অ্যান্ড্রয়েড 20 এর জন্য 2023 সেরা ওজন কমানোর অ্যাপস

আমাদের মধ্যে কে না চায় সুস্থ ও ফিট শরীর থাকতে? হ্যাঁ আমরা, প্রত্যেকেই একটি ভাল ফিগার এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে চায়। কিন্তু প্রায়শই এবং এমনকি খুব সহজেই আমরা আমাদের চেয়ে বেশি ওজন বাড়াই। তাই ওজন বৃদ্ধি এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনিও যদি এই ধরনের সমস্যায় পড়ে থাকেন, তাহলে অ্যান্ড্রয়েডের জন্য এই সেরা ওজন কমানোর অ্যাপটি রাখতে পারেন। এখানে, আমি Android এর জন্য সেরা 20টি ওজন কমানোর অ্যাপ যোগ করেছি যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপস

একটি ওজন কমানোর অ্যাপ আপনাকে অনেক উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্যায়াম অনুস্মারক প্রদান করতে পারে, ব্যায়াম পরিকল্পনা করতে পারে, খাদ্যের জন্য পুষ্টির চার্ট প্রদান করতে পারে ইত্যাদি। সুতরাং, প্রথম জিনিসটি এই অ্যাপগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি পরীক্ষা করা এবং তারপরে আপনার প্রয়োজনগুলি পুনর্বিবেচনা করা। আমরা আশা করি আপনি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপ পাবেন যা আপনার জন্য খুবই উপযোগী হতে পারে।

এসকর্ট আন্টাল্যা

ওজন কমানোর ট্র্যাকার এবং BMI

আপনি কি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য একটি পরিকল্পনা বা লক্ষ্য সেট করেন? যদি হ্যাঁ, তাহলে ওজন কমানোর ট্র্যাকার এবং BMI ইনস্টল করুন। এটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন হ্রাস বা ব্যায়াম অ্যাপগুলির মধ্যে একটি যা আপনি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ইনস্টল, ব্যবহার এবং আপডেট করতে পারেন। এই আশ্চর্যজনক অ্যাপটি অনেকগুলি উত্তেজনাপূর্ণ বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ যা আপনার পছন্দসই ওজন লক্ষ্যে নিয়মিতভাবে পৌঁছানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• এটি আপনার শরীরের উপাদানগুলির অনেক শারীরিক বিশ্লেষণ প্রদান করে যা আপনাকে ওজন কমানোর উপায় শিখতে সাহায্য করে।
Active একটি সক্রিয় BMI ক্যালকুলেটর সর্বদা আপনার গন্তব্যের পথে থাকার ক্ষমতা উন্নত করবে।
• এটি আপনার ওজন ডায়েরি হিসেবে কাজ করবে এবং ক্যালোরি, ব্যায়ামের সময় এবং জল শোষণের হিসাব করবে।
Effective প্রচুর কার্যকর ডায়েট চার্ট প্রদান করে।
Good ভাল workout পরিকল্পনা প্রদান করে।
• স্বনির্ধারিত থিম এবং ব্যবহার করা সহজ কর্ম।
Weight ওজন কমানোর লক্ষ্য, তালিকা এবং শরীরের ডেটার ইতিহাস প্রদান করে

30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করুন

আপনি কি 30 দিনের মধ্যে ওজন কমাতে প্রস্তুত? যদি হ্যাঁ, তাহলে এই অ্যাপটি দেখে নিন, 30 দিনে ওজন কমান। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা অনুসারে, এটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। হালকা ওজনের এই অ্যাপটি খুবই সক্রিয় এবং দেখতে ভালো। আপনি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এটি কাস্টমাইজ এবং ইনস্টল করতে পারেন। যাইহোক, বৈশিষ্ট্যগুলি একবার দেখে নিন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• এটি ওজন কমানো এবং চর্বি পোড়াতে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করবে।
A একটি ভাল এবং চিত্তাকর্ষক workout পরিকল্পনা প্রদান করে।
• প্রোগ্রাম দ্বারা প্রদত্ত ব্যায়াম পরিকল্পনা ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের তালিকা বৃদ্ধি করবে।
Ma পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একটি বিশদ বিভাগ প্রদান করা হবে।
Body শরীরের বিভিন্ন অংশের জন্য বিভিন্ন ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত।
• এটি ওজন কমানোর নোটবুক এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করবে।

