni di elli offrenu funzioni supplementari cum'è a registrazione di snoring è u svegliu intelligente. Utilizendu queste app, l'individui ponu migliurà a qualità di u sonnu è gode di notti tranquille è riposanti.
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