Pagkat-on bahin sa labing kaayo nga libre nga mga aplikasyon aron ma-monitor ug mapaayo ang imong pagkatulog sa mga Android phone.
Kitang tanan nahibalo nga ang maayong pagkatulog sa gabii hinungdanon sa kahimsog sa tawo. Kung dili ka igo nga tulog sa gabii, mahimo nimong bation ang kakapoy ug kakapoy sa sunod nga adlaw. Sa laing bahin, daghang mga pagtuon ang nagpakita kon sa unsang paagi ang hustong pagkatulog mosangpot sa mas maayong kinatibuk-ang panglawas.
Kung mogamit ka og Android smartphone, mahimo nimong gamiton ang imong telepono aron masubay kung pila ka tulog ang imong makuha kada gabii. Gipatuman kini pinaagi sa mga aplikasyon sa pagsubay sa pagkatulog nga anaa sa Google Play Store. Ang ubang mga sleep tracker apps nagrekord usab sa paghagok o paggaling sa ngipon.
Listahan sa labing maayo nga pagsubay sa pagkatulog apps alang sa Android
Busa, kung dili ka sigurado kung igo ba ang imong pagkatulog matag gabii, panahon na nga mag-install ug libre nga mga app aron ma-monitor ug mapaayo ang imong pagkatulog.
Niini nga artikulo, among ipaambit kanimo ang usa ka lista sa labing kaayo nga libre nga mga app aron ma-monitor ug mapaayo ang imong pagkatulog nga magamit sa Google Play Store. Busa, ilhon nato siya.
1. Google Fit: Pagsubay sa Kalihokan
Usa kini Fitness apps alang sa Android Labing taas nga rating ug magamit sa Google Play Store. Kung maghisgot kita bahin sa mga bahin, nan Google Fit Kini adunay usa ka halapad nga mga bahin sama sa pagsubay sa imong mga lakang, kalihokan, kaloriya, ug uban pa.
Adunay usab kini usa ka bahin sa pagsubay sa pagkatulog nga nagsubay sa imong siklo sa pagkatulog. Dili lang kana, ang app nagtrabaho usab mga smart relo.
2. PrimeNap: Libre nga Pagsubay sa Pagkatulog
Kini ang mga app sa pagsubay sa pagkatulog nga nag-angkon nga mapauswag ang kalidad sa imong pagkatulog. Aron mapausbaw ang kalidad sa imong pagkatulog, naghatag kini kanimo ug pipila ka mapuslanong bahin sama sa sleep stat, snoring detector, sleep sounds, dream diary, ug uban pa.
3. Mas Maayo nga Pagkatulog sa Runtastic: Cycle sa Pagkatulog ug Smart Alarm
Kung nangita ka sa labing kaayo ug labing abante nga tracker sa pagkatulog nga apps alang sa Android, nan kinahanglan nimo nga sulayan kini Mas Runtastic nga Pagkatulog nga Mas Maayo.
Sama sa uban pang app sa pagsubay sa pagkatulog, kini nagsubay ... Mas Runtastic nga Pagkatulog nga Mas Maayo Gimonitor usab niini ang imong siklo sa pagkatulog, gibantayan ang mga damgo, ug kasagaran nga nagpauswag sa oras sa pagkatulog. Dugang pa, gimonitor sa app ang imong siklo sa pagkatulog (kahayag ug lawom nga pagkatulog).
4. Pagkatulog ingon Android: Hinayhinay nga pukawon ka alang sa usa ka matahum nga buntag
Giisip kini nga usa ka aplikasyon Pagkatulog sama sa Android Taudtaod na kini, ug tingali kini ang labing kaayo nga app alang sa pagsubay sa imong mga siklo sa pagkatulog. Ang maayong butang mao kana Pagkatulog sama sa Android Kini adunay suporta alang sa Android Wear, Pebble, ug Galaxy Gear nga mga device.
Mahimo usab kini i-integrate sa ubang mga fitness apps sama sa Google Fit و Samsung nga Kahimsog. Kung maghisgot kami bahin sa mga bahin, gisubay niini ang imong mga pattern sa pagkatulog, mga siklo, ug paghagok.
7. Pagsubay sa Pagkatulog - Recorder sa Pagkatulog
Ang Sleep Tracker gikan sa Leap Fitness Group usa sa labing kaayo nga apps alang sa pagsubay sa mga siklo sa pagkatulog. Kini usa ka bug-os nga app sa pagsubay sa pagkatulog alang sa Android nga nagsubay sa imong mga siklo sa pagkatulog, nagrekord sa paghagok, ug naghatag kanimo sa audio sa pagkatulog.
