La pau amb vosaltres, els nostres estimats seguidors, cada any i esteu més a prop de Déu i de la seva obediència, i el Ramadà Mubarak a tots vosaltres
Avui parlarem d'algunes cultures equivocades sobre el menjar i el dejuni en aquest mes sagrat, ja que alguns han de modificar les seves cultures equivocades sobre el menjar, especialment durant el mes de Ramadà.
Per tant, aquests aliments s’han d’evitar a Suhoor per facilitar el procés de dejuni, sobretot si el mes sagrat coincideix amb l’estiu, quan les temperatures són altes.
1. Formatge
La sal és un element obligatori en els formatgers, per la qual cosa no és preferible menjar-la de tota mena a sobre, ja que les sals requereixen molta aigua per eliminar-les, i això és el que provoca una sensació de set.
2. escabetxos
El mateix s'aplica als adobats, però és més difícil, ja que el grau de salinitat del formatge pot variar, mentre que es fa molt elevat en els adobats, on el procés de decapatge es realitza principalment amb sal, a més de contenir la salsa calenta que només és suficient per tenir set.
3. Te i condicionador
Els refrescos i les begudes amb cafeïna consumeixen aigua del cos i, fins i tot, generen aigua en abundància, per la qual cosa es recomana mantenir-se allunyat del te, el cafè i el nescafe després del menjar Suhoor, per retenir l’aigua al cos.
4. Fleca
La majoria dels productes al forn consisteixen en farina blanca, que conté carbohidrats elevats que es converteixen en sucres al cos i consumeix una gran quantitat d’aigua, per la qual cosa es recomana no menjar productes blancs com el fino i el pa blanc per a Suhoor. en canvi, és preferible menjar pa baladi.
5. Dolços
El mateix s'aplica als dolços, ja que contenen sucres, ghee i hidrats de carboni molt grans, de manera que no s'han de menjar a Suhoor i només després de l'esmorzar.
6. sucs
Els sucs també contenen infinitat de sucres, que causen set durant tot el dia, per la qual cosa és necessari substituir-los per aigua potable durant el període comprès entre Iftar i Suhoor.
7. Falafel i patates fregides
Els experts en nutrició aconsellen mantenir-se allunyat dels fregits perquè contenen olis i falafel, com el falafel, perquè contenen espècies que esgoten l'aigua del cos i provoquen set.
Us desitgem un mes ple de bondat, que Déu el torni a tothom amb bondat, Iemen i benediccions, i que cada any estigueu més a prop de Déu i que l’obeeixi per sempre.
Feliç el mes beneït