 ক্যালরি কাউন্টার - MyFitnessPal

MyFitnessPal আপনার জন্য যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে পেশী বাড়ানো, ওজন কমানো বা উভয়ই করা। ক্যালোরি কাউন্টার - MyFitnessPal একটি আশ্চর্যজনক অ্যাপ যা আপনাকে অবিশ্বাস্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সাহায্য করবে। আপনি আপনার ডায়েট মেনু এবং সেইসাথে আপনার জীবনধারার প্রতিটি তথ্য নিরীক্ষণ করবেন। যাইহোক, আসুন এই অ্যাপ্লিকেশনটির বৈশিষ্ট্যগুলি দেখে নেওয়া যাক।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য 

• এতে বিভিন্ন রান্নাঘর ছাড়াও 6 মিলিয়নেরও বেশি খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• এটি ক্যালোরি, চর্বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চিনি, ফাইবার, কোলেস্টেরল, ভিটামিন এবং আরও অনেক কিছু সহ আপনার খাওয়া সমস্ত পুষ্টি গণনা করবে।
• এটি আপনাকে আপনার ওজন হ্রাস, ওজন বৃদ্ধি এবং ওজন রক্ষণাবেক্ষণের গন্তব্য সমৃদ্ধ করতে উৎসাহিত করবে।
• এটি আপনার ওজন লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রেরণা, সমর্থন, টিপস এবং পরামর্শ প্রদান করবে।
350 XNUMX বিভিন্ন বিন্যাস এবং সময়সূচী সঙ্গে একটি কার্যকর workout পরিকল্পনা প্রদান করে।
The আপনি যে খাবার এবং পানির ব্যবহার করেন তার হিসাব রাখবেন।

 ইহা হারাই! - ক্যালোরি কাউন্টার

তাকে হারাতে চান? আমি আপনার সব অবাঞ্ছিত ওজন মানে. তারপর Lose It ইন্সটল করুন! - ক্যালোরি কাউন্টার, অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এই প্রিমিয়াম ওজন কমানোর অ্যাপটি খুবই কার্যকর এবং মজাদার। এটি ব্যবহার করা এবং কাস্টমাইজ করা সহজ। একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রায় সমস্ত প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি খুঁজে পাবেন। দেখা যাক তিনি আরও কী অফার করেন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

এটি একটি দুর্দান্ত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং পাঠ প্রদান করবে।
• এটি আপনার খাবার, ওজন এবং কার্যকলাপ ট্র্যাক করবে এবং সেই অনুযায়ী টিপস সুপারিশ করবে।
• এটি আপনাকে আপনার ওজনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে অনুপ্রাণিত করবে।
Use ব্যবহার এবং কাস্টমাইজেশন সহজ।
Free সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং কোন তৃতীয় পক্ষের বিজ্ঞাপন অন্তর্ভুক্ত নয়।
Effective কার্যকর ডায়েট চার্ট এবং ক্যালোরি গণনা পদ্ধতি প্রদান করে।

30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ - বাড়িতে ওয়ার্কআউট

আপনি যদি একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে ব্যবহার করার জন্য একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ওজন কমানোর অ্যাপ খুঁজছেন, আপনি 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ - বাড়িতে ওয়ার্কআউট চেষ্টা করতে পারেন। এটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এটি দ্রুত এবং অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ। এই আশ্চর্যজনক অ্যাপটি বিশেষভাবে পেশাদার ফিটনেস কাউচের একটি গ্রুপ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। অতএব, আপনি এটি খুব কার্যকর খুঁজে পাওয়া উচিত. এটি সম্পর্কে আরও জানতে নীচের এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য 

Men এটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য বিভিন্ন বিভাগ প্রদান করে।
• পেট, ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি ইত্যাদির জন্য বিভিন্ন ব্যায়ামের পরিকল্পনা অফার করে।
Home বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য টিপস প্রদান করবে।
The আপনি যে খাবার এবং পানির ব্যবহার করবেন তার হিসাব রাখবেন।
• আপনার প্রশিক্ষণ এবং অগ্রগতির ক্ষতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করা হবে।
Exercise ব্যায়াম অনুস্মারক এবং ভিডিও উপস্থাপনা নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত।

