coneix-me Les millors aplicacions de fitness per a Apple Watch el 2023.
amb l'arribada Aplicacions de rellotge intel·ligent El sector del fitness ha experimentat un creixement enorme. on compta Apple Seguir Un dels aparells tecnològics de salut més versàtils del mercat, pot fer un seguiment de la vostra freqüència cardíaca, establir recordatoris, fer un seguiment del vostre programa d'exercicis i molt més.
Aprofiteu el mercat d'aplicacions més gran per treure el màxim profit del vostre Apple Watch. Un rellotge intel·ligent que porteu al canell us ofereix molts més detalls sobre la vostra salut personal del que podríeu pensar amb les aplicacions adequades.
Hem fet una llista de Les millors aplicacions de fitness per a Apple Watch. La majoria de les aplicacions d'Apple Watch requereixen una subscripció per veure i desbloquejar les seves funcions en profunditat. utilitzar Grans aplicacions de fitness per a l'Apple Watch Per crear un programa per assolir els vostres objectius de fitness.
Les millors aplicacions de fitness per a l'Apple Watch el 2023
L'Apple Watch té algunes capacitats interessants relacionades amb la salut. Tot i que l'Apple Watch té una gran quantitat d'aplicacions d'entrenament i fitness integrades útils.
Podeu utilitzar moltes funcions i privilegis que beneficiaran la vostra salut en general. A través d'aquest article us mostrem Les millors aplicacions de fitness per a Apple Watch , perquè els usuaris puguin millorar el seu estil de vida i salut.
1. MyFitnessPal: comptador de calories
per al meu sistema watchOS و iOS , és l'aplicació deMyFitnessPalGran eina per fer un seguiment de calories i dieta. Amb l'ajuda d'aquest programa, mantenir una dieta equilibrada i evitar el menjar ferralla et serà fàcil.
Més de 6 milions d'aliments apareixen a l'extensa base de dades de l'aplicació MyFitnessPal. També fa un gran treball de seguiment d'altres nutrients, com ara calories, greixos, proteïnes, carbohidrats, sucre, fibra, colesterol i vitamines.
Es pot connectar a més de 50 aplicacions i gadgets diferents. A més, pots triar entre més de 350 exercicis a l'aplicació Apple Watch Fitness per ajudar-te a fer-te més fort i en forma.
2. Runkeeper: rastrejador de carreres a distància
prepara una sol·licitud RunKeeper Una de les millors aplicacions de fitness per a Apple Watch. Podeu fer un seguiment de les activitats manualment o utilitzar GPS Per fer-ho. El programari fa un seguiment més que només de córrer, inclosos el ciclisme i el senderisme.
A més, inclou compatibilitat integrada amb Spotify و iTunes , que t'ajuda a mantenir-te inspirat mentre entrenes. Podeu utilitzar aquest programari per crear els vostres propis objectius, supervisar el vostre progrés i decidir quanta feina encara heu de fer.
Amb la compatibilitat total amb Apple Watch, pots córrer, caminar o anar en bicicleta sense portar el teu iPhone. El programa es pot descarregar gratuïtament. Tanmateix, algunes funcions premium requereixen una subscripció de pagament.
3. Liftr: seguiment d'entrenaments
prepara una sol·licitud elevador un Les millors aplicacions d'exercici gratuïtes per a iPhone , i ofereix un rastrejador d'entrenament de força per ajudar-vos en la vostra aventura d'aixecament. Consulteu gràfics, feu un seguiment dels objectius importants i canvieu ràpidament entre els vostres entrenaments mitjançant l'aplicació.
Es poden trobar més de 240 exercicis i 150 animacions genials a la base de dades de l'aplicació. El programa ofereix tutorials que expliquen com afegir un entrenament o exercicis a l'Apple Watch.
El programari Apple Watch fa un seguiment de l'entrenament de força completa, que també ofereix suport icloud per a còpia de seguretat, icones d'aplicacions úniques, temporitzador de repòs i altres funcions. Comença el pla de subscripció elevador , que inclou un quadern detallat, una mirada a més de 40 equips i molt més, per 3.99 dòlars.
4. Seguidor d'entrenaments Gymaholic
prepara una sol·licitud Gimàlic Una de les meves coses preferides per fer un seguiment d'entrenaments i conjunts a l'Apple Watch. Squats, sessions HIIT, entrenament amb pes corporal i qualsevol altra activitat que pugueu fer al gimnàs es troben entre els més de 360 exercicis que es poden fer un seguiment.
Simplement introduïu tota la informació sobre el vostre exercici a l'aplicació i ho farà Gimàlic Donant-te un informe sobre quant pes has aixecat, quantes calories has cremat i la teva freqüència cardíaca mitjana.
