Aramızda sağlam və fit bədənə sahib olmaq istəməyən kimdir? Bəli biz, hər kəs gözəl bədən quruluşunu və sağlam həyat tərzini qorumaq istəyir. Ancaq tez-tez və hətta çox asanlıqla istədiyimizdən daha çox çəki qazanırıq. Beləliklə, artıq çəki artımı ümumi problemə çevrilib. Əgər belə bir probleminiz varsa, Android üçün bu ən yaxşı arıqlama proqramını saxlaya bilərsiniz. Burada sizə kömək edə biləcək Android üçün ən yaxşı 20 arıqlama proqramını əlavə etdim.
Android üçün ən yaxşı arıqlama tətbiqləri
Arıqlama proqramı bir çox cəhətdən arıqlamağınıza kömək edə bilər. Bu, məşq xatırlatmalarını təmin edə bilər, məşq planı qura bilər, qida üçün qidalanma cədvəlini təmin edə bilər və s. Beləliklə, ilk şey bu proqramların xüsusiyyətlərini yoxlamaq və sonra ehtiyaclarınızı yenidən nəzərdən keçirməkdir. Ümid edirik ki, sizin üçün çox faydalı ola biləcək Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarını tapacaqsınız.
Çəki itirmə izləyicisi və BMI
Müəyyən bir müddət ərzində arıqlamaq üçün bir plan və ya məqsəd qoyursunuz? Əgər belədirsə, onda Çəki itirmə izləyicisi və BMI quraşdırın. Bu, tamamilə pulsuz quraşdıra, istifadə edə və yeniləyə biləcəyiniz Android üçün ən yaxşı arıqlama və ya məşq proqramlarından biridir. Bu heyrətamiz proqram sistematik olaraq istədiyiniz çəki hədəfinizə çatmaq üçün vacib olan bir çox maraqlı xüsusiyyətlərlə doludur.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Arıqlamaq yollarını öyrənməyinizə kömək edən bədəninizin komponentlərinin bir çox fiziki analizini təqdim edir.
• Aktiv BMI kalkulyatoru həmişə təyinat yolunda qalmaq qabiliyyətinizi artıracaq.
• Ağırlıq gündəliyiniz kimi işləyəcək və kalori, məşq vaxtı və su udma hesablayacaq.
• Effektiv pəhriz cədvəlləri çox təmin edir.
• Yaxşı məşq planları təqdim edir.
• Özelleştirilebilir mövzu və istifadəsi asan hərəkətlər.
• Kilo vermə hədəfi, siyahı və bədən məlumatlarının tarixçəsini təmin edir
30 Gündə Arıqlamaq
30 gün ərzində arıqlamağa hazırsınız? Əgər belədirsə, onda bu proqrama nəzər salın, 30 Gün ərzində Arıqlayın. İstifadəçi rəylərinə görə, Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarından biridir. Bu yüngül tətbiq çox aktivdir və baxmaq üçün yaxşıdır. Bir neçə saniyə ərzində onu fərdiləşdirə və quraşdıra bilərsiniz. Bununla belə, xüsusiyyətlərə nəzər salın.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Arıqlamaq və yağ yandırmaqda irəliləyişinizi izləyəcək.
• Yaxşı və təsirli bir məşq planı təqdim edir.
• Proqramın təqdim etdiyi məşq planı məşq siyahılarınızı tədricən artıracaq.
• Kişilər və qadınlar üçün ətraflı bölmə veriləcək.
• Fərqli bədən hissələri üçün fərqli məşq planları daxildir.
• Arıqlama dəftəri və fitness təlimçisi olaraq çalışacaq.
Kalori Counter - MyFitnessPal
Əzələ yığmaq, arıqlamaq və ya hər ikisini etməkdən əmin deyilsinizsə, MyFitnessPal sizin üçündür. Kalori Sayğacı – MyFitnessPal sizə inanılmaz xüsusiyyətlərlə kömək edəcək heyrətamiz proqramdır. Siz pəhriz menyusunun hər bir faktını, eləcə də həyat tərzinizi izləyəcəksiniz. Bununla belə, gəlin bu tətbiqin xüsusiyyətlərinə nəzər salaq.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Müxtəlif mətbəxlərə əlavə olaraq 6 milyondan çox yemək daxildir.