ওজন কমানো - 10 কেজি/10 দিন, ফিটনেস অ্যাপ 

আপনি কিছু বিশেষ ঘটনা শীঘ্রই আসছে? এবং আপনি সেই ঘটনাগুলির জন্য ওজন কমাতে চান? যদি হ্যাঁ, তাহলে ওজন কমানোর জন্য হ্যালো বলুন - 10 কেজি/10 দিন, ফিটনেস অ্যাপ। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা অনুসারে, এটি খুবই কার্যকরী এবং এটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এই আশ্চর্যজনক অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ এবং ট্রেন্ডি এবং চিত্তাকর্ষক বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ। আপনি যদি চান, আপনি নীচে তাদের এক নজর দেখতে পারেন.

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

Goal আমরা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য 3 স্তরের প্রশিক্ষণ প্রদান করব।
Daily দৈনন্দিন বিজ্ঞান ভিত্তিক ব্যায়াম রুটিন এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে নির্দেশনা এবং পরামর্শ প্রদান করে।
Effective অনেক কার্যকর ডায়েট প্ল্যান দেওয়া হবে।
Training আপনি আপনার প্রশিক্ষণ এবং ওজন কমানোর অগ্রগতির সমস্ত রেকর্ড রাখবেন।
Meal খাবার, জল এবং ব্যায়াম অনুস্মারক প্রদান করে।
• ধাপে ধাপে আপনার ব্যায়ামের পরিকল্পনা অগ্রগতিতে বৃদ্ধি পাবে।

 BodBot ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক: ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস কোচ

একটি পাতলা এবং ফিট শরীর একটি স্থিতিশীল মনের চাবিকাঠি। প্রত্যেকেই ফিট এবং আকর্ষণীয় হতে চায়, এবং এই ফিটনেস যাত্রায়, একটি প্রশিক্ষক অ্যাপ হল আপনার একটি সময়সূচীতে থাকা প্রয়োজন৷ BodBot ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হল সম্পূর্ণ অ্যাপগুলির মধ্যে একটি যা আপনি একটি ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং অভিযোজিত প্ল্যাটফর্মের সাথে খুঁজে পেতে পারেন৷ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা। আপনি ছিন্নভিন্ন বা পেশী ভর অর্জন করছেন কিনা তা থাকা সহজ।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

Exercise আপনার ব্যায়াম পরিকল্পনার জন্য একটি সুসংগঠিত এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য কাস্টম ইন্টারফেস প্রদান করা হয়।
Real বাস্তব সময়ে আপনার পরিস্থিতির জন্য বিজ্ঞান ভিত্তিক সুপারিশ প্রদান করে এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড স্কিম সমর্থন করে।
Different বিভিন্ন ব্যক্তির প্রয়োজন অনুসারে একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত এবং অনন্য পদ্ধতিতে পরিকল্পনা এবং ওয়ার্কআউট পদ্ধতি প্রদান করে।
Target একটি লক্ষ্যপূর্ণ অনুশীলন অনুপস্থিত সপ্তাহের জন্য একটি বুদ্ধিমান পরিকল্পনাকারী এবং পুনর্বিন্যাস সিস্টেম অন্তর্ভুক্ত।
Training একটি স্মার্ট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য শক্তি গ্রহণ ফাংশন দিয়ে সজ্জিত।
• আপনি এটি জিমে বা এমনকি আপনার বাড়ির ওয়ার্কআউট রুটিনে ব্যবহার করতে পারেন।

 বার্ন ফ্যাট ওয়ার্কআউট - প্রতিদিন ওজন কমানোর ব্যায়াম 

আপনি কি ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমানোর পরিকল্পনার কথা ভাবছেন? যদি তাই হয়, আপনি চর্বি বার্ন ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন - প্রতিদিন ওজন কমানোর ব্যায়াম। এটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য আরেকটি সেরা ওজন কমানোর অ্যাপ। এই আশ্চর্যজনক অ্যাপটি বিজ্ঞাপন-মুক্ত, ব্যবহার করা সহজ এবং কাস্টমাইজ করা যায়। অধিকন্তু, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে একটি অত্যন্ত কার্যকর ওজন কমানোর অ্যাপ হিসেবে প্রমাণিত। যাইহোক, আসুন এই অ্যাপ্লিকেশনটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

