Кой от нас не иска да има здраво и стегнато тяло? Да, всеки иска да поддържа добра фигура и здравословен начин на живот. Но често и дори много лесно напълняваме повече, отколкото ни се иска. Така че наддаването на тегло вече се превърна в често срещан проблем. Ако и вие сте в такъв проблем, тогава можете да запазите това най-добро приложение за отслабване за Android. Тук добавих 20-те най-добри приложения за отслабване за Android, които може да ви помогнат.
Най -добрите приложения за отслабване за Android
Приложението за отслабване може да ви помогне да отслабнете по много начини. Може да осигури напомняне за упражнения, да направи план за упражнения, да предостави хранителна таблица за храна и т.н. Така че, първото нещо е да проверите функциите на тези приложения и след това да преосмислите вашите нужди. Надяваме се, че ще намерите най-добрите приложения за отслабване за Android, които могат да бъдат много полезни за вас.
Проследяване на загуба на тегло и ИТМ
Поставяте ли си план или цел да отслабнете за определен период от време? Ако да, тогава инсталирайте Weight Loss Tracker & BMI. Това е едно от най-добрите приложения за отслабване или упражнения за Android, което можете да инсталирате, използвате и актуализирате абсолютно безплатно. Това невероятно приложение е пълно с много вълнуващи функции, които са важни за системното постигане на желаната цел за тегло.
Важни характеристики
• Той предоставя много физически анализи на компонентите на тялото ви, които ви помагат да научите начини за отслабване.
• Активен калкулатор на ИТМ винаги ще подобри способността ви да останете на път към вашата дестинация.
• Той ще работи като дневник за теглото ви и ще изчислява калориите, времето за упражнения и абсорбцията на вода.
• Осигурява много ефективни схеми за диета.
• Осигурява добри планове за тренировка.
• Персонализирана тема и лесни за използване действия.
• Осигурява цел за отслабване, списък и история на телесните данни
Отслабнете за 30 дни
Готови ли сте да отслабнете в рамките на 30 дни? Ако да, тогава разгледайте това приложение Отслабнете за 30 дни. Според потребителските отзиви това е едно от най-добрите приложения за отслабване за Android. Това леко приложение е много активно и добре за гледане. Можете да го персонализирате и инсталирате в рамките на няколко секунди. Обърнете внимание обаче на характеристиките.
Важни характеристики
• Той ще следи напредъка ви при отслабване и изгаряне на мазнини.
• Осигурява добър и впечатляващ план за тренировка.
• Планът за упражнения, предоставен от програмата, постепенно ще увеличи вашите списъци с упражнения.
• Ще бъде предоставен подробен раздел за мъже и жени.
• Включва различни планове за тренировка за различни части на тялото.
• Ще работи като тетрадка за отслабване и фитнес треньор.
Калория Counter - MyFitnessPal
MyFitnessPal е за вас, ако не сте сигурни дали да качите мускули, да отслабнете или да правите и двете. Брояч на калории – MyFitnessPal е невероятно приложение, което ще ви помогне с невероятни функции. Ще следите всеки факт от диетичното си меню, както и начина си на живот. Нека обаче да разгледаме характеристиките на това приложение.
Важни характеристики
• Включва повече от 6 милиона храни в допълнение към различни кухни.
• Той ще отчита всички хранителни вещества, които приемате, включително калории, мазнини, протеини, въглехидрати, захар, фибри, холестерол, витамини и др.
• Това ще ви насърчи да обогатите дестинацията си за отслабване, наддаване на тегло и поддържане на теглото.
• Той ще осигури мотивация, подкрепа, съвети и съвети за постигане на целта ви за тегло.
• Осигурява ефективен план за тренировка с 350 различни формати и графици.
• Ще следите храната и водата, които консумирате.
Загуби го! - Брояч на калории
Искате ли да го загубите? Имам предвид цялото ви нежелано тегло. След това инсталирайте Lose It! – Брояч на калории, едно от най-добрите приложения за отслабване за Android. Това първокласно приложение за отслабване е много ефективно и забавно. Той е лесен за използване и персонализиране. Ще намерите почти всички необходими функции, които ще ви трябват, за да постигнете целта си за определен период от време. Да видим какво още може да предложи.