• Kalori, yağ, zülal, karbohidrat, şəkər, lif, xolesterol, vitaminlər və daha çox daxil olmaqla yediyiniz bütün qidaları sayacaq.
• Arıqlamaq, kilo vermək və kilo saxlamaq üçün təyinat yerinizi zənginləşdirməyə təşviq edəcək.
• Çəki məqsədinizə çatmaq üçün motivasiya, dəstək, məsləhət və məsləhətlər verəcək.
• 350 fərqli format və proqramla təsirli bir məşq planı təqdim edir.
• İstehlak etdiyiniz yemək və suyu izləyəcəksiniz.
Itirin! - Kalori sayğacı
Onu itirmək istəyirsən? Bütün arzuolunmaz çəkilərinizi nəzərdə tuturam. Sonra Lose It quraşdırın! – Kalori sayğacı, Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarından biridir. Bu mükafatlı arıqlama proqramı çox təsirli və əyləncəlidir. İstifadəsi və fərdiləşdirilməsi asandır. Müəyyən bir müddət ərzində hədəfinizə çatmaq üçün lazım olan demək olar ki, bütün lazımi xüsusiyyətləri tapacaqsınız. Görək daha nə təklif edə bilər.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Mükəmməl bir təlim planı və dərslər təmin edəcək.
• Yeməyinizi, çəkinizi və fəaliyyətinizi izləyəcək və buna görə məsləhətlər təklif edəcək.
• Ağırlıq məqsədinizə çatmaq üçün sizi motivasiya edəcək.
• İstifadə və fərdiləşdirmə asanlığı.
• Tamamilə pulsuzdur və heç bir üçüncü tərəf reklamı daxil deyil.
• Effektiv pəhriz cədvəlləri və kalori sayma yanaşması təmin edir.
30 günlük fitness çağırışı - evdə məşq
Çətinlik kimi istifadə etmək üçün elmi cəhətdən sübut olunmuş arıqlama proqramı axtarırsınızsa, 30 Günlük Fitness Çağırışını – Evdə Məşq etməyə cəhd edə bilərsiniz. Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarından biridir. Tətbiqdən istifadə etmək tez və asandır. Bu heyrətamiz proqram xüsusi olaraq bir qrup professional fitness divanı tərəfindən hazırlanmışdır. Buna görə çox təsirli olduğunu görməlisiniz. Bu barədə ətraflı məlumat əldə etmək üçün bu proqramın xüsusiyyətlərini aşağıda yoxlayın.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Kişi və qadınlar üçün bir neçə bölmə təqdim edir.
• Qarın, kilo itkisi, əzələ artımı və s. üçün müxtəlif məşq planları təklif edir.
• Evdə məşq etmək üçün məsləhətlər verəcək.
• İstehlak edəcəyiniz qida və suyu izləyəcəksiniz.
• Təlim və tərəqqi itkiniz avtomatik olaraq izləniləcək.
• Məşq xatırlatmaları və video təqdimat təlimatları daxildir.
Arıqlamaq - 10 kq/10 gün, Fitness Tətbiqi
Tezliklə bəzi xüsusi tədbirləriniz varmı? Və bu hadisələr üçün arıqlamaq istəyirsiniz? Əgər belədirsə, o zaman Arıqlamaq – 10 kq/10 Gün, Fitness Proqramına salam deyin. İstifadəçi rəylərinə görə, bu, çox effektivdir və eyni zamanda Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarından biridir. Bu heyrətamiz proqramdan istifadə etmək asandır və moda və təsir edici xüsusiyyətlərlə doludur. İstəsəniz, aşağıda onlara nəzər sala bilərsiniz.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Məqsədinizə çatmaq üçün 3 səviyyəli təlim verəcəyik.