Hundreds শত শত কার্যকরী ব্যায়াম প্রদান করে।
You আপনাকে নিজের ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরি এবং কাস্টমাইজ করার অনুমতি দেয়।
• কার্ডিও, abs, এবং ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন বিভাগ অন্তর্ভুক্ত।
Written লিখিত এবং ভিডিও নির্দেশাবলী একটি সংখ্যা প্রস্তাব।
• আপনার খাবার, জল এবং ব্যায়ামের জন্য অনুস্মারক প্রদান করে।
• আপনি আপনার শরীরের পরামিতি, ওজন এবং ধীরে ধীরে বিকাশ পর্যবেক্ষণ এবং ট্র্যাক করবেন।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট - ওজন কমানো হোম ওয়ার্কআউট

আরেকটি অত্যন্ত কার্যকরী এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ওজন কমানোর অ্যাপ হল ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস - বাড়িতে ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট। এটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপ হিসেবেও পরিচিত। এই কার্যকর অ্যাপ্লিকেশন ঝামেলা-মুক্ত এবং ব্যবহার করা খুব সহজ। এটিতে প্রায় সমস্ত প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য এবং টিপস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাতে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই সহজেই ওজন কমাতে পারে। দেখা যাক তিনি আরও কী অফার করেন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

An একটি উপযুক্ত এবং স্বনির্ধারিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত।
Various বিভিন্ন ব্যায়ামের জন্য ভিডিও নির্দেশনা প্রদান করে।
Your আপনি আপনার বর্তমান পরিস্থিতি এবং লক্ষ্য অনুযায়ী একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা এবং ডায়েট মেনু তৈরি করবেন।
Exercise অনুশীলনের সময় শোনার জন্য উপযুক্ত এবং মিলে যাওয়া সঙ্গীত প্রদান করে।
Equipment সরঞ্জাম ছাড়াই 300 টিরও বেশি অনুশীলনের কৌশল সরবরাহ করে।
• প্রতিদিনের টিপস, ডায়েট চার্ট ইত্যাদি প্রদান করে।

স্বাস্থ্য, ওজন কমানো, ডায়েট প্ল্যান এবং ক্যালোরি কাউন্টার

ফিট হওয়ার জন্য, একজনকে তার পুরো জীবনধারা বজায় রাখতে হবে, যা একটি সহজ কাজ নয়, সবকিছু সম্পন্ন করার জন্য সাহায্যের জন্য আবেদন করা একজন সক্রিয় এবং সতর্ক ব্যক্তির জন্য বাধ্যতামূলক। স্বাস্থ্য, ওজন হ্রাস, ডায়েট প্ল্যান এবং ক্যালোরি কাউন্টার হল একটি ব্যস্ত সময়সূচীতে আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য একটি সর্বাত্মক অ্যাপ। আপনার ওজন ট্র্যাক করা থেকে শুরু করে আপনার ম্যাক্রো পরিমাপ করা থেকে শুরু করে ওজন কমানোর বা চর্বি বাড়ানোর জন্য আপনার ওয়ার্কআউট প্ল্যান পর্যন্ত, এটি আপনার অস্ত্রাগারে থাকা অপরিহার্য।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

Dedicated ডেডিকেটেড ক্যালোরি ট্র্যাকিং অপশন সহ সহজে ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস দিয়ে সজ্জিত।
Health স্বাস্থ্য পরিকল্পনাকারী এবং বিএমআই ডেটা থেকে ডায়েট প্ল্যানার এবং খাবার পরিকল্পনা প্রদান করে।
Nutrition পুষ্টির তথ্য এবং একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটর সহ স্বাস্থ্যকর খাবারের পরামর্শ দেয়।
Health স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা প্রদান করে।
Request অনুরোধে জিম বা যোগ সেশনের জন্য বিশেষজ্ঞ সহায়তা সুবিধা অন্তর্ভুক্ত।
• আপনাকে XNUMX/XNUMX সমর্থন করার জন্য রিয়া থেকে একজন ব্যক্তিগত AI-ভিত্তিক ভার্চুয়াল পুষ্টিবিদ দিয়ে সজ্জিত।
• HealthifyMe আপনার ব্যায়াম এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য কার্যকর বিশেষজ্ঞ সহায়তা এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রদান করে।