Kung itandi sa ubang mga app sa lista, ang Sleep Tracker gaan ug dali gamiton. Dugang pa, naghatag kini libre nga mga tunog nga makaparelaks aron mapauswag ang labi ka maayo nga pagkatulog ug matabangan ka nga dali nga makatulog.
6. Naghagok ba Ako o Naggaling
Kini usa ka app sa pagsubay sa pagkatulog nga makamatikod kung maghagok ka o mokagot ang imong ngipon samtang matulog ka. Ang Do I Snore o Grind usa ka premium nga app, apan mahimo nimong gamiton ang libre nga bersyon sa app sulod sa 5 ka adlaw.
Ang maayo nga butang mao nga ang app naglakip sa pipila ka mga tip aron makunhuran ang paggaling sa ngipon ug paghagok samtang natulog.
7. Monitor sa pagkatulog: track sa siklo sa pagkatulog, pagtuki ug musika
Dili sama sa ubang mga app, Sleep Monitor: Pagsubay sa Siklo sa Pagkatulog, Pagtuki ug Musika nagpunting sa pagrekord sa mga detalye sa siklo sa pagkatulog aron matabangan ka nga masabtan ang kahimtang sa imong pagkatulog. Adunay usab kini Usa ka intelihenteng alarma aron pukawon ka sakto sa oras. Ang monitor sa pagkatulog mahimo usab nga masubay ang imong mga pattern sa pagkatulog.
8. Siklo sa Pagkatulog: Pagsubay sa Pagkatulog
Kini usa pa ka labing kaayo nga Android app sa lista, nga nagtugot kanimo nga masubay ang pagkatulog gikan sa oras sa pagkatulog hangtod sa buntag. Naghatag usab kini kanimo usa ka detalyado nga pagtuki sa imong mga pattern sa pagkatulog ug mga siklo sa pagkatulog.
Adunay usab kini usa ka intelihenteng alarma nga nagpukaw kanimo sa imong hayag nga pagkatulog, nga usa ka natural nga paagi sa pagsugod sa imong adlaw.
9. Pagkatulog: Alarm para sa maayong pagkatulog
pag-andam usa ka aplikasyon Katulgon Bag-o nga bag-o, labing menos itandi sa ubang mga app sa lista. Bisan pa, ingon niana Katulgon maayo siya nagtrabaho. Gisubay niini ang imong mga pattern sa pagkatulog aron masabtan kung nakuha nimo ang labing kaayo nga kalidad nga pagkatulog.
Adunay usab kini usa ka intelihenteng alarma nga nagpukaw kanimo sa panahon sa imong labing gaan nga yugto sa pagkatulog aron mobati nga nabag-o.
10. Kalma - Pamalandong, Pagkatulog, Pagpahayahay
Tingali kini usa ka app kalma Kini ang labing kaayo nga Android app alang sa pagpamalandong ug pagkatulog. Ang app gigamit sa milyon-milyon nga mga tawo nga nag-antos sa kabalaka, mga problema sa pagkatulog, ug uban pa.
Bisan pa ang aplikasyon kalma Wala kini usa ka tracker sa pagkatulog, apan mahimo nimo kini gamiton aron mapaayo ang imong batasan sa pagkatulog. Mahimo nimong masubay ang imong pag-uswag pinaagi sa adlaw-adlaw nga mga streak ug oras nga gigugol sa pagpamalandong.
11. SleepScore
Ang SleepScore dili ingon ka sikat sa ubang mga app sa lista, apan kini usa gihapon ka maayo nga app alang sa pagsubay sa imong siklo sa pagkatulog. Ang app makamonitor sa imong mga siklo sa pagkatulog ug makahatag og mga tip ug mga ideya aron mapalambo ang imong pagkatulog.
Kinahanglan nimo nga gamiton kini nga app kanunay, ug sa paglabay sa panahon, samtang ang app nagsubay sa imong mga batasan sa pagkatulog, nag-assign kini og SleepScore nga gikan sa 0 ngadto sa 100. Kini makamatikod sa 4 ka yugto sa pagkatulog - lawom nga pagkatulog, RAM, ug pagmata.
12. SnoreLab: Irekord ang Imong Hagok
Ang SnoreLab lahi kaayo sa ubang mga sleep tracker apps sa lista. Kini usa ka prangka nga app nga nagrekord ug nagsubay sa imong paghagok. Mahimo nimong gamiton kini nga app aron masukod kung unsa ka kusog ang imong paghagok ug masubay kini sa paglabay sa panahon.
Pagkahuman sa pagrekord sa imong paghagok sulod sa mga usa ka semana, ang app mahimong itandi ang paghagok sa mga gabii ug ang lebel sa paghagok. Sa kinatibuk-an, ang SnoreLab usa ka maayo nga app nga dili nimo dapat palabyon.