• Gündəlik elmə əsaslanan məşqlər və planlar haqqında təlimat və məsləhətlər verir.
• Çox təsirli pəhriz planları təklif ediləcək.
• Təliminizin və kilo vermə tərəqqinizin bütün qeydlərini saxlayacaqsınız.
• Yemək, su və məşq xatırlatmaları verir.
• Addım -addım irəliləmək üçün məşq planlarınızı artıracaqsınız.
BodBot Şəxsi Təlimçisi: Məşq və Fitness Məşqçisi
İncə və fit bədən sabit zehnin açarıdır. Hər kəs fit və cazibədar olmaq istəyir və bu fitness səyahətində bir məşqçi proqramı sizə cədvələ uyğun olmaq üçün lazım olan tək şeydir. BodBot Personal Trainer rəqəmsal fərdi məşqçi və adaptiv üçün inkişaf etmiş platforması ilə tapa biləcəyiniz tam proqramlardan biridir. məşq planlaması. Əzələ kütləsini parçalamağınızdan və ya qazanmağınızdan asılı olmayaraq, sahib olmaq asandır.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Məşq planlarınız üçün yaxşı təşkil edilmiş və istifadəsi asan bir xüsusi interfeys təmin edilir.
• Vəziyyətiniz üçün real vaxtda elmi əsaslı tövsiyələr verir və şəxsi qeyd sxemlərini dəstəkləyir.
• Fərqli fərdlərin ehtiyaclarına uyğun olaraq yüksək dərəcədə fərdiləşdirilmiş və bənzərsiz şəkildə planlar və məşq rejimi təmin edir.
• Hədəf proqramını itirdiyiniz həftə üçün ağıllı bir planlayıcı və yenidən sıralama sistemi daxildir.
• Daha ağıllı bir təlim planı üçün güc qəbul etmə funksiyaları ilə təchiz olunmuşdur.
• İdman salonunda və ya hətta ev məşqlərinizdə istifadə edə bilərsiniz.
Yağ yandırmaq üçün məşqlər - gündəlik kilo vermək üçün məşqlər
İdmanla arıqlamaq planı haqqında düşünürsən? Əgər belədirsə, siz yağ yandırma məşqlərini – gündəlik arıqlama məşqlərini sınaya bilərsiniz. Bu, Android üçün başqa bir ən yaxşı arıqlama proqramıdır. Bu heyrətamiz proqram reklamsızdır, istifadəsi və fərdiləşdirilməsi asandır. Üstəlik, bu, çox təsirli bir kilo vermə proqramı olduğu elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Ancaq gəlin bu tətbiqin ən vacib xüsusiyyətlərinin nə olduğunu görək.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Yüzlərlə təsirli məşq təmin edir.
• Öz məşq planınızı yaratmağa və fərdiləşdirməyə imkan verir.
• Kardio, qarın əzələləri və çəki itkisi üçün müxtəlif bölmələr daxildir.
• Bir sıra yazılı və video təlimatlar təklif edir.
• Yemək, su və məşq üçün xatırlatmalar təqdim edir.
• Bədən parametrlərinizi, çəkinizi və tədricən inkişafınızı izləyəcək və izləyəcəksiniz.
Yağ Yandıran Məşqlər - Arıqlamaq üçün Ev Proqramı
Digər yüksək effektiv və elmi cəhətdən sübut olunmuş arıqlama proqramı Fat Burning Workouts - Evdə Arıqlama Məşqləridir. O, həmçinin Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarından biri kimi tanınır. Bu effektiv proqram əngəlsizdir və istifadəsi çox asandır. O, demək olar ki, bütün lazımi xüsusiyyətləri və məsləhətləri ehtiva edir ki, həm kişilər, həm də qadınlar asanlıqla arıqlaya bilsinlər. Görək daha nə təklif edə bilər.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Uyğun və özelleştirilebilir bir təlim planı daxildir.
• Müxtəlif məşqlər üçün video təlimatlar verir.
