I nostri smartphones ponu aiutà in parechje manere di mantene a salute. Da l'applicazioni di seguimentu di u sonnu chì assicuranu un sonnu sonu à l'applicazioni di seguimentu di l'esercitu, u Play Store hà tuttu. I smartphones Android cuntenenu una larga gamma di sensori chì ponu trasmette infurmazioni precise nantu à i vostri allenamenti.
Queste app piglianu dati da i sensori è ci mostranu dati preziosi chì ci ponu aiutà à perdere pesu, à guadagnà musculi o à mantene un stile di vita sanu. Contene ancu rutine di furmazione chì ponu guidà à fà l'esercizii in casa currettamente. Sì avete un abbonamentu à a palestra o una furmazione in casa, sta raccolta di e migliori app di fitness vi aiuterà sicuramente à guidà una vita sana.
nota L'applicazioni di fitness tracker elencate quì sottu ùn sò micca in ordine di preferenza. Vi cunsigliemu di sceglie unu di elli secondu e vostre necessità.
Top 10 App Fitness per Android
- Runtastic
- Google Fit
- Club di Training Nike
- Strava
- Runkeeper
- Mappa My Fitness
- JeFit Workout Tracker
- Allenamenti Sworkit
- Contatore di Calorie: MyFitnessPal
- Home Workout: Nisun Equipamentu
1. Runtastic Running Distance è Fitness Tracker
Runtastic hè una eccellente app fitness tracker per chiunque ami esercità ogni ghjornu. U GPS hè adupratu per seguità i percorsi di corsa, di marchja, di ciclismu è di jogging. Runtastic utilizza questa informazione tracciata per creà grafichi detallati è tavule nantu à u vostru prugressu. Pudete ancu aduprà l'app nantu à un tapis roulant o altre apparecchiature di palestra.
Inoltre, include furmazione audio, traccia in diretta è cantu, è pudete ancu stabilisce obiettivi di corsa. Supporta WearOS da Google, è pudete sparte u vostru successu in Facebook è Twitter direttamente da u vostru smartwatch.
L'app hè gratuita è cuntene annunzii cù alcuni acquisti in-app.
2. Google Fit - Fitness Tracker
Google Fit hè una eccellente app di traccia di esercizii sviluppata da Google. Utilizza sensori per tracciare l'attività di un utilizatore o un telefuninu per registrà attività di fitness. Determinerà u vostru ritmu, ritmu, percorsu, altitudine, ecc., È vi mostrerà statistiche in tempu reale di i vostri eventi di corsa, camminata è equitazione.
Pudete ancu definisce obiettivi diversi per i vostri passi, tempu, distanza è calorie brusgiate. Questa app di allenamentu hè perfetta per l'allenamenti in casa è hà una piena integrazione cù WearOS. Inoltre, questa app tracker di attività pò sincronizà è importà dati da altre app di monitor di fitness dinò.
Ciò chì rende Google Fit un forte contendente trà e migliori app di eserciziu gratuitu hè chì ùn ci hè assolutamente nisuna versione pagata. Inoltre, ùn pudete micca vede annunci o acquisti in-app.
3. Nike Training - Allenamenti & Piani di Fitness
Cum'è Google Fit, Nike Training Club hè ancu una di e più belle app di fitness Android chì hè cumpletamente gratis senza publicità nè acquisti in app. Copre più di 160 esercizi gratuiti chì si focalizanu nantu à a forza, a resistenza o u muvimentu è offre trè livelli di difficoltà.
In più di quessa, l'app fitness tracker hà una mansa di esercizi focalizati chì dirigenu i vostri abs, triceps, spalle è altre parti di u corpu. L'utilizatori ponu trasmette l'applicazione à una TV cù Apple TV, Chromecast, o un cavu HDMI. Inoltre, questa app tracker di esercitazione vi permette di monitorà e vostre attività di fitness è registrà altre attività cum'è corsa, filatura, ghjocu à basket, ecc.
L'app parla per sè
Guida esperta in casa vostra
Fate un seguitu di u fitness è di a salute in casa cù l'app NTC.
