Ko od nas ne želi da ima zdravo i fit tijelo? Da jesmo, svi žele održati dobru figuru i zdrav način života. Ali često i čak vrlo lako dobijemo više na težini nego što želimo. Dakle, debljanje je postalo uobičajen problem. Ako i vi imate takav problem, onda možete zadržati ovu najbolju aplikaciju za mršavljenje za Android. Ovdje sam dodao 20 najboljih aplikacija za mršavljenje za Android koje bi vam mogle pomoći.
Najbolje aplikacije za mršavljenje za Android
Aplikacija za mršavljenje može vam pomoći da smršate na mnogo načina. Može pružiti podsjetnik za vježbanje, može napraviti plan vježbanja, može pružiti nutricionističku tablicu za hranu i tako dalje. Dakle, prva stvar je da provjerite karakteristike ovih aplikacija, a zatim ponovo razmislite o svojim potrebama. Nadamo se da ćete pronaći najbolje aplikacije za mršavljenje za Android koje vam mogu biti vrlo korisne.
Praćenje mršavljenja i BMI
Da li postavljate plan ili cilj da smršate u određenom vremenskom periodu? Ako da, onda instalirajte Weight Loss Tracker & BMI. To je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje ili vježbanje za Android koju možete instalirati, koristiti i ažurirati apsolutno besplatno. Ova nevjerovatna aplikacija je prepuna mnogih uzbudljivih funkcija koje su sve važne za sistematski postizanje željenog cilja težine.
Važne karakteristike
• Pruža mnogo fizičkih analiza komponenti vašeg tijela koje vam pomažu da naučite načine gubitka težine.
• Aktivni BMI kalkulator uvijek će poboljšati vašu sposobnost da ostanete na putu do odredišta.
• Radit će kao dnevnik tjelesne težine i izračunavati kalorije, vrijeme vježbanja i apsorpciju vode.
• Pruža mnogo efikasnih tabela ishrane.
• Pruža dobre planove vježbanja.
• Prilagodljiva tema i radnje jednostavne za korištenje.
• Pruža cilj mršavljenja, popis i povijest tjelesnih podataka
Gubitak težine za 30 dana
Da li ste spremni da smršate u roku od 30 dana? Ako jeste, onda pogledajte ovu aplikaciju, Smršavajte za 30 dana. Prema recenzijama korisnika, to je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova lagana aplikacija je vrlo aktivna i dobra je za pogledati. Možete ga prilagoditi i instalirati u roku od nekoliko sekundi. Međutim, pogledajte karakteristike.
Važne karakteristike
• Pratit će vaš napredak u mršavljenju i sagorijevanju masti.
• Pruža dobar i impresivan plan vježbanja.
• Plan vježbanja koji pruža program će postepeno povećavati vaše liste vježbi.
• Odjeljak s detaljima bit će dostupan za muškarce i žene.
• Uključuje različite planove vježbanja za različite dijelove tijela.
• Radit će kao bilježnica za mršavljenje i fitnes trener.
Calorie Counter - MyFitnessPal
MyFitnessPal je za vas ako niste sigurni da li da dobijete mišiće, smršate ili radite oboje. Brojač kalorija – MyFitnessPal je nevjerovatna aplikacija koja će vam pomoći s nevjerovatnim funkcijama. Pratit ćete svaku činjenicu u svom jelovniku ishrane, kao i svoj način života. Međutim, hajde da pogledamo karakteristike ove aplikacije.
Važne karakteristike
• Uključuje više od 6 miliona namirnica pored različitih kuhinja.
• Brojat će sve hranjive tvari koje jedete, uključujući kalorije, masti, proteine, ugljikohidrate, šećer, vlakna, kolesterol, vitamine i drugo.
• Potaknut će vas da obogatite svoju destinaciju za mršavljenje, povećanje tjelesne težine i održavanje težine.
• Pružiće vam motivaciju, podršku, savjete i savjete za postizanje ciljane tjelesne težine.
• Pruža učinkovit plan vježbanja sa 350 različitih formata i rasporeda.
• Pratit ćete hranu i vodu koju konzumirate.
Lose It! - Brojač kalorija
Hoćeš da ga izgubiš? Mislim na svu tvoju neželjenu težinu. Zatim instalirajte Lose It! – Brojač kalorija, jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova premium aplikacija za mršavljenje je vrlo efikasna i zabavna. Jednostavan je za korištenje i prilagođavanje. Pronaći ćete gotovo sve potrebne karakteristike koje će vam trebati da postignete svoj cilj u određenom vremenskom periodu. Da vidimo šta još ima da ponudi.
