Obteniu informació sobre les millors aplicacions gratuïtes per controlar i millorar el vostre son als telèfons Android.
Tots sabem que una bona nit de son és essencial per a la salut humana. Si no dorms prou a la nit, és possible que acabis sentint-te lent i avorrit l'endemà. D'altra banda, molts estudis han demostrat com un somni adequat condueix a una millor salut general.
Si utilitzeu un telèfon intel·ligent Android, podeu utilitzar el telèfon per fer un seguiment de la quantitat de son que dorms cada nit. Això s'implementa mitjançant aplicacions de seguiment del son disponibles a Google Play Store. Algunes aplicacions de seguiment del son també registren els roncs o el triturat de dents.
Llista de les millors aplicacions de seguiment del son per a Android
Per tant, si no esteu segur de si dormiu prou cada nit, és hora d'instal·lar aplicacions gratuïtes per controlar i millorar el vostre son.
En aquest article, compartirem amb vosaltres una llista de les millors aplicacions gratuïtes per controlar i millorar el vostre son disponible a Google Play Store. Així doncs, anem a conèixer-la.
1. Google Fit: seguiment de l'activitat
És un Aplicacions de fitness per a Android La millor puntuació i disponible a Google Play Store. Si parlem de les característiques, aleshores Google Fit Té una àmplia gamma de funcions, com ara el seguiment dels vostres passos, activitat, calories i molt més.
També té una funció de seguiment del son que fa un seguiment del cicle del son. No només això, l'aplicació també funciona amb rellotges intel·ligents.
2. PrimeNap: rastrejador de son gratuït
Aquestes són aplicacions de seguiment del son que diuen millorar la qualitat del son. Per millorar la vostra qualitat del son, us ofereix algunes funcions útils com l'estadística del son, el detector de roncs, els sons del son, el diari dels somnis, etc. Per fer un seguiment de la qualitat del vostre son, fa un seguiment del vostre moviment durant el son.
3. Runtastic Sleep Better: cicle de son i alarma intel·ligent
Si esteu buscant les millors i més avançades aplicacions de seguiment del son per a Android, heu de provar-ho Runtastic Dormir millor.
Com qualsevol altra aplicació de seguiment del son, fa un seguiment... Runtastic Dormir millor També supervisa el vostre cicle de son, supervisa els somnis i normalment millora el temps de son. A més, l'aplicació controla el vostre cicle de son (son lleuger i profund).
4. Dormir com a Android: et desperta suaument per passar un matí agradable
Es considera una aplicació Dormiu com Android Fa temps que existeix i probablement és la millor aplicació per fer un seguiment dels cicles de son. El bo és que Dormiu com Android Ve amb suport per a dispositius Android Wear, Pebble i Galaxy Gear.
També es pot integrar amb altres aplicacions de fitness com Google Fit و Samsung Health. Si parlem de les funcions, fa un seguiment dels vostres patrons de son, cicles i roncs.
7. Sleep Tracker - Enregistrador de son
Sleep Tracker de Leap Fitness Group és una de les millors aplicacions per fer un seguiment dels cicles del son. És una aplicació de seguiment del son completa per a Android que fa un seguiment dels vostres cicles de son, registra els roncs i us proporciona àudio del son.
En comparació amb altres aplicacions de la llista, Sleep Tracker és lleuger i més fàcil d'utilitzar. A més, proporciona sons relaxants gratuïts per afavorir un millor son i ajudar-vos a adormir-vos ràpidament.
6. Ronco o molo
És una aplicació de seguiment del son que detecta si ronqueu o trinteu les dents mentre dorms. Do I Snore or Grind és una aplicació premium, però podeu utilitzar la versió gratuïta de l'aplicació durant 5 dies.
El millor és que l'aplicació inclou alguns consells per reduir el triturat i els roncs de dents mentre dorms.
7. Monitor del son: pista del cicle del son, anàlisi i música
A diferència de totes les altres aplicacions, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music se centra a gravar els detalls del cicle del son per ajudar-vos a entendre el vostre estat de son. També en té Una alarma intel·ligent per despertar-te just a temps. El monitor del son també pot fer un seguiment dels vostres patrons de son.
8. Cicle del son: rastrejador del son
Aquesta és una altra millor aplicació d'Android de la llista, que us permet fer un seguiment del son des de l'hora d'anar a dormir fins al matí. També us ofereix una anàlisi detallada dels vostres patrons de son i cicles de son.
També té una alarma intel·ligent que et desperta durant el son lleuger, que és una manera natural de començar el dia.
9. Sleepzy: alarma per dormir millor
prepara una sol·licitud Dormida Relativament nou, almenys en comparació amb les altres aplicacions de la llista. Tanmateix, sembla que Dormida està treballant bé. Fa un seguiment dels vostres patrons de son per entendre quan teniu la millor qualitat de son.
També té una alarma intel·ligent que et desperta durant la fase de son més lleugera per sentir-te refrescat.