• Mövcud vəziyyətinizə və məqsədinizə uyğun olaraq bir məşq planı və pəhriz menyusu hazırlayacaqsınız.
• Məşq zamanı dinləmək üçün uyğun və uyğun musiqi təmin edir.
• Avadanlıq olmadan 300 -dən çox məşq üçün texnika təqdim edir.
• Gündəlik məsləhətlər, pəhriz cədvəli və s. təmin edir.
Sağlamlıq, Arıqlama, Diyet Planı və Kalori Sayacı
Fit olmaq üçün insan bütün həyat tərzini saxlamalıdır, bu asan iş deyil, hər şeyi etmək üçün kömək üçün müraciət etmək aktiv və diqqətli bir insan üçün məcburidir. Sağlamlıq, Arıqlama, Pəhriz Planı və Kalori Sayğacı sıx bir cədvəldə gündəlik sağlam həyat tərzinizi qorumaq üçün hamısı bir proqramdır. Çəkinizi izləməkdən, makrolarınızı ölçməkdən tutmuş arıqlamaq və ya kökəlmək üçün məşq planınıza qədər onun arsenalınızda olması vacibdir.
Mühüm Xüsusiyyətlər
• Xüsusi kalorili izləmə variantları ilə istifadəsi asan bir interfeys ilə təchiz olunmuşdur.
• Sağlamlıq Planlayıcısı və BMI məlumatlarından Diyet Planlayıcısı və Yemək Planlayıcısı təqdim edir.
• Qidalanma məlumatı və kalori hesablayıcısı olan sağlam qidalar təklif edir.
• Sağlamlıq vəziyyətinə görə fərdi bir pəhriz planı təklif edir.
• Xahişi ilə idman zalı və ya yoga seansı üçün mütəxəssis yardım vasitəsi daxildir.
• Sizə XNUMX/XNUMX dəstək olmaq üçün Ria-dan şəxsi süni intellektə əsaslanan virtual qidalanma mütəxəssisi ilə təchiz edilmişdir.
• HealthifyMe, məşq və fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün təsirli mütəxəssis yardımı və fərdi məşqçilik də təmin edir.
Çəkinizi izləyin
Mükafat qazanan fitness tətbiqi ilə bədən çəkinizi və ölçünüzü ağıllı şəkildə izləyə bilərsiniz - Çəki izləyin. İstifadəsi pulsuzdur və eyni anda birdən çox profili idarə edə bilər. Bu proqram 15 fərqli dilə qədər dəstəkləyir. Geniş yayılmışdır və sadə və müasir bir tətbiq interfeysi ilə gəlir. Vücudunuzun ölçülərini asanlıqla hesablayın, tərəqqini izləyin və məlumatları paylaşın.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- BMI, yağ faizi, çəki faizi, həftəlik və aylıq irəliləyişinizi asanlıqla hesablayın.
- İstifadəçi interfeysi çox canlıdır və hər yaşdan insanlar üçün əlçatandır.
- Tam ekran qrafikləri və statistika ilə tərəqqi və faizləri göstərir.
- Bir kalori və kilo kalkulyatoru ilə birləşdirilmişdir.
- Ölçmələr bütün formatlarda mövcuddur, məsələn, kiloqram, funt və s.
- Cihazlarınız arasında və tətbiq serverləri ilə məlumatları sinxronizasiya edə bilərsiniz.
Noom: Sağlamlıq və Çəki
Noom: Sağlamlıq və Çəki adi çəki idarə etmə proqramından fərqlidir. Fitnes məqsədlərinə çatmaq üçün fərdləri istiqamətləndirmək və həvəsləndirmək üçün elmi metodlar təqdim edir. Bu proqram sağlam vərdişlər formalaşdırmaq üçün psixologiyaya əsaslanan yanaşmadan istifadə edir. Tərəqqini artırmaq üçün fərdi məşq planları və pəhriz planları təklif edir. Tətbiq çoxlu ölçü alətləri və batareyaya uyğun pedometr ilə inteqrasiya olunub.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Daimi yeniləmələr və hərtərəfli bir barkod skaneri olan tam bir qida məlumat bazası ilə birləşdirilmişdir.
