məni tanıyın Android üçün ən yaxşı 12 pulsuz işləyən proqram 2023-ci il üçün.
Sağlamlığın qorunmasına gəldikdə, qaçış mühüm rol oynayır. Qaçışın üç növü var - sprinting, məsafəyə qaçış və sprinting. Qaçış ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır və arıqlamağa kömək edir.
qaçış أو qaçış أو düşmən: Bu, insanların və digər heyvanların quru üzərində sürətlə hərəkət etməsinə imkan verən ayaqların yerdə impulsiv hərəkətinin davamlı və müntəzəm prosesidir.
Qaçış, ayaqların yerdən yuxarı olduğu hava mövqeyinə xas olan bir addım növüdür.
Bir ayağın həmişə yerlə təmasda olduğu yerişdən fərqli olaraq, qaçış tez-tez hər iki ayağın uzunluğunu əhatə edir və ağırlıq mərkəzi tərs rəqsə bənzər bir ayaq arasında dəyişir.
Qaçış termini qaçış və qaçış arasında istənilən sürətə aid ola bilər.
İndi Android smartfonları gündəlik planlarımızı və maliyyəmizi təşkil etməkdə bizə kömək etdiyinə görə, onların sağlamlığımız üçün də faydalı olacağı təəccüblü deyil. Əgər Android smartfonunuz varsa, qaçışlarınızı qeyd edə bilərsiniz.
Android üçün pulsuz işləyən 12 ən yaxşı proqramın siyahısı
Google Play Store-da sizə motivasiya tapmağa və sağlam vərdiş yaratmağa kömək edə biləcək çoxlu keyfiyyətli işləyən proqramlar mövcuddur. Və bu məqalə vasitəsilə biz sizinlə ən yaxşı Android işləyən proqramları paylaşacağıq.
1. çalışan izləyici
Tətbiq çalışan izləyici və ya ingilis dilində: Çalışan Proqram Bu, əsasən, müxtəlif arıqlama planları təklif edən bir proqramdır. Tətbiq haqqında yaxşı şey çalışan izləyici Leap Fitness qrupundan bütün planların başlanğıc dostu olduğu və maddələr mübadiləsini artırdığı sübut edilmişdir.
Maddələr mübadiləsini artıraraq, müəyyən bir planla daha çox kalori yandıra biləcəksiniz. Bundan başqa, gəzinti, qaçış və daha çox şey üçün müxtəlif təlim planları təklif edir.
2. Arıqlamaq üçün Running - Running Tracker
ərizə hazırlayın Arıqlamaq üçün Running - Running Tracker Arıqlamağınıza kömək edə biləcək Leap Fitness qrupundan başqa bir ən yaxşı proqram. Bu, qaçış vərdişlərinizi izləyən və sizə məsafəni, sürəti, müddəti və yandırılmış kaloriləri göstərən Android üçün fəaliyyət izləyicisi proqramıdır.
Tətbiq həmçinin sizə müxtəlif məqsədlər və səviyyələr üçün bir çox təlim planları təklif edir. Gəzinti, qaçış, 5 km qaçış, 10 km qaçış və s. planlar var.
3. adidas Running: İdman İzləyicisi
Tətbiq adidas Running: İdman İzləyicisi Bu Android sistemi üçün inteqrasiya olunmuş sağlamlıq proqramıdır. Tətbiq qaçış, gəzinti, velosiped sürmək və gəzinti kimi kardio məşqlərinə yönəldilmişdir. Tətbiq istifadəçi interfeysi adidas Running: İdman İzləyicisi Kifayət qədər təmiz və istifadəsi asandır və izləmə nəticələri çox dəqiq idi. Bundan əlavə, fəaliyyət paneli sizə kardio ilə bağlı məlumatları göstərən bir neçə qrafik təklif edir.
4. Google Fit: Fəaliyyət İzləmə
Tətbiq olmaya bilər Google Fit Bu, ən yaxşısıdır, lakin bir Android cihazında ola biləcək ən yaxşı fitness proqramlarından biridir. Buraya digər premium işləyən proqramlar kimi qabaqcıl fitness izləmə xüsusiyyətləri daxil deyil.
Amma proqram toplayır Google Fit Fitness, qidalanma, yuxu və çəkinizi izləmək üçün müxtəlif proqramlardan məlumat. Bununla belə, proqram dəstəkləyir Google Fit RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear və s. kimi geyilənlər.
5. Strava Running və Cycling GPSمور
ərizə hazırlayın Strava Running və Cycling GPS Musiqiləri yazmağa, qaçışlarınızı izləməyə və təhlil etməyə kömək edə biləcək başqa bir əla Android proqramı. Proqram haqqında gözəl şey Strava qaçır istifadəçilərə böyük motivasiya mənbəyi təqdim etməsidir. Bu proqramda siz aylıq və həftəlik çətinliklərlə özünüzü itələyə və başqaları ilə rəqabət apara bilərsiniz.
6. Runkeeper – Qaçış və Mil İzləyicisi
Qaçış, gəzinti, qaçış və ya velosiped sürməyin fərqi yoxdur; Müraciət edə bilər RunKeeper Bütün məşqlərinizi izləyin. Fitnesin izlənməsi üçün o, proqramdan istifadə edir RunKeeper qlobal yerləşdirmə sistemi (GPS) sizə real vaxt rejimində məşq rutininizin aydın görünüşünü vermək üçün.