10. Calma: medita, dorm, relaxa
Pot ser una aplicació Calma És la millor aplicació d'Android per meditar i dormir. L'aplicació la fan servir milions de persones que pateixen ansietat, problemes de son i molt més.
Encara que l'aplicació Calma No té un rastrejador del son, però el podeu utilitzar per millorar els vostres hàbits de son. Podeu fer un seguiment del vostre progrés a través de les ratlles diàries i del temps dedicat a meditar.
11. SleepScore
SleepScore no és tan popular com les altres aplicacions de la llista, però segueix sent una aplicació fantàstica per fer un seguiment del vostre cicle de son. L'aplicació pot controlar els vostres cicles de son i proporcionar consells i idees per millorar el vostre son.
Heu d'utilitzar aquesta aplicació amb regularitat i, amb el temps, a mesura que l'aplicació fa un seguiment dels vostres hàbits de son, assigna un SleepScore que oscil·la entre 0 i 100. Pot detectar 4 etapes de son: son profund, memòria RAM i vigília.
12. SnoreLab: registreu els vostres roncs
SnoreLab és molt diferent d'altres aplicacions de seguiment del son de la llista. És una aplicació senzilla que registra i fa un seguiment dels teus roncs. Pots utilitzar aquesta aplicació per mesurar el fort dels teus roncs i fer-ne un seguiment al llarg del temps.
Després d'enregistrar els roncs durant aproximadament una setmana, l'aplicació pot comparar els roncs durant les nits i el grau de ronc. En general, SnoreLab és una aplicació fantàstica que no us hauríeu de perdre.
13. BetterSleep: rastrejador del son
BetterSleep és una aplicació de seguiment del son completa disponible per a telèfons intel·ligents Android. L'aplicació t'ajuda a entendre i millorar el son mitjançant el seguiment del son, els sons i el contingut guiat.
El millor de BetterSleep és que està recomanat pels millors metges i experts en neuropsicologia. A més, amb un compte premium, teniu accés a contingut d'àudio premium i moltes altres funcions valuoses.
14. ShutEye
ShutEye és una aplicació per a Android que et permet controlar els teus hàbits de son. És una aplicació de seguiment del son completa que captura la conversa, els roncs i molt més.
A més de fer un seguiment del vostre son, també té funcions de promoció del son. Per exemple, hi ha una combinació de soroll blanc i sons de la natura; Podeu barrejar els dos per crear la vostra pròpia combinació.
És una de les millors aplicacions d'Android que poden gaudir dels treballadors d'oficina, pares, estudiants o persones amb problemes de son.
15. Sleepwave
Sleepwave és una mica diferent de totes les altres aplicacions de seguiment del son d'Android que figuren a l'article. És una aplicació que utilitza tecnologia de sonar silenciós per convertir el vostre telèfon en un rastrejador del son.
Us ofereix un gràfic detallat i fàcil d'entendre per comprendre els vostres patrons de son, cicle i hàbits de son al llarg del temps.
Per afavorir el son, us ofereix una varietat de sons del món natural. En general, Sleepwave és una aplicació de seguiment del son lleugera i eficaç que no us podeu perdre.
Aquesta va ser la llista de les millors aplicacions de seguiment del son per a Android.
conclusió
En aquest article s'ha proporcionat una llista de les millors aplicacions de seguiment del son per a Android. Un bon son i una bona nit de descans són importants per a la salut i el benestar generals, i amb aquestes aplicacions, les persones poden fer un seguiment dels cicles de son i entendre els seus patrons de son. Algunes d'aquestes aplicacions inclouen funcions addicionals com l'anàlisi dels roncs, sons calmants i alarmes intel·ligents. Els usuaris poden descarregar aquestes aplicacions i triar la que millor s'adapti a les seves necessitats personals.
Conclusió
Hi ha moltes aplicacions gratuïtes disponibles per controlar i millorar el son als telèfons Android, i aquesta llista inclou les millors. Aquestes aplicacions fan un seguiment dels cicles de son i proporcionen informació detallada sobre el son dels usuaris. A més, alguns d'ells ofereixen funcions addicionals, com ara la gravació dels roncs i el despertar intel·ligent. Amb aquestes aplicacions, les persones poden millorar la qualitat del son i gaudir de nits tranquil·les i tranquil·les.
També us pot interessar conèixer:
- Les millors aplicacions de despertador per a telèfons Android
- Top 10 de les aplicacions gratuïtes de despertador per a Android el 2023
- Com canviar el so de l’alarma als telèfons iPhone i Android
- Les 20 millors aplicacions de rellotges intel·ligents 2023
Esperem que aquest article us sigui útil per conèixer la llista de les millors aplicacions per controlar i millorar el vostre son per a telèfons Android l'any 2023. Comparteix la teva opinió i experiència amb nosaltres als comentaris. A més, si l'article us ha ajudat, assegureu-vos de compartir-lo amb els vostres amics.
