Bilo da želite da izgradite snagu, izgubite težinu ili dobijete mišiće, aplikacija za vježbanje za iPhone je savršen izbor. Postoji mnogo aplikacija za vježbanje koje su dostupne u App Storeu za Apple, a većina ih je besplatna za preuzimanje i korištenje.
Ovisno o vašim ličnim zdravstvenim ciljevima, možete instalirati odgovarajuće aplikacije za vježbanje na svoj iPhone i koristiti ih kada je to potrebno. Uz pravu aplikaciju za vježbanje za iPhone, možete postići svoje ciljeve, bilo da se radi o izgradnji snage, gubitku težine ili dobivanju mišića.
Čak i ako nemate goruću želju da smršate ili dobijete mišićnu masu, možete koristiti ove aplikacije za održavanje svoje kondicije i cjelokupnog zdravlja. Budući da su stotine aplikacija dostupnih u odjeljku za fitnes na iOS-u, pažljivo smo odabrali najbolje ocijenjenu aplikaciju koja nudi besplatan plan.
Lista najboljih aplikacija za vježbanje na iPhoneu
Dakle, u ovom članku smo naveli neke od najboljih aplikacija za vježbanje na iPhoneu. Pa hajde da pogledamo aplikacije.
1. Nike trening klub
Aplikacija Nike Training Club jedinstvena je aplikacija za iPhone sistem koja ima za cilj promicanje zdravlja i fitnesa među različitim grupama. Bilo da tražite kućne treninge, jogu, treninge visokog intenziteta ili čak sesije meditacije, Nike Training Club je rješenje na jednom mjestu za vaše potrebe.
Ova aplikacija korisnicima iPhonea pruža razne programe treninga, uključujući vježbe za trbuh, kardio vježbe, sesije joge i vježbe istezanja, omogućavajući vam da prilagodite svoje treninge svojim specifičnim ciljevima i potrebama.
Osim toga, Nike Training Club nudi i koristan zdravstveni dnevnik, zajedno sa sveobuhvatnim zdravstvenim i fitnes vodičima, što ga čini vašim idealnim partnerom na vašem zdravlju i fitness putu.
2. Sworkit aplikacija za fitnes i vježbanje
Sworkit je odlična aplikacija za zdravlje i fitnes za iPhone, koja pruža savršenu priliku za one koji žele poboljšati svoje fitnes navike.
Aplikacija nudi planove vježbanja prilagođene vremenu koje imate. Bilo da imate samo pet minuta ili punih 45 minuta, Sworkit-ov jedinstveni algoritam omogućava vam da smislite plan vježbanja koji vam odgovara.
Osim toga, možete odabrati vježbe koje se mogu izvoditi bez opreme. Dakle, ako ste fitnes fanatik i tražite savršenu aplikaciju za vježbanje, Sworkit je vaš savršen izbor.
3. Dnevni treninzi – kućni trener
Aplikacija Daily Workouts smatra se jednom od najboljih aplikacija za svakodnevno vježbanje u trajanju od 5 do 30 minuta na iPhone uređajima. Ova aplikacija nudi set vježbi dizajniranih za muškarce i žene, sa detaljnim objašnjenjima koraka.
Aplikacija nudi deset ciljanih vježbi u trajanju od 5 do 10 minuta, kao i nasumične vježbe za cijelo tijelo od 10 do 30 minuta i više od 100 drugih vježbi.
Aplikacija vam omogućava detaljno gledanje video zapisa s objašnjenjima za svaku vježbu. Osim toga, aplikacija ima premium verziju koja nudi više od 390 prilagođenih vježbi i omogućava vam uklanjanje reklama.
4. Peloton
Aplikacija Peloton za iPhone utjelovljuje izuzetno iskustvo vježbanja i praćenja, što ga čini zabavnim i lakim. Vježbe predviđene aplikacijom ne zahtijevaju upotrebu posebne opreme.
Aplikacija nudi ogroman raspon vježbi koje odgovaraju vašim fitnes ciljevima, uključujući trening snage, trčanje u zatvorenom i na otvorenom, jogu, HIIT, istezanje i još mnogo toga.
Osim toga, aplikacija korisnicima također daje priliku da meditiraju kako bi poboljšali svoje mentalno zdravlje. Međutim, puna prednost aplikacije Peloton je posjedovanje bicikla za vježbanje ili trake za trčanje.
5. znoj
Sweat je odlična aplikacija za žene koja uglavnom ima za cilj pružiti zajednicu žena koje žele poboljšati svoju kondiciju.
Aplikacija nudi različite razine vježbanja, uključujući početnike, srednje i napredne. Odabirom prave vježbe za vaš nivo kondicije, možete napraviti plan vježbanja koji vam odgovara.
Aplikaciju Sweat odlikuje mogućnost podrške raznim vježbama kao što su HIIT, kružni trening, vježbe s tjelesnom težinom, vježbe za izgradnju snage i vježbe snage, kao i joga, pilates, vježbe opuštanja, uz kardio vježbe i još mnogo toga.
6. BURN ~ Vježbe za mršavljenje
BURN aplikacija je aplikacija za vježbanje uglavnom za mršavljenje koja vam može pomoći da ostanete na nivou zdravog tijela. Nije važno koliko imate viška kilograma; Možete računati na BURN da vam pruži planove vježbanja i planove ishrane prilagođene svim vašim fitnes ciljevima.
Važne karakteristike aplikacije BURN uključuju personalizirane planove vježbanja, planove ishrane, razne vježbe, praćenje napretka treninga i još mnogo toga.