Važne karakteristike
• Pružiće odličan plan obuke i lekcije.
• Pratit će vašu hranu, težinu i aktivnost i prema tome predložiti savjete.
• Motivirat će vas da postignete cilj težine.
• Lakoća upotrebe i prilagođavanje.
• Potpuno besplatno i ne uključuje oglase trećih strana.
• Pruža efikasne grafikone ishrane i pristup brojenju kalorija.
30-dnevni fitnes izazov - Trening kod kuće
Ako tražite naučno dokazanu aplikaciju za mršavljenje koju možete koristiti kao izazov, možete isprobati 30-dnevni fitness izazov – vježbanje kod kuće. To je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Aplikacija je brza i jednostavna za korištenje. Ovu nevjerojatnu aplikaciju posebno je dizajnirala grupa profesionalnih fitness kauča. Prema tome, trebalo bi da ga smatrate veoma efikasnim. U nastavku pogledajte karakteristike ove aplikacije kako biste saznali više o njoj.
Važne karakteristike
• Pruža nekoliko odjeljaka za muškarce i žene.
• Nudi različite planove vježbanja za abdomen, gubitak težine, povećanje mišića, itd.
• Dati će vam savjete za vježbanje kod kuće.
• Pratit ćete hranu i vodu koju ćete konzumirati.
• Vaš trening i gubitak napretka će se automatski pratiti.
• Uključuje podsjetnike za vježbe i upute za video prezentaciju.
Gubitak težine - 10 kg/10 dana, Fitness App
Imate li uskoro neke posebne događaje? I želite da smršate za te događaje? Ako da, onda pozdravite aplikaciju za mršavljenje – 10 kg/10 dana, fitnes aplikaciju. Prema recenzijama korisnika, vrlo je efikasna i ujedno je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova nevjerovatna aplikacija je jednostavna za korištenje i prepuna modernih i impresivnih funkcija. Ako želite, možete ih pogledati u nastavku.
Važne karakteristike
• Osigurat ćemo 3 nivoa obuke za postizanje vašeg cilja.
• Pruža smjernice i savjete o dnevnim rutinama i planovima vježbi zasnovanih na nauci.
• Biće ponuđeno mnogo efikasnih planova ishrane.
• Vodit ćete evidenciju o svom treningu i napretku u mršavljenju.
• Pruža podsjetnike za obrok, vodu i vježbe.
• Korak po korak će povećati vaše planove vježbanja za napredak.
BodBot lični trener: trener za vježbanje i fitnes
Vitko i fit tijelo ključ je stabilnog uma. Svi žele da budu u formi i atraktivni, a na ovom fitnes putovanju, aplikacija za trenere je sve što vam treba da budete na rasporedu. BodBot Personal Trainer je jedna od kompletnih aplikacija koje možete pronaći sa svojom naprednom platformom za digitalnog personalnog trenera i adaptivnog planiranje treninga. Lako je imati bilo da sečete ili dobijate mišićnu masu.
Važne karakteristike
• Dobro organizirano i jednostavno za korištenje prilagođeno sučelje osigurano je za vaše planove vježbanja.
• Pruža naučno zasnovane preporuke za vašu situaciju u realnom vremenu i podržava sheme ličnih evidencija.
• Pruža planove i režim vježbanja na visoko personaliziran i jedinstven način prema potrebama različitih pojedinaca.
• Uključuje inteligentni planer i sistem preuređivanja za nedelju dana propuštanja ciljanog treninga.
• Opremljen funkcijama usvajanja snage za pametniji plan treninga.
• Možete ga koristiti u teretani ili čak za kućnu rutinu vježbanja.
Vježbe za sagorijevanje masti - dnevne vježbe za mršavljenje
Razmišljate li o planu za mršavljenje vježbanjem? Ako je tako, možete isprobati vježbe sagorijevanja masti – svakodnevne vježbe za mršavljenje. To je još jedna najbolja aplikacija za mršavljenje za Android. Ova nevjerovatna aplikacija je bez oglasa, jednostavna je za korištenje i prilagođavanje. Štaviše, naučno je dokazano da je veoma efikasna aplikacija za mršavljenje. Međutim, hajde da vidimo koje su najvažnije karakteristike ove aplikacije.
Važne karakteristike
• Pruža stotine efikasnih vježbi.
• Omogućava vam da kreirate i prilagodite svoj vlastiti plan vježbi.
• Uključuje različite dijelove za kardio, trbušnjake i gubitak težine.
• Nudi brojne pisane i video upute.
• Pruža podsjetnike za vaš obrok, vodu i vježbanje.