Важни характеристики
• Ще осигури страхотен план за обучение и уроци.
• Той ще следи вашата храна, тегло и активност и ще предложи съвети съответно.
• Това ще ви мотивира да постигнете целта си за тегло.
• Лесна употреба и персонализиране.
• Напълно безплатно и не включва реклами на трети страни.
• Осигурява ефективни диетични схеми и подход за преброяване на калории.
30-дневно фитнес предизвикателство - тренировка у дома
Ако търсите научно доказано приложение за отслабване, което да използвате като предизвикателство, можете да опитате 30-дневното фитнес предизвикателство – тренировка у дома. Това е едно от най-добрите приложения за отслабване за Android. Използването на приложението е бързо и лесно. Това невероятно приложение е специално проектирано от група професионални фитнес кушетки. Следователно трябва да го намерите много ефективен. Вижте функциите на това приложение по-долу, за да научите повече за него.
Важни характеристики
• Той предоставя няколко раздела за мъже и жени.
• Предлага различни планове за упражнения за корем, отслабване, натрупване на мускули и др.
• Ще даде съвети за упражнения у дома.
• Ще следите храната и водата, които ще консумирате.
• Вашето обучение и загуба на напредък ще се проследяват автоматично.
• Включва напомняния за упражнения и инструкции за видео презентация.
Отслабване - 10 кг/10 дни, Приложение за фитнес
Предстоят ли ви специални събития скоро? И искате да отслабнете за тези събития? Ако да, тогава кажете здравей на Отслабване – 10 кг/10 дни, приложение за фитнес. Според потребителските отзиви, то е много ефективно и също така е едно от най-добрите приложения за отслабване за Android. Това невероятно приложение е лесно за използване и е пълно с модерни и впечатляващи функции. Ако искате, можете да ги разгледате по-долу.
Важни характеристики
• Ще осигурим 3 нива на обучение, за да постигнете целта си.
• Предоставя насоки и съвети относно ежедневните научно обосновани упражнения и планове.
• Ще бъдат предложени много ефективни диетични планове.
• Ще съхранявате всички записи за тренировките и напредъка си в отслабването.
• Предоставя напомняния за хранене, вода и упражнения.
• Стъпка по стъпка ще увеличи плановете ви за упражнения за напредък.
Личен треньор на BodBot: Треньор за тренировки и фитнес
Стройното и стегнато тяло е ключът към стабилен ум. Всеки иска да бъде във форма и привлекателен и в това фитнес пътуване приложението за треньор е всичко, от което се нуждаете, за да следвате графика. BodBot Personal Trainer е едно от пълните приложения, които можете да намерите с неговата усъвършенствана платформа за дигитален личен треньор и адаптивен планиране на тренировка. Лесно е да го имате, независимо дали нарязвате или натрупвате мускулна маса.
Важни характеристики
• За вашите планове за упражнения е осигурен добре организиран и лесен за използване персонализиран интерфейс.
• Предоставя научно обосновани препоръки за вашата ситуация в реално време и поддържа схеми за лични записи.
• Осигурява планове и тренировъчен режим по много персонализиран и уникален начин според нуждите на различни индивиди.
• Включва интелигентно планиране и система за пренареждане за седмицата на пропускане на целева тренировка.
• Оборудван с функции за приемане на сила за по -интелигентен план за обучение.
• Можете да го използвате във фитнес залата или дори в домашната си тренировка.
Тренировки за изгаряне на мазнини - ежедневни упражнения за отслабване
Мислите ли за план за отслабване с упражнения? Ако е така, можете да опитате упражнения за изгаряне на мазнини – ежедневни упражнения за отслабване. Това е друго най-добро приложение за отслабване за Android. Това невероятно приложение е без реклами, лесно за използване и персонализиране. Освен това е научно доказано, че е изключително ефективно приложение за отслабване. Нека обаче видим кои са най-важните функции на това приложение.
Важни характеристики
• Осигурява стотици ефективни упражнения.
• Позволява ви да създавате и персонализирате свой собствен план за упражнения.
• Включва различни раздели за кардио, коремни мускули и загуба на тегло.