Pruvate una varietà di esercizii gratuiti cum'è furmazione intensa à intervalli, corsi energizanti di yoga, esercizii di pesu corporeu chì pudete fà cù un equipamentu minimu o micca, o esercizii cardio per alzà a frequenza cardiaca. Diversificate i vostri allenamenti cù più di XNUMX esercizi GRATUITAMENTE cuncipiti prufessionalmente per tutti i livelli da formatori Nike prufessiunali di fama mondiale. Avemu dinò cuncipitu set di esercizii per aiutavvi à ottene risultati specifici, mantenendu quantunque abbastanza flessibilità per adattassi à a vostra vita d'ogni ghjornu.
Gruppi di allenamentu chì pudete pruvà in casa
Scopre e combinazioni perfette di allenamentu per tene vi attivi in casa, cume:
Grandi esercizii per spazii chjuchi
Esercizii adatti à tutta a famiglia
Esercizii per migliurà l'umore
Restaura a ghjuventù attraversu esercizii di yoga
I migliori esercizii per i musculi addominali, braccia è musculi gluteali
In ogni locu è cù qualsiasi apparecchiatura
Sfidatevi cun esercizii guidati chì pudete fà in salottu, camera da letto, o qualsiasi spaziu chì avete, quantunque sia grande. A maiò parte di l'esercitazioni ponu esse fatte solu cù u vostru pesu corporeu o cù un gruppu simplice di pesi.
Esercizii per tutti i livelli
A biblioteca di esercizi è esercizi di l'app Nike Training Club cuntene:
• Esercizii centrati in u corpu chì travaglianu principalmente i musculi addominali, a midsection, braccia, spalle, glutei è gambe
• Esercizii intensivi, esercitazioni di pugilatu, yoga, forza, resistenza è mobilità
• Durata di l'esercizii da XNUMX à XNUMX minuti
• Livelli di Principiante, Intermediu è Avanzatu
• Intensità bassa, media è alta
• Esercizii basati solu nantu à u pesu di u corpu è esercizii cù apparechji leggeri è cumpleti
• Esercizii basati nantu à u tempu è basati nantu à a ripetizione
Piani di furmazione:
Esercizii vi piaceranu
Rializza qualunque sia u vostru scopu cù piani di furmazione plurisettimali cuncepiti per aiutà vi à ghjunghje à u vostru scopu. Ch'ella sia appena principiatu in u vostru viaghju di fitness o solu à circà una sfida in più, avemu qualcosa per adattassi à u vostru sforzu.
Accoglie tutti i livelli
Tutti simu principianti à un certu puntu, è un pianu di "iniziu" hè perfettu se site appena principiatu nantu à una pista di fitness o se site statu in una licenziazione à longu andà. U mischju equilibratu di esercizii di forza, resistenza è mubilità hè a sfida ghjusta per cumincià à migliurà a vostra forma fisica.
senza equipagiu
Nisun equipamentu nisun prublema. U pianu di Pianu di u Corpu hè cuncepitu per aumentà a vostra forza è accelerà u vostru metabolismu, senza l'usu di alcun equipagiu. L'allenamenti vanu da XNUMX à XNUMX minuti, chì vi permettenu di truvà u tempu per travaglià, quantunque sia occupata a vostra ghjurnata.
Flessibilità è fitness
Grande per tutti i livelli, stu pianu di XNUMX settimane "Migliurà a Flessibilità è a Fitness" rinforza i musculi è i pulmoni cù esercizii chì si focalizanu nantu à a resistenza è aumentanu a frequenza cardiaca. L'equipaggiu ùn hè micca necessariu, chì elimina ogni scusa.
Uttenite raccomandazioni persunalizate
Scopre novi allenamenti è cumbinazioni raccomandati solu per voi sottu a scheda Allenamenti. Più si pratica cù l'applicazione Nike Training Club, più cunsiglii sò persunalizati secondu e vostre esigenze.
Supportu Apple Watch
Hè faciule di perde u focu, soprattuttu cù distrazioni in casa. Pruvate l'Apple Watch di NTC per aiutà à fighjà di più nantu à i vostri allenamenti è menu nant'à u vostru telefunu. Saltate facilmente à u prossimu allenamentu, mettite in pausa o saltate allenamenti è ancu di più mentre monitoriate a vostra frequenza cardiaca è e calorie.