• Pratit ćete i pratiti tjelesne parametre, težinu i postepeni razvoj.
Vježbe sagorijevanja masti - Vježbe za mršavljenje kod kuće
Još jedna veoma efikasna i naučno dokazana aplikacija za mršavljenje je trening za sagorevanje masti – trening za mršavljenje kod kuće. Poznata je i kao jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android. Ova efikasna aplikacija je bez problema i vrlo jednostavna za korištenje. Sadrži gotovo sve potrebne funkcije i savjete kako bi i muškarci i žene mogli lako smršaviti. Da vidimo šta još ima da ponudi.
Važne karakteristike
• Uključuje odgovarajući i prilagodljiv plan obuke.
• Pruža video upute za različite vježbe.
• Razvit ćete plan vježbi i jelovnik prema vašoj trenutnoj situaciji i cilju.
• Pruža odgovarajuću i odgovarajuću muziku za slušanje tokom vježbe.
• Pruža tehnike za više od 300 vježbi bez opreme.
• Pruža dnevne savjete, grafikon ishrane, itd.
Zdravlje, gubitak težine, plan prehrane i brojač kalorija
Da bi stekao kondiciju, mora se održavati cijeli životni stil, što nije lak zadatak, za aktivnu i pažljivu osobu je obavezna molba za pomoć da sve obavi. Zdravlje, mršavljenje, plan ishrane i brojač kalorija je sve-u-jednom aplikacija za održavanje vašeg svakodnevnog zdravog načina života u užurbanom rasporedu. Od praćenja svoje težine, mjerenja makronaredbi do plana vježbanja za mršavljenje ili debljanje, bitno je da ga imate u svom arsenalu.
Važne karakteristike
• Opremljen interfejsom za korišćenje sa namenskim opcijama praćenja kalorija.
• Pruža planere prehrane i planere obroka iz podataka Planera zdravlja i BMI.
• Predlaže zdravu hranu s podacima o prehrani i kalkulator kalorija.
• Nudi personalizirani plan prehrane prema zdravstvenom stanju.
• Uključuje mogućnost stručne pomoći za teretanu ili jogu na zahtjev.
• Opremljen ličnim virtuelnim nutricionistom baziranim na umjetnoj inteligenciji iz Ria-e, za podršku XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe također pruža efikasnu stručnu pomoć i individualni trening za postizanje vaših ciljeva vježbanja i fitnesa.
Pratite svoju težinu
Možete inteligentno pratiti svoju tjelesnu težinu i vagu pomoću nagrađivane fitnes aplikacije - Monitor Your Weight. Besplatna je upotreba i može rukovati s više profila istovremeno. Ova aplikacija podržava do 15 različitih jezika. Široko je dostupan i dolazi s jednostavnim i modernim aplikacijskim sučeljem. Lako izračunajte tjelesne mjere, pratite napredak i dijelite podatke.
Važne karakteristike
- Jednostavno izračunajte svoj BMI, postotak masti, postotak težine, sedmični i mjesečni napredak.
- Korisničko sučelje je vrlo živo i dostupno ljudima svih dobi.
- Prikazuje napredak i postotke pomoću grafikona na cijelom ekranu i statistike.
- Integriran je s kalkulatorom kalorija i mršavljenja.
- Mjerenja su dostupna u svim formatima, kao što su kilogrami, funte, itd.
- Možete sinkronizirati podatke između svojih uređaja i s poslužiteljima aplikacija.
Noom: Zdravlje i težina
Noom: Zdravlje i težina se razlikuju od obične aplikacije za upravljanje težinom. Pruža naučne metode za usmjeravanje i motivaciju pojedinaca da postignu svoje fitnes ciljeve. Ova aplikacija koristi pristup zasnovan na psihologiji za stvaranje zdravih navika. Nudi prilagođene planove vježbanja i planove prehrane za poboljšanje napretka. Aplikacija je integrirana s mnoštvom mjernih alata i pedometarom koji podržava bateriju.
Važne karakteristike
- Integriran je s potpunom bazom podataka o hrani s redovitim ažuriranjima i sveobuhvatnim skenerom za crtični kod.
- Dobit ćete mnoštvo članaka o fitnesu i zdravstvenih savjeta vrhunskih ljubitelja fitnesa.
- Dolazi s tonama korisnih alata za praćenje potrošnje hrane, šećera u krvi, krvnog tlaka, tjelesne težine, vježbi itd.
- Ova je aplikacija integrirana sa modernim tehnologijama u stvarnom vremenu za praćenje vašeg napretka.