• Предлага редица писмени и видео инструкции.
• Предоставя напомняния за вашето хранене, вода и упражнения.
• Ще следите и проследявате параметрите на тялото си, теглото и постепенното развитие.
Тренировки за изгаряне на мазнини - Домашна тренировка за отслабване
Друго изключително ефективно и научно доказано приложение за отслабване е Fat Burning Workouts – тренировки за отслабване у дома. Известно е също като едно от най-добрите приложения за отслабване за Android. Това ефективно приложение е безпроблемно и много лесно за използване. Той включва почти всички необходими функции и съвети, така че и мъжете, и жените да могат лесно да отслабнат. Да видим какво още може да предложи.
Важни характеристики
• Включва подходящ и персонализиран план за обучение.
• Предоставя видео инструкции за различни упражнения.
• Ще разработите план за упражнения и диетично меню според текущото ви положение и цел.
• Осигурява подходяща и подходяща музика за слушане по време на тренировка.
• Осигурява техники за повече от 300 упражнения без оборудване.
• Предоставя ежедневни съвети, диетична таблица и др.
Здраве, отслабване, диетичен план и брояч на калории
За да стане във форма, човек трябва да поддържа целия си начин на живот, което не е лесна задача, кандидатстването за помощ, за да свърши всичко, е задължително за активен и внимателен човек. Здраве, отслабване, диетичен план и брояч на калории е приложение „всичко в едно“, за да поддържате ежедневния си здравословен начин на живот в натоварен график. От проследяване на теглото ви, измерване на вашите макроси до вашия план за тренировка за отслабване или натрупване на мазнини, важно е да го имате в арсенала си.
Важни характеристики
• Оборудван с лесен за използване интерфейс със специални опции за проследяване на калории.
• Осигурява диетичен планиращ и планиращ хранене от данни от Health Planner и ИТМ.
• Предлага здравословни храни с хранителна информация и калориен калкулатор.
• Осигурява персонализиран план за диета според здравословното състояние.
• Включва съоръжение за експертна помощ за фитнес или йога сесия при поискване.
• Оборудван с личен базиран на AI виртуален диетолог от Ria, който да ви подкрепя XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe също така предоставя ефективна експертна помощ и индивидуален коучинг за постигане на вашите цели за упражнения и фитнес.
Следете теглото си
Можете да следите телесното си тегло и да мащабирате интелигентно с награденото приложение за фитнес - Следете теглото си. Той е безплатен за използване и може да обработва няколко профила едновременно. Това приложение поддържа до 15 различни езика. Той е широко достъпен и се предлага с прост и модерен интерфейс за приложение. Лесно изчислявайте измерванията на тялото си, проследявайте напредъка и споделяйте данни.
Важни характеристики
- Лесно изчислете вашия ИТМ, процент на мазнини, процент на тегло, седмичен и месечен напредък.
- Потребителският интерфейс е много оживен и достъпен за хора от всички възрасти.
- Показва напредъка и процентите с графики и статистика на цял екран.
- Той е интегриран с калкулатор на калории и загуба на тегло.
- Измерванията са налични във всички формати, като килограми, паундове и др.
- Можете да синхронизирате данни между вашите устройства и със сървърите на приложения.
Noom: Здраве и тегло
Noom: Health & Weight е различно от обикновено приложение за управление на теглото. Осигурява научни методи за насочване и мотивиране на хората да постигнат своите фитнес цели. Това приложение използва психологически подход за формиране на здравословни навици. Предлага персонализирани планове за тренировки и диетични планове за подобряване на напредъка. Приложението е интегрирано с много инструменти за измерване и крачкомер, който е щадящ батерията.
Важни характеристики
- Той е интегриран с пълна база данни с храни с редовни актуализации и цялостен скенер за баркод.
- Ще бъдете снабдени с много статии, свързани с фитнеса и здравни съвети от фитнес ентусиасти от световна класа.
- Той идва с много полезни инструменти за проследяване на консумацията на храна, кръвната захар, кръвното налягане, телесното тегло, упражненията и т.н.
- Това приложение е интегрирано със съвременни технологии в реално време, за да следи напредъка ви.