La versió bàsica gratuïta del programari té una versió anual de pagament de 31.99 dòlars que inclou totes les funcions.
5. Keelo - Entrenaments de força HIIT
Aplicació groc És un programa d'entrenament d'interval d'alta intensitat per a persones que volen enfortir-se més ràpidament. Es pot descarregar i utilitzar gratuïtament, però haureu de pagar el cost de la subscripció anual de 89.99 dòlars per treure'n el màxim profit.
Envieu una sol·licitud groc Entrenaments diaris de cos sencer que inclouen entrenament cardiovascular, entrenament de força i condicionament per treballar totes les zones del teu cos.
És com tenir un entrenador personal al vostre Apple Watch perquè cada programa es personalitza en funció del vostre historial d'exercicis. Per ajudar-vos a saber exactament què fer a continuació i quan l'aplicació compta les repeticions fetes i el temps.
6. Peloton: Fitness i entrenaments
prepara una sol·licitud Peloton L'exercici és la millor cosa si no us podeu permetre una bicicleta estàtica per mantenir-vos en forma. Pots triar entre una infinitat de classes interactives que enfortiran i tonificaran la teva ment Peloton.
Va ser difícil avorrir-se en provar aquesta aplicació perquè inclou des d'entrenament de força fins ioga i entrenaments HIIT. Combinar sessions és fantàstic perquè us permet incorporar sense problemes els relaxaments o els estiraments al vostre entrenament.
Per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu, tant si es fa més fort en quatre setmanes, els programes Peloton us ofereixen un horari de classe més llarg.
7. Withings HealthMate
objectius de l'aplicació Withings Ser un rastrejador de salut totalment funcional. L'aplicació ofereix plans d'entrenament personalitzats per ajudar-vos a viure més saludable i en forma que mai.
Té una comprensió molt millor de com ho estàs fent, sobretot a causa del seu exhaustiu seguiment de l'activitat. A més, us facilita identificar les àrees que requereixen més atenció. Com a resultat, podeu reduir pes i augmentar la vostra activitat.
Més de 100 aplicacions de salut i fitness, incl Apple Health و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal i d'altres, amb tots els quals són fàcilment compatibles Withings.
8. Salut cardiovascular del cor
La capacitat de fer un seguiment amb precisió de la pressió arterial, l'ECG, el pes, la VFC i altres mètriques fa que aquesta aplicació sigui una addició digna a la vostra col·lecció d'aplicacions de salut i fitness.
Primer s'ha de configurar l'aplicació per connectar-se als dispositius Qardi abans de poder utilitzar-lo. Després d'haver-ho fet, podeu utilitzar una varietat de gràfics per entendre la vostra pressió arterial.
Consulteu la vostra salut cardíaca amb estadístiques i tendències. A més, podeu comunicar informació important sobre la salut amb el vostre metge mitjançant una aplicació Qardi (o qualsevol altre).
9. Strava
Prepareu-vos Strava Una de les aplicacions de fitness més fàcils que hi ha. Com a aplicació en funcionament, fa un seguiment en primer lloc de mètriques com la distància recorreguda, la velocitat, l'elevació guanyada, la freqüència cardíaca mitjana i les calories cremades. A més de fer el seguiment de les activitats relacionades amb el running, el Strava Pista de natació, entrenaments al gimnàs, escalada en roca, surf i ioga.
Podeu personalitzar el vostre entrenament i entrenament i rebre comentaris en temps real actualitzant a Strava Premium Per 59.99 dòlars anuals, que us ajudarà a assolir els vostres objectius més ràpidament.
Amb millor anàlisi que una aplicació Entrenaments d'Apple Watch per defecte, més llarg Strava Una gran botiga única per a totes les vostres necessitats de fitness.
10. Couch to 5K® - Entrenament a córrer
Hi ha poques persones que puguin passar de córrer a córrer una cursa de 5 km sense ser molestats. i aplicar Couch to 5K Excel·lent per aprendre a passar de caminar a córrer i córrer.
Els usuaris aprenen a augmentar gradualment la distància i el ritme al llarg de nou setmanes fins que estiguin prou avançats per acabar 5 km.
L'aplicació de 2.99 dòlars inclou quatre entrenadors virtuals que et poden motivar, gràfics de progrés que mostren el teu progrés i estadístiques com el ritme i la distància.
Aquestes van ser les 10 millors aplicacions de fitness que podeu utilitzar a l'Apple Watch l'any 2023. A més, si coneixeu alguna altra aplicació que funcioni a l'Apple Watch, ens podeu explicar a través dels comentaris.
Esperem que us sigui útil aquest article per conèixer-lo Llista de les millors aplicacions de fitness per a Apple Watch. Comparteix la teva opinió i experiència amb nosaltres als comentaris.