- Pruža personalizirane prijedloge i povratne informacije o napretku od stručnjaka i trenera.
pedometar
Također možete isprobati Pedometer, još jedan pomoćnik za mršavljenje za vaš Android telefon. Dobar je za više zadataka. Jer neće raditi samo kao trener vježbanja već i kao fitness trener. Bilo da prolazite kroz program vježbanja ili hodate, ova aplikacija će vam uvijek pomoći da bude učinkovita i uspješna. Ali najbolje je za ljude koji žele smršaviti u roku od nekoliko dana. Međutim, evo ukratko značajki ove aplikacije koje bi vam mogle pomoći da saznate više o njoj.
Važne karakteristike
- Uvijek će vas motivirati da hodate i vježbate.
- Pružanje učinkovite i visoko podržavajuće dijete za smanjenje masti.
- Dobro osmišljena politika privatnosti nalazi se u prilogu aplikacije.
- Dostupna je mogućnost brojanja koraka.
- Dostupni su i BMI i brojači kalorija.
- Podsjetnik da pijete vodu pomoći će vam da konzumirate dovoljno vode i ostanete u formi.
Trener mršavljenja - Smanjite tjelesnu masnoću i smršavite
Još jedna popularna aplikacija za mršavljenje za Android je tu za vas. On je trener za mršavljenje. Veoma je korisno izgubiti višak masnoće u tijelu i učiniti vas spremnijim. Pružit će vam puno savjeta za fitnes i mršavljenje i planove prehrane. Korištenje ove aplikacije je vrlo jednostavno, a postavljanje je vrlo jednostavno. Također, vršit će strukturno praćenje i prikazati vaš napredak kroz grafikon. Ako niste dobri u pretvaranju kilograma u funte i obrnuto, to je u redu. Ova aplikacija također podržava sve ove module.
Važne karakteristike
- Dizajniran s vrlo pametnim pristupom i lakim za korištenje.
- U roku od 35 dana garantovano ćete izgubiti do 10 kilograma.
- Dostupni su vam mnogi motivacijski savjeti i ideje.
- Radit će kao nutricionist i kondicijski trener.
- Raznoliki planovi prehrane s puno savjeta za odabir hrane.
Dnevnik težine
Sljedeća preporučena aplikacija je Weight Diary, koja je vrlo jednostavna, ali podržavajuća aplikacija za mršavljenje za vaš Android uređaj. To može biti dio vašeg fitness putovanja i pomoći vam da ga uspješno obavite. Ovo će vam pomoći da zakažete i planirate svoj fitnes itinerer. Također radi i kao pametno praćenje tijela koje sve drži pod vašom kontrolom. Stoga možete kontrolirati svoju ishranu i raspored vježbanja. Dakle, ostanite bez stresa i nastavite raditi prema rasporedu koji je kreirala ova aplikacija. Smatrat ćete da ste sretni što imate ovu aplikaciju uz sebe cijelo vrijeme.
Važne karakteristike
- BMI Tracker za provjeru vašeg postotka mase pomoću modula za provjeru masnoće.
- Pratite svoj napredak u grafikonu atraktivnog izgleda.
- Priložite svoju fotografiju svojim zapisima i inspirirajte druge korisnike u zajednici.
- Možete prilagoditi bilješke o svom napretku.
- Napravite sigurnosnu kopiju podataka na SD kartici ili je pošaljite e -poštom.
Gubitak težine Trčanje prema glagolu
Planirate li smršati održavajući efikasnu rutinu vježbanja? Pokušajte da trčite kao oružje. Verv Inc je kreirao ovu jedinstvenu aplikaciju za mršavljenje za Android, Weight Loss Running. Radi kako izgleda. Pomoći će vam da kontrolišete svoje tijelo fokusirajući se na to kako efikasno trčite. Također, ova aplikacija je prva aplikacija koja pokušava kontrolirati vašu težinu izvodeći različite vrste trčanja. Samo postavite određeni cilj težine. Ova aplikacija će pratiti svaki vaš korak kako bi vam pružila najbolje povratne informacije. Takođe uključuje brojač kalorija koji može pokazati koliko ste masti upravo sagoreli trčanjem.
Važne karakteristike
- Razni rasporedi i vrste operacija po vašem izboru.
- Možete održavati bolji plan prehrane slijedeći planove obroka, koji uključuju.
- Upozorenje o hidrataciji koje vas održava hidriranim i u formi pomoći će vam i da smršate.
- Odaberite svoje stilove treninga od blagih i brižnih do teških i vojničkih.
- Pratite svoj napredak u skici.
