Saznajte više o najboljim besplatnim aplikacijama za praćenje i poboljšanje sna na Android telefonima.
Svi znamo da je dobar san neophodan za ljudsko zdravlje. Ako ne spavate dovoljno noću, možete se sutradan osjećati tromo i tupo. S druge strane, mnoge studije su pokazale kako pravilan san dovodi do boljeg ukupnog zdravlja.
Ako koristite Android pametni telefon, možete koristiti svoj telefon da pratite koliko spavate svake noći. Ovo se implementira putem aplikacija za praćenje spavanja koje su dostupne na Google Play Store-u. Neke aplikacije za praćenje sna također snimaju hrkanje ili škrgutanje zubima.
Lista najboljih aplikacija za praćenje sna za Android
Dakle, ako niste sigurni spavate li dovoljno svake noći, vrijeme je da instalirate besplatne aplikacije za praćenje i poboljšanje sna.
U ovom članku ćemo s vama podijeliti listu najboljih besplatnih aplikacija za praćenje i poboljšanje vašeg sna dostupnih na Google Play trgovini. Pa, hajde da je upoznamo.
1. Google Fit: Praćenje aktivnosti
To je jedan Fitnes aplikacije za Android Najviše ocijenjeno i dostupno na Google Play trgovini. Ako govorimo o karakteristikama, onda Google Fit Ima širok spektar funkcija kao što su praćenje vaših koraka, aktivnosti, kalorija i još mnogo toga.
Takođe ima funkciju praćenja spavanja koja prati ciklus spavanja. Ne samo to, aplikacija radi i sa... pametni satovi.
2. PrimeNap: Besplatno praćenje spavanja
Ovo su aplikacije za praćenje sna koje tvrde da poboljšavaju kvalitet vašeg sna. Da biste poboljšali kvalitet vašeg sna, pruža vam neke korisne funkcije poput statistike spavanja, detektora hrkanja, zvukova spavanja, dnevnika snova, itd. Da biste pratili kvalitet sna, prati vaše kretanje tokom spavanja.
3. Runtastic Sleep Better: ciklus spavanja i pametni alarm
Ako tražite najbolje i najnaprednije aplikacije za praćenje spavanja za Android, morate ih isprobati Runtastic Bolji san.
Kao i svaka druga aplikacija za praćenje spavanja, ona prati... Runtastic Bolji san Također prati vaš ciklus spavanja, prati snove i obično poboljšava vrijeme spavanja. Osim toga, aplikacija prati vaš ciklus spavanja (lagani i duboki san).
4. Spavanje kao Android: tiho vas budi za lijepo jutro
Smatra se aplikacijom Spavaj kao Android Postoji već neko vrijeme i vjerovatno je najbolja aplikacija za praćenje vaših ciklusa spavanja. Dobra stvar je to Spavaj kao Android Dolazi sa podrškom za Android Wear, Pebble i Galaxy Gear uređaje.
Također se može integrirati s drugim fitnes aplikacijama kao što su Google Fit و Samsung Health. Ako govorimo o funkcijama, on prati vaše obrasce spavanja, cikluse i hrkanje.
7. Sleep Tracker – Sleep Recorder
Sleep Tracker iz Leap Fitness Group je jedna od najboljih aplikacija za praćenje ciklusa spavanja. To je punopravna aplikacija za praćenje spavanja za Android koja prati vaše cikluse spavanja, snima hrkanje i pruža vam zvuk spavanja.
U poređenju s drugim aplikacijama na listi, Sleep Tracker je lagan i lakši za korištenje. Osim toga, pruža besplatne opuštajuće zvukove koji promoviraju bolji san i pomažu vam da brzo zaspite.
6. Da li hrčem ili grindam
To je aplikacija za praćenje sna koja otkriva da li hrčete ili škrgutete zubima dok spavate. Do I Snore or Grind je premium aplikacija, ali možete koristiti besplatnu verziju aplikacije 5 dana.
Dobra stvar je što aplikacija uključuje nekoliko savjeta za smanjenje škrgutanja zubima i hrkanja dok spavate.
7. Monitor spavanja: ciklus spavanja, analiza i muzika
Za razliku od svih drugih aplikacija, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music fokusira se na snimanje detalja ciklusa spavanja kako bi vam pomogao da shvatite svoj status spavanja. Takođe ima Pametan alarm da vas probudi tačno na vreme. Monitor spavanja takođe može pratiti vaše obrasce spavanja.
8. Ciklus spavanja: Sleep Tracker
Ovo je još jedna najbolja Android aplikacija na listi, koja vam omogućava da pratite san od spavanja do jutra. Takođe vam daje detaljnu analizu vaših obrazaca spavanja i ciklusa spavanja.
Takođe ima pametni alarm koji vas budi tokom laganog sna, što je prirodan način da započnete dan.
9. Sleepzy: Alarm za bolji san
pripremiti prijavu Pospano Relativno nova, barem u poređenju sa ostalim aplikacijama na listi. Međutim, čini se da Pospano on dobro radi. Prati vaše obrasce spavanja kako biste razumjeli kada spavate najboljeg kvaliteta.
Takođe ima pametni alarm koji vas budi tokom najlakše faze sna da se osećate osveženo.