- Dünya səviyyəli fitness həvəskarlarından fitnesslə bağlı çoxlu məqalələr və sağlamlıq məsləhətləri alacaqsınız.
- Qida istehlakını, qan şəkərini, qan təzyiqini, bədən çəkisini, məşqləri və s.
- Bu tətbiq, irəliləyişinizi izləmək üçün real vaxtda müasir texnologiyalarla birləşdirilmişdir.
- Mütəxəssislərdən və məşqçilərdən tərəqqi ilə bağlı fərdi təkliflər və rəylər verir.
Pedometre
Android telefonunuz üçün başqa bir arıqlama köməkçisi olan Pedometri də sınaya bilərsiniz. Çox tapşırıqlı üsullarda yaxşıdır. Çünki o, təkcə məşqlər üzrə məşqçi deyil, həm də fitnes məşqçisi kimi çalışacaq. İstər məşq proqramı, istərsə də gəzinti seansı keçirsəniz, bu proqram həmişə sizə onu effektiv və uğurlu etməyə kömək edəcək. Ancaq bir neçə gün ərzində arıqlamaq istəyən insanlar üçün ən yaxşısıdır. Bununla belə, bu proqramın qısaca olaraq bu barədə ətraflı öyrənməyinizə kömək edə biləcək xüsusiyyətləri buradadır.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Həmişə gəzməyə və idman etməyə sövq edəcək.
- Effektiv və çox dəstəkləyici yağ azaltma pəhrizinin təmin edilməsi.
- Tətbiqə yaxşı hazırlanmış bir məxfilik siyasəti əlavə edilmişdir.
- Addım sayma qurğusu mövcuddur.
- BMI və kalori sayğacları da mövcuddur.
- Su içməyi xatırlatmaq kifayət qədər su istehlak etməyinizə və formada qalmağınıza kömək edəcək.
Arıqlama Məşqçisi - Bədən yağını azaldın və arıqlayın
Android üçün başqa bir məşhur arıqlama proqramı sizin üçün burada. O, arıqlamaq üzrə məşqçidir. Vücudunuzdakı artıq piyləri itirmək və sizi daha fit etmək çox faydalıdır. Bu sizə bir çox fitness və arıqlama məsləhətləri və pəhriz planları təqdim edəcəkdir. Bu proqramdan istifadə etmək çox asandır və quraşdırma çox asandır. Həmçinin, o, struktur izləmə aparacaq və tərəqqinizi qrafik vasitəsilə göstərəcək. Əgər kiloqramı funta və əksinə çevirməkdə yaxşı deyilsinizsə, bu, yaxşıdır. Bu proqram bütün bu modulları dəstəkləyir.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Çox ağıllı və istifadəsi asan bir yanaşma ilə hazırlanmışdır.
- 35 gün ərzində 10 kiloqrama qədər arıqlamağınıza zəmanət verilir.
- Bir çox motivasiya məsləhətləri və fikirləriniz mövcuddur.
- Qidalanma mütəxəssisi və fitness məşqçisi olaraq çalışacaq.
- Bir çox yemək seçimi məsləhətləri olan müxtəlif pəhriz planları.
Çəki Gündəliyi
Növbəti tövsiyə olunan proqram, Android cihazınız üçün çox sadə, lakin dəstəkləyici arıqlama proqramı olan Çəki Gündəliyidir. Bu, fitness səyahətinizin bir hissəsi ola bilər və bunu uğurla həyata keçirməyə kömək edə bilər. Bu, fitness marşrutunuzu planlaşdırmağa və planlaşdırmağa kömək edəcək. O, həmçinin hər şeyi nəzarətinizdə saxlayan ağıllı bədən izləyicisi kimi işləyir. Beləliklə, pəhriz və məşq proqramlarınıza nəzarət edə bilərsiniz. Beləliklə, stressdən uzaq olun və bu proqramın yaratdığı cədvələ uyğun işləməyə davam edin. Bu proqramın hər zaman yanınızda olması üçün özünüzü şanslı hesab edəcəksiniz.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- BMI Tracker, yağ yoxlama modulundan istifadə edərək kütlə faizinizi yoxlayır.