- Предоставя персонализирани предложения и обратна връзка за напредъка от експерти и треньори.
крачкомер
Можете също да опитате крачкомер, друг помощник за отслабване за вашия телефон с Android. Добър е при многозадачни начини. Защото той ще работи не само като треньор, но и като фитнес треньор. Независимо дали преминавате през тренировъчна програма или ходене, това приложение винаги ще ви помогне да я направите ефективна и успешна. Но е най-подходящ за хора, които искат да отслабнат за няколко дни. Ето обаче накратко функциите на това приложение, които могат да ви помогнат да научите повече за него.
Важни характеристики
- Винаги ще ви мотивира да ходите и да спортувате.
- Осигуряване на ефективна и силно поддържаща диета за намаляване на мазнините.
- Към приложението е приложена добре разработена политика за поверителност.
- Налично е средство за преброяване на стъпки.
- ИТМ и броячи на калории също са на разположение.
- Напомнянето да пиете вода ще ви помогне да консумирате достатъчно вода и да поддържате форма.
Треньор за отслабване - Намалете телесните мазнини и отслабнете
Друго популярно приложение за отслабване за Android е тук за вас. Той е треньор по отслабване. Много е полезно да загубите излишните мазнини в тялото си и да сте във форма. Ще ви предостави много съвети за фитнес и отслабване и диетични планове. Използването на това приложение е много лесно и настройката е много лесна. Освен това ще направи структурно проследяване и ще покаже напредъка ви чрез графика. Ако не сте добри в превръщането на килограми в паундове и обратно, това е добре. Това приложение поддържа и всички тези модули.
Важни характеристики
- Проектиран с много интелигентен и лесен за използване подход.
- В рамките на 35 дни гарантирано ще свалите до 10 килограма.
- На разположение са много мотивационни съвети и идеи.
- Той ще работи като диетолог и фитнес треньор.
- Разнообразие от диетични планове с много съвети за избор на храна.
Дневник на теглото
Следващото препоръчително приложение е Дневник на теглото, което е много просто, но поддържащо приложение за отслабване за вашето устройство с Android. Може да бъде част от вашето фитнес пътуване и да ви помогне да го направите успешно. Това ще ви помогне да планирате и планирате вашия фитнес маршрут. Освен това работи като интелигентен инструмент за проследяване на тялото, който държи всичко под ваш контрол. Следователно можете да контролирате вашата диета и графици за упражнения. Така че, останете без стрес и продължете да работите според графика, създаден от това приложение. Ще се смятате за късметлия, ако имате това приложение до себе си през цялото време.
Важни характеристики
- BMI Tracker, за да проверите процента на масата, като използвате модул за проверка на мазнините.
- Следете напредъка си в атрактивно изглеждаща диаграма.
- Прикачете вашата снимка към вашите записи и вдъхновете други потребители в общността.
- Можете да персонализирате бележките за напредъка си.
- Архивирайте данните си на sd карта или я изпратете по имейл.
Отслабване Бягане от Глагол
Планирате ли да отслабнете, като поддържате ефективна рутинна тренировка? Опитайте да бягате като ваше оръжие. Verv Inc създаде това уникално приложение за отслабване за Android, Weight Loss Running. Работи както изглежда. Ще ви помогне да контролирате тялото си, като се фокусирате върху това как да бягате ефективно. Освен това това приложение е първото приложение, което се опитва да контролира теглото ви, като изпълнява различни видове бягане. Просто задайте конкретна цел за тегло. Това приложение ще проследява всяка ваша стъпка, за да ви даде най-добрата обратна връзка. Той също така включва брояч на калории, който може да покаже колко мазнини току-що сте изгорили, като сте бягали.
Важни характеристики
- Различни работни графици и видове по ваш избор.
- Можете да поддържате по-добър диетичен план, като следвате планове за хранене, които включват.
- Сигналът за хидратация, който ви поддържа хидратиран и във форма, също ще ви помогне да отслабнете.
- Изберете вашите стилове на обучение от нежни и грижовни до трудни и военни.
- Проследявайте напредъка си в план.
