Neka je mir s vama, naši dragi sljedbenici, svake godine i bliži ste Bogu i njegova poslušnost traje, a Ramazan Mubarak svima vama
Danas ćemo govoriti o nekim pogrešnim kulturama u vezi s hranom i postom u ovom svetom mjesecu, jer neki moraju promijeniti svoju pogrešnu kulturu u pogledu hrane, posebno tokom mjeseca ramazana. Pojedinac treba postiti i otežavati mu post zbog ovih namirnica .
Stoga se ova hrana mora izbjegavati u Suhooru kako bi se olakšao proces posta, posebno ako se sveti mjesec poklapa s ljetom kada su visoke temperature.
1. Sir
Sol je neophodan element u proizvođačima sira, pa nije poželjno jesti je svih vrsta u Suhooru, jer soli zahtijevaju puno vode da ih se riješe, a to izaziva osjećaj žeđi.
2. kiseli krastavci
Isto se odnosi i na kisele krastavce, ali je teže jer stupanj slanosti sira može varirati, dok postaje vrlo visok kod kiselih krastavaca, gdje se postupak kiseljenja provodi uglavnom pomoću soli, osim što sadrži ljuti umak dovoljno je da osjetite žeđ.
3. Čaj i regenerator
Bezalkoholna pića i pića s kofeinom troše vodu iz tijela, pa čak i stvaraju vodu u izobilju, pa se preporučuje da se nakon obroka Suhoor klonite čaja, kave i Nescafea kako biste zadržali vodu u tijelu.
4. Pekara
Većina pekarskih proizvoda sastoji se od bijelog brašna, koje sadrži visoke ugljikohidrate koji se u tijelu pretvaraju u šećere, i troši veliku količinu vode, pa se savjetuje da ne jedete bijelu pečenicu, poput fino i bijelog kruha za Suhoor, i umjesto toga, poželjno je umjesto toga jesti baladi kruh.
5. Slatkiši
Isto se odnosi i na slatkiše, jer sadrže vrlo velike šećere, ghee i ugljikohidrate, pa ih ne treba jesti na suhooru i jesti samo nakon doručka.
6. sokovi
Također, sokovi sadrže bezbroj šećera, koji izazivaju žeđ tokom dana, pa ih je potrebno zamijeniti vodom za piće u periodu između iftara i suhora.
7. Falafel i pomfrit
Stručnjaci za prehranu savjetuju da se klonite pržene hrane jer sadrži ulja, i falafela, poput falafela, jer sadrže začine koji iscrpljuju vodu iz tijela i uzrokuju žeđ.
Želimo vam mjesec pun dobrote, neka ga Bog svima vrati dobrotom, Jemenom i blagoslovom, a svake godine ste sve bliži Bogu i zauvijek Mu se pokoravajte.
Blagoslovljen blagoslovljen mjesec