- Tərəqqinizi cəlbedici görünən bir cədvəldə izləyin.
- Şəkilinizi qeydlərinizə əlavə edin və cəmiyyətdəki digər istifadəçiləri ruhlandırın.
- Tərəqqinizlə bağlı qeydləri fərdiləşdirə bilərsiniz.
- Məlumatlarınızı sd karta yedəkləyin və ya e -poçtla göndərin.
Verb ilə Çalışan Arıqlama
Effektiv məşq rejiminə riayət edərək arıqlamağı planlaşdırırsınız? Silahınız kimi qaçmağa çalışın. Verv Inc Android üçün bu unikal arıqlama proqramını yaratdı, Çəki Loss Running. Göründüyü kimi işləyir. Bu, effektiv şəkildə necə qaçacağınıza diqqət yetirərək bədəninizi idarə etməyə kömək edəcək. Həmçinin, bu proqram müxtəlif növ qaçışlar həyata keçirərək çəkinizi idarə etməyə çalışan ilk proqramdır. Yalnız müəyyən bir çəki hədəfi təyin edin. Bu proqramlar sizə ən yaxşı rəyi vermək üçün hər addımınızı izləyəcək. Buraya həmçinin qaçmaqla nə qədər yağ yandırdığınızı göstərən kalori sayğacı daxildir.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Seçdiyiniz üçün müxtəlif əməliyyat proqramları və növləri.
- Daxil olan yemək planlarına əməl etməklə daha yaxşı bir pəhriz planı saxlaya bilərsiniz.
- Sizi nəmləndirən və formada saxlayan nəmləndirici xəbərdarlıq arıqlamağınıza da kömək edəcək.
- Təlim üslublarınızı incə və qayğıkeşdən sərt və əsgərə qədər seçin.
- Tərəqqinizi bir konturda izləyin.
- Bu proqram, məşqə başlamazdan əvvəl və müntəzəm olaraq istifadə etdikdən sonra fotoşəkillərinizdən bir video hazırlamağa imkan verir.
Walking app - Arıqlamaq üçün gəzinti
Gəzinti sağlamlığınızı qorumaq üçün edə biləcəyiniz ilk və ən vacib məşqdir. Android üçün arıqlamağı asanlaşdıran bir arıqlama tətbiqidir. Gəzinti tətbiqi artıq yağınızla vidalaşmağın sadə bir yoludur. Bu proqram, yağları daha səmərəli və daha az vaxtda yandıran bir gəzinti cədvəli yaradır. Bu tətbiqə müntəzəm gəzinti ilə birlikdə təqib ediləcək bir pəhriz planı da daxildir. Ağıllı interfeysi, səviyyənizə uyğun olaraq düzəldə biləcəyiniz müntəzəm bir məqsəd təklif edir. Koşu bandı məşqi ilə də işləyir. Qulaqlığınızı bağlayın və davam edin
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Həftənin 3-7 günü üçün üç aylıq məşq planları.
- Fərqli istifadəçilər üçün fərqli səviyyələr.
- Hər dəfə telefonu çıxarmaq məcburiyyətində qalmamağınız üçün səsli yardım sizə köməklik edir.
- İzləyin GPS Atdığınız hər addımı izləmək üçün.
- Bu proqramlar kalori yandırmaq və pəhrizi idarə etmək üçün vacib məsləhətlər və fəndlər təqdim edir.
- Məşq məlumatlarınızı qeyd edir və hesabınıza saxlayır.