- Това приложение ви позволява да правите видео от снимката си, преди да започнете тренировка и след като я използвате редовно.
Приложение за ходене - ходене за отслабване
Ходенето е първото и най -важно упражнение, което можете да направите, за да поддържате добро здраве. Ето едно приложение за отслабване за Android, което ви кара да отслабвате лесно. Приложението Walking е лесен начин да се сбогувате с излишните мазнини. Това приложение създава график за ходене, който изгаря мазнините по -ефективно и за по -малко време. Това приложение включва и план за диета, който трябва да се спазва заедно с редовно ходене. Интелигентният му интерфейс предлага редовна цел, която можете да персонализирате според вашето ниво. Той работи и с упражнението за бягаща пътека. Включете слушалката и продължете
Важни характеристики
- Тримесечни тренировъчни планове за 3-7 дни в седмицата.
- Различни нива за различни типове потребители.
- Гласовата помощ ви води, така че не е нужно да изваждате телефона всеки път.
- Следите GPS За проследяване на всяка ваша стъпка.
- Това приложение предоставя важни съвети и трикове за изгаряне на калории и контролиране на диетата.
- Той записва вашите данни за упражнения и ги записва във вашия акаунт.
Аеробна тренировка у дома - отслабване за 30 дни
Имате ли важно събитие за един месец, но физическата ви форма не е достатъчна, за да присъствате на събитието? Тогава това приложение е специално за вас. Аеробните упражнения у дома са специален ключ за постигане на добра фигура за един месец. Това приложение е специализирано в кардио упражнения, които намаляват коремните мазнини по много ефективен и лесен начин. Поставете си цел и това приложение ще ви насочи да оформите тялото си. Спрете да тренирате като нуб и получете професионални съвети и съвети за отслабване у дома си.
Важни характеристики
- Нивото на упражнения се повишава равномерно през цялата сесия.
- Разнообразие от висш пилотаж, за да започнете.
- Ежедневна научно обоснована тренировка за най-добрия резултат.
- Ръководството за картини улеснява следването.
- Наличен е и тъмен режим и красиви теми.
Женски фитнес - тренировки за жени
Най-важната част от привлекателността на една жена е нейната фигура. Ето едно приложение за отслабване за Android, създадено специално за жени. Women's Fitness е създаден специално за жени, така че техните тренировки да не могат да се справят с телата им. Просто се потете редовно в продължение на 7 минути и оформете фигурите си. Обучение на тялото да изгаря излишните калории. Получете идеалното стройно тяло, като го използвате редовно. Просто продължавайте да следвате предоставените инструкции и никой не може да ви попречи да получите перфектната фигура.
Важни характеристики
- Тренировка с телесно тегло без оборудване.
- Инструкции за анимация и видео за по -добри инструкции.
- Рутината за загряване.
- Проектиран специално за жени
- Проследявайте незабавно загубата на тегло и броя на калориите.
- Синхронизирайте данните си с google fit.
Прост инструмент за проследяване на теглото
Упражненията са добри, но методът винаги е важен. Напредъкът трябва да бъде под контрол и затова трябва да следите теглото си всеки ден. Това приложение ще ви помогне, като следите редовните си упражнения и ще ви ги показва, когато имате нужда от тях. Това приложение търси вашето подобрение и ви уведомява, когато сте в неизправност. Той също така предлага какво да правите в различни ситуации за теглото си.
Важни характеристики
- Календарът за отслабване ви показва напредъка ви с течение на времето.
- Това много ви напомня за теглото ви.
- Той автоматично съхранява данни от предоставената скала.
- Тествайте различни видове диети като диета с ниско съдържание на мазнини, кето и др.
- Поставете проста цел за постигане на най -добри резултати.
Заключение
Наднорменото тегло никога няма да бъде от полза, а вместо това носи болести и нежелана болка. Така че няма причина да бездействате, като не правите нищо, за да загубите тези излишни килограми. В противен случай задачата може да се окаже по-трудна, когато закъснеете, отколкото лесното изпълнение. Затова ви предлагам да започнете задачата си от сега, като използвате някое от тези приложения. Всички те са най-добрите приложения за отслабване за Android и съм почти сигурен, че ще работят ефективно.