10. Mirno – meditirajte, spavajte, opustite se
Možda je aplikacija miran To je najbolja Android aplikacija za meditaciju i spavanje. Aplikaciju koriste milioni ljudi koji pate od anksioznosti, problema sa spavanjem i još mnogo toga.
Iako je aplikacija miran Nema praćenje spavanja, ali ga možete koristiti da poboljšate svoje navike spavanja. Možete pratiti svoj napredak kroz dnevne nizove i vrijeme provedeno u meditaciji.
11. SleepScore
SleepScore nije toliko popularan kao druge aplikacije na listi, ali je i dalje odlična aplikacija za praćenje vašeg ciklusa spavanja. Aplikacija može pratiti vaše cikluse spavanja i pružiti savjete i ideje za poboljšanje vašeg sna.
Ovu aplikaciju trebate koristiti redovno, a tokom vremena, kako aplikacija prati vaše navike spavanja, dodjeljuje SleepScore koji se kreće od 0 do 100. Može otkriti 4 faze spavanja – duboko spavanje, RAM i buđenje.
12. SnoreLab: Snimite svoje hrkanje
SnoreLab se veoma razlikuje od drugih aplikacija za praćenje spavanja na listi. To je jednostavna aplikacija koja snima i prati vaše hrkanje. Ovu aplikaciju možete koristiti da izmjerite koliko je glasno vaše hrkanje i da ga pratite tokom vremena.
Nakon snimanja vašeg hrkanja otprilike tjedan dana, aplikacija može uporediti hrkanje tokom noći i stepen hrkanja. Sve u svemu, SnoreLab je odlična aplikacija koju ne smijete propustiti.
13. BetterSleep: Praćenje spavanja
BetterSleep je potpuna aplikacija za praćenje sna dostupna za Android pametne telefone. Aplikacija vam pomaže da shvatite i poboljšate san kroz praćenje sna, zvukove i vođeni sadržaj.
Dobra stvar kod BetterSleepa je što ga preporučuju vrhunski doktori i stručnjaci za neuropsihologiju. Uz to, uz premium račun, dobijate pristup vrhunskom audio sadržaju i mnogim drugim vrijednim funkcijama.
14. ShutEye
ShutEye je Android aplikacija koja vam omogućava da kontrolišete svoje navike spavanja. To je punopravna aplikacija za praćenje sna koja snima razgovore u snu, hrkanje i još mnogo toga.
Osim što prati vaš san, ima i funkcije za promicanje sna. Na primjer, postoji kombinacija bijelog šuma i zvukova prirode; Možete pomiješati to dvoje kako biste stvorili vlastitu kombinaciju.
To je jedna od najboljih Android aplikacija u kojoj mogu uživati kancelarijski radnici, roditelji, studenti ili ljudi koji imaju problema sa spavanjem.
15. Sleepwave
Sleepwave se malo razlikuje od svih ostalih Android aplikacija za praćenje spavanja navedenih u članku. To je aplikacija koja koristi tehnologiju tihog sonara da pretvori vaš telefon u uređaj za praćenje spavanja.
Daje vam detaljan, lako razumljiv grafikon za razumijevanje vaših obrazaca spavanja, ciklusa i navika spavanja tokom vremena.
Kako bi promovirao san, pruža vam niz zvukova iz prirodnog svijeta. Sve u svemu, Sleepwave je lagana i efikasna aplikacija za praćenje sna koju ne smijete propustiti.
Ovo je bila lista najboljih aplikacija za praćenje sna za Android.
zaključak
U ovom članku dat je popis najboljih aplikacija za praćenje sna za Android. Dobar san i dobar noćni odmor važni su za cjelokupno zdravlje i dobrobit, a koristeći ove aplikacije, pojedinci mogu pratiti cikluse spavanja i razumjeti svoje obrasce spavanja. Neke od ovih aplikacija dolaze s dodatnim funkcijama poput analize hrkanja, umirujućih zvukova i pametnih alarma. Korisnici mogu preuzeti ove aplikacije i odabrati onu koja najbolje odgovara njihovim ličnim potrebama.
Zaključak
Dostupne su mnoge besplatne aplikacije za praćenje i poboljšanje sna na Android telefonima, a ova lista uključuje one najbolje. Ove aplikacije prate cikluse spavanja i pružaju detaljne informacije o spavanju korisnika. Osim toga, neki od njih nude dodatne funkcije kao što su snimanje hrkanja i pametno buđenje. Koristeći ove aplikacije, pojedinci mogu poboljšati kvalitet sna i uživati u mirnim i spokojnim noćima.
Možda će vas zanimati i učenje o:
- Najbolje aplikacije sa budilicama za Android telefone
- 10 najboljih besplatnih aplikacija za budilice za Android 2023
- Kako promijeniti zvuk alarma na iPhone i Android telefonima
- 20 najboljih aplikacija za pametne satove 2023
Nadamo se da će vam ovaj članak biti koristan u poznavanju liste najboljih aplikacija za praćenje i poboljšanje vašeg sna za Android telefone u 2023. Podelite svoje mišljenje i iskustvo s nama u komentarima. Također, ako vam je članak pomogao, svakako ga podijelite sa svojim prijateljima.