Osim toga, BURN nudi smjernice certificiranih stručnjaka, ali ova funkcija je dostupna u plaćenoj verziji aplikacije. Stručno vodstvo osigurava da svoje vježbe izvodite sigurno i efikasno.
7. KRCKANJE
CRUNCH je aplikacija za vježbanje i mršavljenje koja uglavnom nastoji postići trbušnjake od šest paketa. Iako tvrdi da može pokazati poboljšanja u roku od oko 4 sedmice, postizanje toga ovisi o vašoj marljivosti i posvećenosti.
CRUNCH nudi brze i efikasne vježbe koje možete raditi bilo kada i bilo gdje, bilo da ste kod kuće, u teretani ili čak u kancelariji. CRUNCH sadrži efikasne vježbe koje se mogu raditi u bilo koje vrijeme.
Osim kratkih, učinkovitih vježbi koje ciljaju na područje trbuha i jačaju jezgro, aplikacija nudi višetjedne planove vježbanja koje vode profesionalni treneri. Također nudi mogućnost integracije Apple Health-a za praćenje vaše fizičke aktivnosti, vježbanja, sagorjenih kalorija i težine.
8. Playbook
Aplikacija Playbook se malo razlikuje od ostalih aplikacija za vježbanje spomenutih u članku. Ova aplikacija vam daje pristup vodećim svjetskim fitness zvijezdama, trenerima, zdravstvenim stručnjacima, sportašima i još mnogo toga.
Možete se pretplatiti na stranice svojih omiljenih fitnes zvijezda i pristupiti njihovom sadržaju. Trenutno, aplikacija ima preko 56,000 vježbi i preko 500 trenera.
To je jedinstvena aplikacija jer vam daje slobodu da odaberete fitnes trenere koje preferirate. Premium verzija aplikacije daje vam mogućnost da se pridružite zajednici motiviranih pojedinaca koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.
Premium verzija također uključuje neograničena preuzimanja za offline upotrebu, live streaming plaćenih časova i mnoge druge pogodnosti.
9. Planer & Tracker vježbanja u teretani
Gym Workout Planner & Tracker jedna je od najboljih aplikacija za vježbanje u teretani za iPhone, dostupna na App Store-u s visokom ocjenom. Ova aplikacija nudi mnoge korisne funkcije koje će vam pomoći da izgradite mišiće i izgubite težinu.
Aplikacija pruža ciljane planove vježbanja za teretanu, uz prisustvo pametnog trenera koji djeluje kao lični trener u teretani. Aplikacija također nudi automatsku optimizaciju težine, funkcije praćenja vježbanja i performansi.
Osim toga, možete kreirati više planova vježbanja kako biste postigli svoje fitnes ciljeve i modificirali postojeće vježbe tako da odgovaraju vašim ličnim potrebama. Aplikacija također pruža detaljne, lako razumljive upute za sve vježbe koje će vam pomoći da maksimalno iskoristite svoje iskustvo vježbanja.
10. 7-minutni trening + vježbe
Kao što joj ime govori, 7 Minute Workout + Exercises je iPhone aplikacija koja nudi kompletne treninge za ne više od deset minuta.
Aplikacija sadrži dobro osmišljene, efikasne i kratke vježbe koje se mogu raditi bilo kada i bilo gdje bez potrebe za bilo kakvom opremom.
Dodatno, aplikacija nudi osobnog trenera koji pruža smjernice putem audio i video instrukcija, omogućava korisniku kreiranje prilagođenih treninga i još mnogo toga.
Aplikacija se također može integrirati s Apple Healthom za praćenje fizičke aktivnosti, težine, vježbanja i sagorjenih kalorija. Sve u svemu, 7-minutni trening + vježbe je odlična opcija za vježbanje na iPhoneu.
Dakle, ovo su bile neke od najboljih aplikacija za vježbanje za iPhone koje možete koristiti da pretvorite sport i vježbanje u svakodnevnu naviku. Javite nam koja je vaša omiljena aplikacija među navedenima.
Zaključak
U ovom članku predstavljene su razne aplikacije za vježbanje za iPhone. Ove aplikacije imaju za cilj pomoći korisnicima da postignu svoje ciljeve u vezi s fitnesom i zdravljem. Od aplikacija koje pružaju kratke i efikasne vježbe kao što je „7-minutna vježba + vježbe“, do onih koje pružaju vježbe u teretani kao što je „Gym Workout Planner & Tracker“, pa čak i onih koje se fokusiraju na specifične vježbe kao što je „CRUNCH“ do oslobodite se sala u predelu stomaka..
Bez obzira koji su vaši fitnes ciljevi, postoji aplikacija za vas. Ove aplikacije vam omogućavaju da pratite svoj napredak i uživate u vođenim treninzima od strane profesionalnih trenera. Također možete koristiti mnoge od ovih aplikacija besplatno ili se pretplatiti na premium verzije koje nude više funkcija i smjernica.
Ukratko, ove aplikacije vam mogu pomoći da postignete svoje fitnes ciljeve i održite svoje zdravlje na zabavan i efikasan način. Započnite već danas i ugradite naviku vježbanja u svoj život pomoću jedne od ovih korisnih aplikacija.
Nadamo se da će vam ovaj članak biti koristan u poznavanju najboljih aplikacija za vježbanje za iPhone u 2023. Podelite svoje mišljenje i iskustvo s nama u komentarima. Također, ako vam je članak pomogao, svakako ga podijelite sa svojim prijateljima.
