ሰላም ለእናንተ ይሁን ውድ ተከታዮቻችን በየዓመቱ ወደ እግዚአብሔር ቅርብ እና ለእሱ መታዘዝ የሚቆይ ፣ እና ረመዳን ሙባረክ ለሁላችሁም
አንዳንዶች ስለ በረመዳን ወር በተለይም ስለ በረመዳን ወር አንዳንድ ስለእነሱ የተሳሳተ ባህሎች ስለ ምግብ እና ስለ ጾም እንነጋገራለን ፣ ምክንያቱም በእነዚህ ምግቦች ምክንያት አንድ ሰው መጾም እና ለእሱ መጾም ከባድ እንዲሆንለት።
ስለዚህ እነዚህ ምግቦች የጾምን ሂደት ለማቃለል በተለይም በቅዱስ ወር የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ የበጋ ወቅት ጋር የሚገጣጠም ከሆነ እነዚህ ምግቦች በሱሁር መወገድ አለባቸው።
1. አይብ
ጨው በሻይ ሰሪዎች ውስጥ አስገዳጅ አካል ነው ፣ ስለሆነም ጨው ከነሱ ለማስወገድ ብዙ ውሃ ስለሚፈልግ ከሱሆር በላይ ሁሉንም ዓይነት መብላት አይመረጥም ፣ እናም ይህ የጥማት ስሜት ያስከትላል።
2. በጪዉ የተቀመመ ክያር
ለቃሚዎች ተመሳሳይ ነው ፣ ግን እሱ የበለጠ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም በአይብ ውስጥ ያለው የጨው መጠን ሊለያይ ስለሚችል ፣ በቃሚዎቹ ውስጥ በጣም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ፣ የቃሚው ሂደት በዋነኝነት ጨው በመጠቀም የሚከናወንበት ፣ ብቻውን ትኩስ ሾርባ ከመያዙ በተጨማሪ። ጥማት እንዲሰማዎት ለማድረግ በቂ ነው።
3. ሻይ እና ኮንዲሽነር
ለስላሳ መጠጦች እና ካፌይን ያላቸው መጠጦች ከሰውነት ውሃ ይበላሉ ፣ አልፎ ተርፎም ውሃ በብዛት ያመርታሉ ፣ ስለዚህ ከሱሆር ምግብ በኋላ ከሻይ ፣ ከቡና እና ከኔስካፌ መራቅ ይመከራል ፣ ውሃ ውስጥ በሰውነት ውስጥ እንዲቆይ።
4. ዳቦ ቤት
አብዛኛዎቹ የተጋገሩ ዕቃዎች ነጭ ዱቄት ያካተቱ ሲሆን በሰውነት ውስጥ ወደ ስኳርነት የሚለወጡ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬቶችን የያዘ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ስለሚጠጣ ለሱሆር እንደ ፊኖ እና ነጭ ዳቦ ያሉ ነጭ የተጋገሩ ምርቶችን እንዳይበሉ ይመከራሉ ፣ እና በምትኩ የባላዲ ዳቦን መብላት ተመራጭ ነው።
5. ጣፋጮች
እነሱ በጣም ትልቅ ስኳር ፣ እርጎ እና ካርቦሃይድሬትስ ስላሏቸው በጣፋጮች ላይ ተመሳሳይ ነው ፣ ስለሆነም በሱሆር እና ከቁርስ በኋላ ብቻ መብላት የለባቸውም።
6. ጭማቂዎች
እንዲሁም ጭማቂዎች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ስኳሮችን ይዘዋል ፣ ይህም ቀኑን ሙሉ ጥማትን ያስከትላል ፣ ስለሆነም በኢፍጣር እና በሱሁር መካከል ባለው ጊዜ ውስጥ በመጠጥ ውሃ መተካት አስፈላጊ ነው።
7. ፈላፌል እና ጥብስ
የተመጣጠነ ምግብ ባለሞያዎች ከተጠበሱ ምግቦች እንዲርቁ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ዘይቶች ይዘዋል ፣ እና ፋላፌል ፣ ለምሳሌ ፋላፌል ፣ ምክንያቱም ውሃ ከሰውነት የሚያሟጥጡ እና ጥማትን የሚያመጡ ቅመሞችን ይዘዋል።
መልካምን የሞላበትን ወር እንመኝልዎታለን ፣ እግዚአብሔር ለሁሉም በበጎ ፣ በየመን እና በበረከት ይመልሰው ፣ እና በየዓመቱ እና ወደ እግዚአብሔር ቅርብ እና እሱን ለዘላለም ለመታዘዝ ይምጣ።
የተባረከ ወር የተባረከ ነው