আপনার ওজন পর্যবেক্ষণ করুন

আপনি পুরষ্কারপ্রাপ্ত ফিটনেস অ্যাপের সাহায্যে আপনার শরীরের ওজন এবং স্কেল বুদ্ধিমানের উপর নজর রাখতে পারেন - আপনার ওজন পর্যবেক্ষণ করুন। এটি ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে এবং একই সময়ে একাধিক প্রোফাইল পরিচালনা করতে পারে। এই অ্যাপটি 15 টি ভিন্ন ভাষা সমর্থন করে। এটি ব্যাপকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং একটি সহজ এবং আধুনিক অ্যাপ্লিকেশন ইন্টারফেসের সাথে আসে। সহজেই আপনার শরীরের পরিমাপ গণনা করুন, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং ডেটা ভাগ করুন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• সহজেই আপনার BMI, ফ্যাট শতাংশ, ওজন শতাংশ, সাপ্তাহিক এবং মাসিক অগ্রগতি গণনা করুন।
• ইউজার ইন্টারফেসটি খুব জীবন্ত এবং সব বয়সের মানুষের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য।
• পূর্ণ স্ক্রিন গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান সহ অগ্রগতি এবং শতাংশ দেখায়।
• এটি একটি ক্যালোরি এবং ওজন কমানোর ক্যালকুলেটরের সাথে সংযুক্ত।
• পরিমাপ সব ফরম্যাটে পাওয়া যায়, যেমন কিলোগ্রাম, পাউন্ড ইত্যাদি।
• আপনি আপনার ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশন সার্ভারের সাথে ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করতে পারেন।

 নুম: স্বাস্থ্য ও ওজন

Noom: স্বাস্থ্য ও ওজন একটি নিয়মিত ওজন ব্যবস্থাপনা অ্যাপ থেকে আলাদা। ব্যক্তিদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য গাইড এবং অনুপ্রাণিত করার জন্য বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি সরবরাহ করে। এই অ্যাপটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠনের জন্য একটি মনোবিজ্ঞান-ভিত্তিক পদ্ধতি ব্যবহার করে। অগ্রগতি বাড়ানোর জন্য কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট প্ল্যান এবং ডায়েট প্ল্যান অফার করে। অ্যাপটি প্রচুর পরিমাপের সরঞ্জাম এবং একটি ব্যাটারি-বান্ধব পেডোমিটারের সাথে একত্রিত।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• এটি নিয়মিত আপডেট এবং একটি ব্যাপক বারকোড স্ক্যানার সহ একটি সম্পূর্ণ খাদ্য ডাটাবেসের সাথে একীভূত।
• আপনাকে বিশ্বমানের ফিটনেস উত্সাহীদের কাছ থেকে প্রচুর ফিটনেস সম্পর্কিত নিবন্ধ এবং স্বাস্থ্য টিপস সরবরাহ করা হবে।
• এটি খাদ্য ব্যবহার, রক্তে শর্করা, রক্তচাপ, শরীরের ওজন, ব্যায়াম ইত্যাদি ট্র্যাক করার জন্য অনেক দরকারী সরঞ্জাম নিয়ে আসে।
• আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য এই অ্যাপটি রিয়েল টাইমে আধুনিক প্রযুক্তির সাথে একীভূত হয়েছে।
• বিশেষজ্ঞ এবং কোচদের অগ্রগতি সম্পর্কে ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ এবং প্রতিক্রিয়া প্রদান করে।

পাদক্ষেপগণনাযন্ত্র

এছাড়াও আপনি পেডোমিটার ব্যবহার করে দেখতে পারেন, আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনের জন্য আরেকটি ওজন কমানোর সহায়ক। এটা মাল্টিটাস্কিং উপায়ে ভাল. কারণ তিনি শুধু ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক হিসেবেই নয়, ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসেবেও কাজ করবেন। আপনি একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বা হাঁটার সেশনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে সর্বদা এটি কার্যকর এবং সফল করতে সহায়তা করবে। কিন্তু যারা কয়েক দিনের মধ্যে ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি সবচেয়ে ভালো। যাইহোক, এখানে এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্ষেপে, যা আপনাকে এটি সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করতে পারে৷