Ogni attività chì fate face a differenza
Inserite qualsiasi altru eserciziu chì fate in a scheda Attività di l'app NTC per tene un registru accuratu di u vostru viaghju di fitness. Se aduprate l'app Nike Run Club, e corse chì pigliate seranu automaticamente arregistrate in a vostra Storia di l'attività.
4. GPS Strava: corsa, ciclismu è traccia di l'attività
Ùn ci hè dubite chì Strava hè una di e migliori app di allenamentu per Android chì vi permette di seguità a vostra corsa, stabilisce un percorsu in bicicletta, è analizà a vostra furmazione cù tutte e statistiche. Una di e caratteristiche eccitanti di Strava hè chì hà una classifica induve pudete sfidà voi stessi o competere cù altri utilizatori di app.
U Strava include un tracker di distanza GPS è un contatore di chilometraggio, è cù a versione premium, pudete andà per a furmazione di triathlon è di maratona.
L'app pò esse una scelta eccellente per un ciclistu. Accede à a più grande rete di strade è di piste è scopre novi modi per corre o andà in bicicletta. Hè di rigalu senza publicità è cuntene acquisti in app.
5. Runkeeper - GPS Track Run Walk
Runkeeper hè una app di fitness tracker cumpleta per Android cun più di 50 milioni d'utilizatori. Si adopra i telefoni cellulari dotati di GPS per tracciare l'attività di fitness è dà risultati simili. Runkeeper pò calculà a vostra velocità di corsa, velocità di cicculata, distanza di traccia, altitudine è calorie brusgiate cù alta precisione. Permette à i so utilizatori di vede una storia dettagliata di l'attività.
Pudete ancu seguità l'esercitazioni di u pianu di furmazione o creà i vostri propri esercizii aduprendu una furmazione audio. L'app hè gratuita è supportata da publicità, cù alcuni acquisti in-app. Pudete ancu aduprà cù i smartwatches WearOS per tene traccia di tutte e vostre statistiche. Runkeeper vene ancu cun supportu di widget.
6. mappa di allenamentu di allenatore di fitness
MapMyFitness permette di seguità è mape ogni eserciziu è uttene feedback è statistiche per migliurà a vostra prestazione. Copre più di 600 diversi tipi di attività di traccia, cume corsa, ciclismu, camminata, allenamentu in palestra, furmazione croce, yoga, ecc.
Uttenite ancu feedback audio in ogni allenamentu tracciatu GPS cun feedback audio persunalizabile. Inoltre, ci hè u conte di calorie, nutrizione, pianificazione di dieta, è traccia di pesu.
Pudete aduprà Routes per truvà posti vicini per esercità è salvà i vostri pezzi preferiti. Pudete ancu sparte l'infurmazioni cù l'altri. L'app hè gratuita cù annunci è acquisti in-app. Per evità l'annunzii, pudete sceglie di esse un membru premium, chì sbloccherà ancu funzioni utili supplementari in l'app.
7. JEFIT Workout Tracker Pianificatore di Palestra di Sollevamentu di Pesi
JEFIT hè un allenatore di sport è fitness tracker chì furnisce prugrammi di fitness gratuiti per aiutà à stà in forma è fà prugressi fora di e vostre sessioni. Hà più di 1300 esercizii dettagliati chì includenu animazioni nantu à cume si pò fà.
Ci sò ancu rapporti di prugressu, cronometru di riposu, registri di eserciziu, stabilimentu di obiettivi, ecc. Pudete avè prugrammi di allenamentu persunalizati adattati à una divisione di 3, 4 o 5 ghjorni. Vi permette di sincronizà tutti i vostri dati à u nuvulu è funziona ancu quandu site offline.
L'app hè gratuita è supportata da publicità, cù alcuni acquisti in-app. Hà dinò una interfaccia faciule da usà.
8. Sworkit Workouts & Fitness Plans
Sworkit vi permette di creà a vostra rutina per i ghjorni chì ùn pudete micca andà in palestra. Pudete sceglie a vostra propria rutina di allenamentu persunalizata. Ciò chì rende Sworkit una di e migliori app di fitness in 2019 hè a so interfaccia d'utilizatore visualmente attraente è una grande cullizzioni di esercizii di pesu di corpu cum'è una app di palestra.
