باب الصداع

ራስ ምታት የሚሰጥዎት ያልተጠበቁ ምክንያቶች

ሰላም ለእናንተ ይሁን ፣ ውድ ተከታዮች ፣ ዛሬ ስለ ራስ ምታት ሊሰጡዎት ስለማይችሏቸው ምክንያቶች እንነጋገራለን

ውጥረት እና ጉንፋን የራስ ምታት መንስኤዎች ብቻ አይደሉም። ክፍልዎን ማደራጀት ወይም ዘግይቶ መተኛት ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል ፣ እና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ያልተጠበቁ የራስ ምታት መንስኤዎችን እና እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚቻል እንገመግማለን ፣ እና እነሱን ያስወግዱ። የሚከተሉትን ምክንያቶች ይከተሉ እና እነሱን መጥቀስ

ከጭንቀት ሥራ በኋላ መዝናናት;

በቀን ለ 9 ሰዓታት ፣ በሳምንት ለ 6 ቀናት ጠንክረው ሲሠሩ ፣ እና ዕረፍቱ ከአስጨናቂ ሳምንት በኋላ ይመጣል ፣ ለረጅም ጊዜ ይተኛሉ ፣ እና ከእንቅልፍዎ ሲነሱ በጣም ከባድ ራስ ምታት ያገኛሉ ፣ ምክንያቱም በእርስዎ ቀን ጠፍቷል ፣ ምንም እንኳን የሥራ ጫና እና ውጥረትን ቢያስወግዱም ፣ የአንዳንዶቹ ደረጃ በውጥረት ጊዜ ሰውነትን የመቆጣጠር ኃላፊነት ያላቸው ሆርሞኖች በድንገት ይቀንሳሉ ፣ እና ይህ በአንጎል ውስጥ የአንዳንድ የነርቭ አስተላላፊዎች ምስጢር በፍጥነት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ይህ ደግሞ አንዳንድ ነርቮችን ይልካል። ለደም ሥሮች ምልክቶች ፣ ኮንትራት እንዲይዙ እና ከዚያ እንዲሰፉ በመገፋፋት ፣ እና በዚህም ምክንያት ራስ ምታት ይከሰታል።

 ቁጣ

በሚናደዱበት ጊዜ በጀርባዎ አንገት እና የራስ ቆዳ ላይ ያሉት ጡንቻዎች ይጨነቃሉ ፣ ይህም በጭንቅላትዎ ላይ የጠበቀ ቀበቶ ስሜት ይፈጥራል ፣ የጭንቀት ራስ ምታት ምልክት ነው።

 የተሳሳተ አቀማመጥ;

ልክ በተሳሳተ ቦታ ላይ መቀመጥ ብዙውን ጊዜ በላይኛው ጀርባ ፣ በአንገትና በትከሻ ጡንቻዎች ላይ ከመጠን በላይ ጫና ያስከትላል ፣ ይህም ራስ ምታት ያስከትላል ፣ እና ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ እዚህ የራስ ቅሉ ታች እና አንዳንድ ጊዜ ግንባሩ ላይ ነው።

 ሽቶ

ነገር ግን የቤት ውስጥ ሥራዎች ራስ ምታት ይሰጡዎታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይህ ትክክለኛ እምነት ነው። የቤት ማጽጃዎች ፣ ሽቶዎች ፣ እንዲሁም የአየር ማቀዝቀዣዎች ራስ ምታት የሚያስከትሉ ብዙ ኬሚካሎችን ይዘዋል።

 መጥፎ የአየር ሁኔታ:

የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ የአየር ሁኔታ መለዋወጥ የሚያስከትሉ የከባቢ አየር ግፊት ለውጦች የነርቭ እና የኬሚካል ደስታን ያስከትላል ብለው ስለሚያምኑ ለራስ ምታት ከተጋለጡ እንደ ደመና ፣ ከፍተኛ እርጥበት ፣ ከፍተኛ የአየር ሙቀት እና ማዕበሎች ባሉ የአየር ሁኔታ መለዋወጥ ሲጋለጡ ራስ ምታት ሊያገኙ ይችላሉ። ነርቮችን የሚያነቃቃ አንጎል። እና ራስ ምታት ይሰጥዎታል።

 ጥርስ መፍጨት;

በሌሊት እና ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ላይ ጥርሶች መቦረሽ ብዙውን ጊዜ የመንጋጋ ጡንቻ መኮማተርን ያስከትላል ፣ ይህም ጠዋት ላይ ራስ ምታት ያስከትላል።

 የሚያብረቀርቅ መብራቶች;

እነዚህ መብራቶች ማይግሬን ማእከሉን የሚያነቃቃውን የአንጎል ኬሚስትሪ ደረጃ ከፍ ስለሚያደርጉ ለብርሃን መብራቶች መጋለጥ ራስ ምታት በተለይም ማይግሬን ያስከትላል።

 ፈጣን ምግብ ይመገቡ;

የሚጣፍጥ የቸኮሌት አሞሌ የተከተለ የቼዝ በርገር ፈታኝ ጣፋጭ ምሳ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እነዚህ ምግቦች ማይግሬን የሚያስከትሉ ኬሚካሎች ስላሏቸው ከራስ ምታት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።

 የወሲብ ራስ ምታት;

አንዳንዶች የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለማስቀረት ራስ ምታትን እንደ ሰበብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ግን በእርግጥ አንዳንድ ወንዶች እና ሴቶች በግብረ -ሥጋ ግንኙነት እና በደስታ ከፍታ ላይ በሚከሰቱ የግብረ ሥጋ ምታት ሊሰቃዩ ይችላሉ ፣ እና ዶክተሮች ይህ የራስ ምታት በጭንቅላቱ ጡንቻዎች ላይ ግፊት ውጤት ነው ብለው ያምናሉ። እና አንገት ፣ እና ይህ ራስ ምታት ልክ እንደ Foreplay ወዲያውኑ ሊከሰት ይችላል ፣ እና ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ሊቆይ ይችላል።

 አይስ ክሬም :

እንደ አይስክሬም አይስክሬምን ሲመገቡ በግምባራችሁ ላይ የራስ ምታት ወይም ድንገተኛ ህመም አጋጥሞዎት ያውቃል? መልሱ አዎ ከሆነ ታዲያ በጣሪያው ውስጥ በሚያልፈው አይስ ክሬም ምክንያት ለሚከሰት ለአይስክሬም ራስ ምታት ይጋለጣሉ። የጉሮሮ

ይህ ከላይ ከተዘረዘሩት መካከል አጭር ማጠቃለያ በተያያዘው ምስል በኩል ነው

ውድ ተከታዮች ጤናማ እና ደህና ይሁኑ