Evdə aerobik məşq - 30 gündə arıqlamaq
Bir ayda əhəmiyyətli bir tədbiriniz varmı, ancaq bədən tərziniz tədbirə qatılmaq üçün kifayət deyil? Sonra bu proqramlar xüsusi olaraq sizin üçündür. Evdəki aerobik məşqlər bir ayda yaxşı bir rəqəm əldə etmək üçün xüsusi bir açardır. Bu proqram qarın yağını çox təsirli və asan bir şəkildə azaldan kardio məşqlərində ixtisaslaşmışdır. Qarşınıza bir məqsəd qoyun və bu tətbiq bədəninizi formalaşdırmağa kömək edəcək. Bir noob kimi idman etməyi dayandırın və evdə arıqlamaq üçün peşəkar məsləhətlər və məsləhətlər alın.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Məşqlərin səviyyəsi seans boyunca bərabər şəkildə artırılır.
- Başlamaq üçün müxtəlif aerobatika.
- Son nəticə üçün gündəlik elmi əsaslı bir məşq.
- Şəkil bələdçisi təqib etməyi asanlaşdırır.
- Qaranlıq rejim və gözəl mövzular da mövcuddur.
Qadın fitnes - qadınlar üçün məşq
Qadının cazibədarlığının ən mühüm hissəsi onun fiqurudur. Budur, qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış Android üçün arıqlama proqramı. Qadın Fitnessi xüsusi olaraq qadınlar üçün nəzərdə tutulub ki, onların məşqləri bədənləri ilə ayaqlaşa bilməsin. Sadəcə müntəzəm olaraq 7 dəqiqə tərləyin və fiqurlarınızı formalaşdırın. Bədəni artıq kalori yandırmaq üçün məşq edin. Ondan müntəzəm istifadə etməklə mükəmməl incə bədənə sahib olun. Sadəcə verilən təlimatlara əməl edin və heç kim mükəmməl fiqur əldə etməyinizə mane ola bilməz.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Avadanlıq olmadan bədən çəkisi ilə məşq edin.
- Daha yaxşı təlimatlar üçün animasiya və video təlimatları.
- İstiləşmə qaydası.
- Xüsusilə qadınlar üçün hazırlanmışdır
- Kilo itkinizi və kalori sayınızı dərhal izləyin.
- Google Fit ilə məlumatlarınızı sinxronlaşdırın.
Sadə çəki izləyicisi
Məşq etmək yaxşıdır, amma metod həmişə vacibdir. Tərəqqi nəzarət altında olmalıdır və buna görə də hər gün çəkinizi izləməlisiniz. Bu proqramlar, müntəzəm məşqlərinizi izləmək və ehtiyac duyduğunuz zaman sizə göstərməklə sizə kömək edəcək. Bu proqram sizin inkişafınızı axtarır və yolda olmadığınız zaman sizə xəbər verir. Həm də çəkiniz üçün fərqli vəziyyətlərdə nə edəcəyinizi təklif edir.
Mühüm Xüsusiyyətlər
- Kilo itkisi təqvimi zamanla irəliləyişinizi göstərir.
- Ağırlığınızı çox xatırladır.
- Verilən miqyasdakı məlumatları avtomatik olaraq saxlayır.
- Aşağı yağlı pəhriz, keto və s. kimi müxtəlif pəhriz növlərini sınayın.
- Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün sadə bir məqsəd qoyun.
Nəticə
Artıq çəki heç vaxt faydalı olmayacaq, əksinə xəstəliklər və arzuolunmaz ağrılar gətirir. Beləliklə, bu əlavə funtları itirmək üçün heç bir şey etməməklə boş qalmağın heç bir səbəbi yoxdur. Əks halda, gecikdiyiniz zaman tapşırığı yerinə yetirmək asan olduğundan daha çətin ola bilər. Ona görə də sizə bu proqramlardan hər hansı birini istifadə edərək indidən tapşırığa başlamağı təklif edirəm. Onların hamısı Android üçün ən yaxşı arıqlama proqramlarıdır və onların effektiv işləyəcəyinə əminəm.