Permette ancu di scaricà è di guardà video di eserciziu. Pudete uttene piani di allenamentu guidati, esercizii esclusivi, persunalizà intervalli di allenamentu, ecc. L'app hè gratuita, supportata da publicità, è hà acquisti in-app.
9. Contatore di Calorie - MyFitnessPal
Calorie Counter hè una di e migliori app di fitness per aiutavvi à perde u pesu. Questu aiuta à seguità ciò chì manghjate durante a ghjurnata.
Dunque, hà una basa di dati enorme di più di 6 milioni di alimenti chì includenu articuli è cucine internaziunali. Pudete ancu aghjunghje l'alimentu chì manghjate manualmente o aduprendu un scanner di codici a barre. Si compone di importatore di ricette, log di ristorante, statistiche alimentarie, contatore di calorie, ecc.
Pudete sceglie da oltre 350 esercizii o creà e vostre attività è allenamenti. Inoltre, vi permette di mette obiettivi è vede un graficu di a vostra storia di passi. L'app hè gratuita è cuntene annunci è acquisti in-app.
10.Allenamentu in casa - senza apparecchiature
L'allenamentu in casa pò aiutà à custruisce u musculu è mantene in forma in casa senza avè da andà in palestra. Contene oltre 100 video dettagliati è guide d'animazione. Tutti l'esercizii sò cuncepiti da esperti è si focalizanu nantu à parti specifiche cum'è i musculi addominali, u pettu è e gambe, è ancu esercizii in tuttu u corpu.
Altre caratteristiche includenu rutine di riscaldamentu è allungamentu, rapporti di prugressu, ricordi di eserciziu persunalizabili è grafichi. Inoltre, pudete creà e vostre rutine d'eserciziu. L'app hè gratuita è cuntene annunci è acquisti in-app.
L'app parla per sè
L'app Home Workout vi furnisce un regime di allenamentu cutidianu per tutti i vostri gruppi musculari principali. In pochi minuti à ghjornu, pudete custruisce u musculu è stà in forma in casa senza avè da andà in palestra. Nisun equipagiu o furmatori necessariu, pudete fà tutti l'esercizii cù solu u vostru pesu corpu.
L'applicazione include esercizii per i musculi di l'addome, di u pettu, di e gambe è di e bracce, è ancu esercizii per tuttu u corpu. Tutti l'esercizii sò cuncepiti da esperti. Tutti l'esercizi ùn necessitanu micca attrezzature, allora ùn avete micca da andà in palestra. Ancu se piglia solu uni pochi di minuti à ghjornu, pò modellà i musculi è aiutà à ottene l'abs in casa.
L'esercitazioni di riscaldamentu è d'allungamentu sò pensate per assicurassi di esercità in modu scientificu. Cù animazioni è istruzzioni video per ogni eserciziu, pudete esse sicuru d'utilizà a forma curretta durante ogni eserciziu.
Attentate à a nostra app di allenamentu in casa, è noterete un cambiamentu in u vostru corpu in pochi settimane.
Caratteristiche
* Esercizii di riscaldamentu è allungamentu
* Registra automaticamente u vostru prugressu di allenamentu
* Graficu chì traccia u vostru statutu di pesu
* Personalizà i ricordi di l'eserciziu
* Guida video dettagliata è animazione
* Perde u pesu cù un entrenatore persunale
* Pudete sparte cù i vostri amichi nantu à i siti di rete suciale
Quale di queste app di eserciziu gratuitu avete installatu nantu à u vostru telefunu?
Allora, ragazzi, questi eranu i nostri suggerimenti per i migliori app di fitness Android in 2022. Spergu chì li trovate utili è sceglite unu di elli cum'è u vostru entrenamentu di ogni ghjornu. Avà, s'è tù mi dumandassi à sceglie, saria una scelta veramente dura postu chì ognuna di queste app serve un scopu sfarente.
Per esempiu, pudete andà à Google Fit, Nike Training Club, Runtastic, ecc. Se vulete monitorà e vostre attività di eserciziu. Ma u cuntatore di calorie serà una bella opzione per quelli chì volenu perde pesu mentre in casa.