13. BetterSleep: Pagsubay sa pagkatulog
Ang BetterSleep usa ka bug-os nga app sa pagsubay sa pagkatulog nga magamit alang sa mga Android smartphone. Gitabangan ka sa app nga masabtan ug mapaayo ang pagkatulog pinaagi sa pagsubay sa pagkatulog, tunog, ug giya nga sulud.
Ang maayo nga butang bahin sa BetterSleep mao nga kini girekomenda sa mga nanguna nga doktor ug mga eksperto sa neuropsychology. Dugang pa, sa usa ka premium nga account, makakuha ka ug access sa premium nga sulud sa audio ug daghang uban pang hinungdanon nga mga bahin.
14. ShutEye
Ang ShutEye usa ka Android app nga nagtugot kanimo nga makontrol ang imong mga batasan sa pagkatulog. Kini usa ka bug-os nga app sa pagsubay sa pagkatulog nga nakakuha sa pagsulti sa pagkatulog, paghagok, ug daghan pa.
Gawas sa pagsubay sa imong pagkatulog, aduna usab kini mga feature nga makapadasig sa pagkatulog. Pananglitan, adunay kombinasyon sa puti nga kasaba ug mga tingog sa kinaiyahan; Mahimo nimong isagol ang duha aron mahimo ang imong kaugalingon nga kombinasyon.
Usa kini sa labing kaayo nga Android apps nga mahimong matagamtaman sa mga trabahante sa opisina, ginikanan, estudyante o mga tawo nga adunay problema sa pagkatulog.
15. Sleepwave
Ang Sleepwave usa ka gamay nga lahi sa tanan nga uban pang mga Android sleep tracker apps nga gilista sa artikulo. Kini usa ka app nga naggamit sa hilom nga teknolohiya sa sonar aron mahimo ang imong telepono nga tracker sa pagkatulog.
Naghatag kini kanimo usa ka detalyado, dali masabtan nga tsart alang sa pagsabut sa imong mga pattern sa pagkatulog, siklo, ug mga batasan sa pagkatulog sa paglabay sa panahon.
Aron mapauswag ang pagkatulog, naghatag kini kanimo usa ka lainlaing mga tunog gikan sa natural nga kalibutan. Sa kinatibuk-an, ang Sleepwave usa ka gaan ug epektibo nga app sa pagsubay sa pagkatulog nga dili nimo dapat palabyon.
Kini ang lista sa labing kaayo nga apps sa pagsubay sa pagkatulog alang sa Android.
konklusyon
Sa niini nga artikulo ang usa ka lista sa labing maayo nga pagkatulog tracking apps alang sa Android gihatag. Ang maayo nga pagkatulog ug maayong pagpahulay sa gabii hinungdanon alang sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog, ug gamit kini nga mga app, ang mga indibidwal makasubay sa mga siklo sa pagkatulog ug makasabut sa ilang mga sumbanan sa pagkatulog. Ang pipila niini nga mga app adunay dugang nga mga bahin sama sa pagtuki sa paghagok, makapahupay nga mga tunog, ug mga smart alarm. Ang mga tiggamit maka-download niini nga mga aplikasyon ug makapili sa usa nga labing haum sa ilang personal nga mga panginahanglan.
Konklusyon
Adunay daghang libre nga mga app nga magamit aron ma-monitor ug mapaayo ang pagkatulog sa mga Android phone, ug kini nga lista naglakip sa labing kaayo. Kini nga mga app nagsubay sa mga siklo sa pagkatulog ug naghatag ug detalyadong impormasyon bahin sa pagkatulog sa mga tiggamit. Dugang pa, ang uban niini nagtanyag og dugang nga mga bahin sama sa hagok nga pagrekord ug smart wake-up. Gamit kini nga mga app, ang mga indibidwal makapauswag sa kalidad sa ilang pagkatulog ug makatagamtam sa malinawon ug malinawon nga mga gabii.
Mahimo ka usab interesado nga mahibal-an ang bahin sa:
- Labing maayo nga mga app sa alarm clock alang sa mga Android phone
- Nag-una nga 10 Libre nga Mga Alarm Clock Apps alang sa Android sa 2023
- Giunsa ang pag-usab sa tunog sa alarma sa mga telepono sa iPhone ug Android
- Top 20 Smart Watch Apps 2023
Kami nanghinaut nga imong makita nga kini nga artikulo mapuslanon alang kanimo sa pagkahibalo sa lista sa labing kaayo nga mga aplikasyon aron ma-monitor ug mapaayo ang imong pagkatulog alang sa mga Android phone sa 2023. Ipaambit ang imong opinyon ug kasinatian kanamo sa mga komento. Usab, kung ang artikulo nakatabang kanimo, siguroha nga ipaambit kini sa imong mga higala.