Bütün digər fitness proqramları kimi o, istifadəçilərə hədəflər təyin etməyə, plana əməl etməyə və motivasiyalı qalmağa imkan verir.
7. Running Distance Tracker +مور
Tətbiq Running Distance Tracker + Məsafə və sürəti izləyən proqramdır. Bütün digər işləyən proqramlar kimi, Running Distance Tracker + qlobal yerləşdirmə sistemi (GPS) məsafəni izləmək üçün telefonunuza.
Təkcə bu deyil, tətbiq də göstərilir Running Distance Tracker + Həm də sərf olunan kalorilər. ərizə hazırlayın Running Distance Tracker + Android smartfonunuzda istifadə edə biləcəyiniz başqa bir ən yaxşı başlatma proqramı.
8. Qaçış və Qaçış
Əgər məşq məqsədlərinə çatmaq üçün Android proqramı axtarırsınızsa, o zaman proqramı sınamalısınız Qaçış və Qaçış. Çünki tətbiqi ilə Qaçış və qaçış , tempinizi izləyə, məşq məsafəsini ölçə, yandırılmış kaloriləri saya və daha çox şey edə bilərsiniz.
Ən maraqlısı tətbiqin olmasıdır Qaçış və Qaçış Smartfonunuza quraşdırmaq üçün 5 MB-dan az yaddaş sahəsi lazımdır.
9. Qaçış - Kalori Sayğacı
ərizə hazırlayın Qaçış - Kalori Sayğacı Android üçün ən yaxşı işləyən izləyici proqramlardan biri və eyni zamanda ən yaxşı kalori sayğac tətbiqləri 2-in-1 və Google Play Store-da mövcud olan ən yüksək reytinqli proqramdır. Bunun səbəbi Running - Calorie Counter tətbiqi ilə siz fitness tərəqqinizi asanlıqla izləyə bilərsiniz.
Tətbiq Qlobal Yerləşdirmə Sistemindən (GPS) istifadə edir.GPS) telefonunuzun qaçış məsafənizi izləməsi üçün. Bundan əlavə, sürət, yandırılmış kalorilər və daha çox kimi digər məlumatları da göstərir.
10. Saniyəölçən - Qaçış və Velosiped sürmə
Android cihazınız üçün istifadəsi asan və yüngül işləyən izləyici proqramı axtarırsınızsa, onu sınamalısınız. Saniyəölçən Run Tracker. Bu, dövrə və sinif vaxtlarını qeyd etməyə imkan verən klassik saniyəölçən proqramıdır.
O, həmçinin yüksəklik, sürət, ümumi addımlar, qət edilən məsafə, ürək döyüntüsü və s. kimi digər vacib detalları göstərir. Tətbiq həmçinin Xiaomi Mi Band, Amazfit və daha çox kimi müxtəlif ürək dərəcəsi cihazları ilə uyğun gəlir.
11. Verv tərəfindən Running Workouts
Tətbiq Verv tərəfindən Running Workouts Bu, müxtəlif qaçış planları təqdim edərək, fitnessinizi və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edən əla proqramdır. Tətbiqə Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon və s. kimi müxtəlif rejimlər daxildir. Hər rejim müxtəlif sağlamlıq faydaları təmin edir və yağ yandırmağa kömək edir.
Bundan əlavə, hər hansı bir xüsusi məşq planına sadiq qalmadan məşq etmək və qaçmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz pulsuz qaçış seçimi var.
12. Sadəcə Çalış: Sıfırdan 5K (və 10K)
Müraciət etsə də Sadəcə qaç Siyahıdakı digər proqramlar kimi məşhur deyil, lakin işləmək üçün ən yaxşı Android proqramlarından biridir və diqqətə layiqdir.
Tətbiq sadəcə doqquz həftə ərzində təcrübənizi əsas qaçışdan faktiki olaraq 5K-a çevirməsi ilə seçilir. Əgər siz artıq 5 km qaça bilirsinizsə, bu, altı həftə ərzində 10 km-ə çatmağınıza kömək edə bilər.
Tətbiqin bəzi əsas xüsusiyyətlərinə təlimin planlaşdırılması, kilid ekranında bildirişlərin alınması, musiqi ilə məşq etmək imkanı və digər faydalı funksiyalar daxildir.
bu idi Android üçün ən yaxşı işləyən proqramlar indi istifadə edə biləcəyiniz. Qaçış, gəzinti və ürək məşqləri kimi fitness fəaliyyətlərinizi izləmək üçün bu proqramlardan hər hansı birini istifadə edə bilərsiniz. Əgər başqa bu cür proqramlar bilirsinizsə, şərhlərdə bizə bildirin.
Həmçinin öyrənməklə də maraqlana bilərsiniz:
Ümid edirik ki, bu məqaləni bilmək üçün faydalı tapacaqsınız Android üçün ən yaxşı 12 pulsuz işləyən proqram 2023-cü il üçün. Şərhlərdə fikrinizi və təcrübənizi bizimlə paylaşın. Ayrıca, məqalə sizə kömək etdisə, onu dostlarınızla paylaşdığınızdan əmin olun.