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• এটি সর্বদা আপনাকে হাঁটা এবং ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত করবে।
• একটি কার্যকর এবং অত্যন্ত সহায়ক চর্বি হ্রাস খাদ্য প্রদান।
• একটি ভাল পরিকল্পিত গোপনীয়তা নীতি অ্যাপ্লিকেশন সংযুক্ত করা হয়।
• ধাপ গণনার সুবিধা পাওয়া যায়।
• বিএমআই এবং ক্যালোরি কাউন্টারও পাওয়া যায়।
• জল খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দিলে আপনাকে পর্যাপ্ত জল খাওয়া এবং ফিট থাকতে সাহায্য করবে।

ওজন কমানোর কোচ - শরীরের মেদ কমানো এবং ওজন কমানো

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য আরেকটি জনপ্রিয় ওজন কমানোর অ্যাপ এখানে আপনার জন্য। তিনি একজন ওজন কমানোর কোচ। আপনার শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে এবং আপনাকে ফিটার করতে এটি খুবই উপকারী। এটি আপনাকে অনেক ফিটনেস এবং ওজন কমানোর টিপস এবং ডায়েট প্ল্যান প্রদান করবে। এই অ্যাপটি ব্যবহার করা খুবই সহজ এবং সেটআপ খুবই সহজ। এছাড়াও, এটি কাঠামোগত ট্র্যাকিং করবে এবং একটি গ্রাফের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখাবে। আপনি যদি কিলোগ্রামকে পাউন্ডে রূপান্তর করতে এবং তদ্বিপরীত করতে ভালো না হন, তাহলে ঠিক আছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি এই সমস্ত মডিউলগুলিকেও সমর্থন করে।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• একটি খুব স্মার্ট এবং ব্যবহার করা সহজ পদ্ধতির সাথে ডিজাইন করা হয়েছে।
• 35 দিনের মধ্যে, আপনি 10 কিলোগ্রাম পর্যন্ত হারানোর গ্যারান্টিযুক্ত।
• প্রচুর প্রেরণামূলক টিপস এবং আইডিয়া আপনার জন্য উপলব্ধ।
• তিনি পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করবেন।
• প্রচুর খাদ্য নির্বাচনের টিপস সহ বিভিন্ন ডায়েট প্ল্যান।

ওজন ডায়েরি

পরবর্তী প্রস্তাবিত অ্যাপটি হল ওজন ডায়েরি, যা আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য একটি খুব সহজ কিন্তু সহায়ক ওজন কমানোর অ্যাপ। এটি আপনার ফিটনেস যাত্রার অংশ হতে পারে এবং আপনাকে এটি সফলভাবে করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনাকে আপনার ফিটনেস ভ্রমণের সময়সূচী এবং পরিকল্পনা করতে সহায়তা করবে। এটি একটি স্মার্ট বডি ট্র্যাকার হিসাবেও কাজ করে যা সবকিছুকে আপনার নিয়ন্ত্রণে রাখে। অতএব, আপনি আপনার খাদ্য এবং ব্যায়ামের সময়সূচী নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। সুতরাং, চাপমুক্ত থাকুন এবং এই অ্যাপ দ্বারা তৈরি সময়সূচী অনুযায়ী কাজ করতে থাকুন। এই অ্যাপটি সব সময় আপনার পাশে থাকার জন্য আপনি নিজেকে ভাগ্যবান মনে করবেন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• চর্বি চেক মডিউল ব্যবহার করে আপনার ভর শতাংশ চেক করতে BMI ট্র্যাকার।
• একটি আকর্ষণীয় দেখতে চার্ট আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ।
• আপনার ছবি আপনার রেকর্ডে সংযুক্ত করুন এবং সম্প্রদায়ের অন্যান্য ব্যবহারকারীদের অনুপ্রাণিত করুন।
• আপনি আপনার অগ্রগতিতে নোট কাস্টমাইজ করতে পারেন।
• এসডি কার্ডে আপনার ডেটা ব্যাকআপ করুন বা এটি ইমেল করুন।

ক্রিয়া দ্বারা চলমান ওজন হ্রাস

 