- Ova vam aplikacija omogućuje snimanje videozapisa od vaše fotografije prije početka treninga i nakon redovite uporabe.
Aplikacija Walking - Hodanje za gubitak težine
Hodanje je prva i najvažnija vježba koju možete učiniti za održavanje zdravlja. Evo aplikacije za mršavljenje za Android pomoću koje lako gubite težinu. Aplikacija Walking jednostavan je način da se oprostite od viška masti. Ova aplikacija stvara raspored hodanja koji sagorijeva masti učinkovitije i za manje vremena. Ova aplikacija također uključuje plan prehrane kojeg se morate pridržavati uz redovno hodanje. Njegovo pametno sučelje predlaže redovan cilj koji možete prilagoditi prema svom nivou. Također funkcionira s vježbom na traci za trčanje. Priključite slušalice i nastavite
Važne karakteristike
- Tromesečni planovi treninga za 3-7 dana u nedelji.
- Različiti nivoi za različite vrste korisnika.
- Glasovna pomoć vodi vas tako da ne morate svaki put vaditi telefon.
- Pratite GPS Za praćenje svakog koraka koji napravite.
- Ova aplikacija pruža važne savjete i trikove za sagorijevanje kalorija i kontrolu prehrane.
- On bilježi vaše podatke o vježbanju i sprema ih na vaš račun.
Aerobni trening kod kuće - gubitak težine za 30 dana
Imate li neki važan događaj u mjesec dana, ali vaša tjelesna kondicija nije dovoljna da prisustvujete događaju? Onda je ova aplikacija posebno za vas. Aerobne vježbe kod kuće poseban su ključ za postizanje dobre figure u mjesec dana. Ova je aplikacija specijalizirana za kardio vježbe koje smanjuju masnoću na trbuhu na vrlo učinkovit i jednostavan način. Postavite cilj i ova će vas aplikacija voditi do oblikovanja vašeg tijela. Prestanite vježbati kao noob i potražite profesionalne savjete i savjete za mršavljenje kod kuće.
Važne karakteristike
- Nivo vježbi se ravnomerno podiže tokom cijele sesije.
- Različiti akrobatski programi za početak.
- Dnevna vježba zasnovana na nauci za vrhunski rezultat.
- Vodič za slike olakšava praćenje.
- Tamni način rada i lijepe teme su također dostupne.
Ženski fitnes - trening za žene
Najvažniji dio privlačnosti žene je njena figura. Ovo je aplikacija za mršavljenje za Android dizajnirana posebno za žene. Women's Fitness dizajniran je posebno za žene tako da njihovi treninzi ne mogu pratiti njihovo tijelo. Samo se redovno znojite 7 minuta i dovedite svoje figure u formu. Trening tijela da sagorijeva višak kalorija. Redovnom upotrebom dođite do savršenog vitkog tijela. Samo nastavite slijediti date upute i niko vas ne može spriječiti da dobijete savršenu figuru.
Važne karakteristike
- Trening s tjelesnom težinom bez opreme.
- Animacijske i video upute za bolje upute.
- Rutina zagrijavanja.
- Dizajnirano posebno za žene
- Odmah pratite gubitak težine i broj kalorija.
- Sinhronizirajte svoje podatke s google fit -om.
Jednostavan uređaj za praćenje težine
Vježbanje je dobro, ali metoda je uvijek važna. Napredak bi trebao biti pod kontrolom i zato morate svakodnevno pratiti svoju težinu. Ova će vam aplikacija pomoći tako što ćete pratiti svoje redovne vježbe i pokazivati vam ih kad god vam zatrebaju. Ova aplikacija traži vaše poboljšanje i obavještava vas kada ste skrenuli s puta. Takođe predlaže šta da radite u različitim situacijama za svoju težinu.
Važne karakteristike
- Kalendar mršavljenja pokazuje vaš napredak tokom vremena.
- Mnogo vas podseća na vašu težinu.
- Automatski pohranjuje podatke s navedene skale.
- Testirajte različite vrste dijeta kao što su dijeta s niskim udjelom masti, keto itd.
- Postavite jednostavan cilj za postizanje najboljih rezultata.
Zaključak
Višak kilograma nikada neće biti od koristi, već donosi bolesti i neželjene bolove. Dakle, nema razloga da ostanete besposleni ne čineći ništa da izgubite te višak kilograma. U suprotnom, zadatak može biti teži kada kasnite nego što ga je lako obaviti. Stoga predlažem da svoj zadatak započnete od sada koristeći bilo koju od ovih aplikacija. Sve su to najbolje aplikacije za mršavljenje za Android i prilično sam siguran da će raditi efikasno.