আপনি একটি কার্যকর ব্যায়াম রুটিন বজায় রেখে ওজন কমানোর পরিকল্পনা করছেন? আপনার অস্ত্র হিসাবে চালানোর চেষ্টা করুন. Verv Inc এই অনন্য ওজন কমানোর অ্যাপ তৈরি করেছে অ্যান্ড্রয়েড, ওজন কমানোর জন্য। এটা মনে হয় হিসাবে কাজ করে. এটি কীভাবে কার্যকরভাবে চালানো যায় তার উপর ফোকাস করে আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, এই অ্যাপটিই প্রথম অ্যাপ যা বিভিন্ন ধরনের দৌড়ানোর মাধ্যমে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। শুধু একটি নির্দিষ্ট ওজন লক্ষ্য সেট করুন। এই অ্যাপটি আপনাকে সেরা প্রতিক্রিয়া দিতে আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ ট্র্যাক করবে। এটিতে একটি ক্যালোরি কাউন্টারও রয়েছে যা দেখাতে পারে যে আপনি দৌড়ানোর মাধ্যমে কতটা চর্বি পোড়াচ্ছেন।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• আপনার পছন্দের জন্য বিভিন্ন অপারেটিং সময়সূচী এবং প্রকার।
• আপনি খাবারের পরিকল্পনা অনুসরণ করে একটি ভাল খাদ্য পরিকল্পনা বজায় রাখতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে।
• হাইড্রেশন সতর্কতা যা আপনাকে হাইড্রেটেড এবং ফিট রাখে তা আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।
• আপনার প্রশিক্ষণ শৈলী মৃদু এবং যত্নশীল থেকে কঠিন এবং সামরিক পর্যন্ত চয়ন করুন।
• একটি রূপরেখায় আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
• এই অ্যাপটি আপনাকে প্রশিক্ষণ শুরুর আগে এবং নিয়মিত ব্যবহার করার পরে আপনার ছবি থেকে একটি ভিডিও তৈরি করতে দেয়।

হাঁটা অ্যাপ - ওজন কমানোর জন্য হাঁটা

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য হাঁটা হল প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম। এখানে অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি ওজন কমানোর অ্যাপ রয়েছে যা আপনাকে সহজেই ওজন কমাতে সাহায্য করে। আপনার অতিরিক্ত মেদকে বিদায় জানানোর সহজ উপায় হল ওয়াকিং অ্যাপ। এই অ্যাপটি হাঁটার সময়সূচী তৈরি করে যা চর্বি পোড়ায় আরো দক্ষতার সাথে এবং কম সময়ে। এই অ্যাপটিতে নিয়মিত হাঁটার পাশাপাশি একটি ডায়েট প্ল্যানও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এর স্মার্ট ইন্টারফেসটি একটি নিয়মিত লক্ষ্য প্রস্তাব করে যা আপনি আপনার স্তর অনুযায়ী কাস্টমাইজ করতে পারেন। এটি ট্রেডমিল ব্যায়ামের সাথেও কাজ করে। আপনার ইয়ারফোনটি লাগান এবং চালিয়ে যান

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• সপ্তাহে 3-7 দিন তিন মাসের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা।
• বিভিন্ন ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য বিভিন্ন স্তর।
• ভয়েস সহায়তা আপনাকে গাইড করে যাতে আপনাকে প্রতিবার ফোনটি বের করতে না হয়।
• ট্র্যাক রাখুন জিপিএস আপনার নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপ ট্র্যাক করতে।
• এই অ্যাপটি ক্যালোরি পোড়ানো এবং খাদ্য নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস এবং কৌশল প্রদান করে।
• এটি আপনার ব্যায়ামের তথ্য রেকর্ড করে এবং এটি আপনার অ্যাকাউন্টে সংরক্ষণ করে।

বাড়িতে অ্যারোবিক ওয়ার্কআউট - 30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস

 

আপনার কি কোন মাসে কোন গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট আছে কিন্তু আপনার শরীরের ফিটনেস ইভেন্টে উপস্থিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়? তাহলে এই অ্যাপটি বিশেষভাবে আপনার জন্য। বাড়িতে অ্যারোবিক ব্যায়াম একটি মাসে একটি ভাল ফিগার পাওয়ার একটি বিশেষ চাবিকাঠি। এই অ্যাপটি কার্ডিও ব্যায়ামে পারদর্শী যা খুব কার্যকর এবং সহজ উপায়ে পেটের মেদ কমায়। একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার শরীরকে আকৃতি দিতে নির্দেশ দেবে। একটি noob মত ব্যায়াম বন্ধ করুন এবং আপনার বাড়িতে পেশাদার ওজন কমানোর টিপস এবং পরামর্শ পান।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• অনুশীলনের মাত্রা সমগ্র সেশন জুড়ে সমানভাবে উত্থাপিত হয়।
• আপনাকে শুরু করার জন্য বিভিন্ন ধরণের এ্যারোব্যাটিক।
• চূড়ান্ত ফলাফলের জন্য একটি দৈনিক বিজ্ঞান ভিত্তিক ব্যায়াম।
• ছবির নির্দেশিকা অনুসরণ করা সহজ করে তোলে।
• ডার্ক মোড এবং সুন্দর থিমগুলিও উপলব্ধ।

মহিলা ফিটনেস - মহিলাদের ব্যায়াম

একজন মহিলার আকর্ষণীয়তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল তার ফিগার। এখানে Android এর জন্য একটি ওজন কমানোর অ্যাপ রয়েছে যা বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মহিলাদের ফিটনেস বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে তাদের ওয়ার্কআউটগুলি তাদের শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে না পারে। শুধু নিয়মিত 7 মিনিটের জন্য এটি ঘাম এবং আপনার পরিসংখ্যান আকৃতি পেতে. অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য শরীরকে প্রশিক্ষণ দেওয়া। এটি নিয়মিত ব্যবহার করে নিখুঁত পাতলা শরীর পান। শুধু প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং নিখুঁত ফিগার পেতে আপনাকে কেউ আটকাতে পারবে না।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• যন্ত্রপাতির টুকরো ছাড়া বডিওয়েট ব্যায়াম।
• উন্নত নির্দেশাবলীর জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশাবলী।
• ওয়ার্ম-আপ রুটিন।
• বিশেষ করে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা
• আপনার ওজন হ্রাস এবং ক্যালোরি গণনা অবিলম্বে ট্র্যাক করুন।
• গুগল ফিটের সাথে আপনার ডেটা সিঙ্ক করুন।

 সহজ ওজন ট্র্যাকার

ব্যায়াম ভাল কিন্তু পদ্ধতি সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত এবং এজন্য আপনাকে প্রতিদিন আপনার ওজনের হিসাব রাখতে হবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার নিয়মিত ব্যায়ামের উপর নজর রাখতে এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হবে সেগুলি দেখিয়ে আপনাকে সাহায্য করবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার উন্নতির জন্য সন্ধান করে এবং আপনি যখন ট্র্যাকের বাইরে থাকেন তখন আপনাকে অবহিত করে। এটি আপনার ওজনের জন্য বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কী করতে হবে তাও পরামর্শ দেয়।

গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য

• ওজন কমানোর ক্যালেন্ডার আপনাকে সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি দেখায়।
• এটি আপনাকে আপনার ওজনের কথা মনে করিয়ে দেয়।
• এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রদত্ত স্কেল থেকে তথ্য সংরক্ষণ করে।
• লো-ফ্যাট ডায়েট, কেটো ইত্যাদির মতো বিভিন্ন ধরণের ডায়েট পরীক্ষা করুন।
• সেরা ফলাফল অর্জনের জন্য একটি সহজ লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

উপসংহার

অতিরিক্ত ওজন কখনই উপকারী হবে না এবং পরিবর্তে, এটি রোগ এবং অবাঞ্ছিত ব্যথা নিয়ে আসে। সুতরাং, অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর জন্য কিছুই না করে অলস থাকার কোন কারণ নেই। অন্যথায়, কাজটি করা যতটা সহজ তার চেয়ে দেরি হলে কাজটি আরও কঠিন হতে পারে। তাই আমি আপনাকে এই অ্যাপগুলির যেকোনো একটি ব্যবহার করে এখন থেকে আপনার কাজ শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি। এগুলি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ওজন কমানোর সেরা অ্যাপ এবং আমি নিশ্চিত যে তারা কার্যকরভাবে কাজ করবে৷