Kom meer te wete oor die beste gratis toepassings om jou slaap op Android-fone te monitor en te verbeter.
Ons weet almal dat 'n goeie nag se slaap noodsaaklik is vir menslike gesondheid. As jy snags nie genoeg slaap kry nie, kan jy dalk die volgende dag traag en saai voel. Aan die ander kant het baie studies getoon hoe behoorlike slaap tot beter algemene gesondheid lei.
As jy 'n Android-slimfoon gebruik, kan jy jou foon gebruik om op te spoor hoeveel slaap jy elke nag kry. Dit word geïmplementeer deur slaapopsporingstoepassings wat in die Google Play Winkel beskikbaar is. Sommige slaapspoor-apps teken ook snork of tandekners aan.
Lys van die beste slaapopsporingsprogramme vir Android
Dus, as jy nie seker is of jy elke aand genoeg slaap kry nie, is dit tyd om gratis toepassings te installeer om jou slaap te monitor en te verbeter.
In hierdie artikel sal ons 'n lys van die beste gratis toepassings met jou deel om jou slaap te monitor en te verbeter wat in die Google Play Winkel beskikbaar is. So, kom ons leer haar ken.
1. Google Fiks: Aktiwiteitnasporing
Dis een Fiksheidsprogramme vir Android Hoogste gegradeerde en beskikbaar op Google Play Winkel. As ons praat oor die kenmerke, dan Google Fit Dit het 'n wye verskeidenheid kenmerke, soos dit volg jou stappe, aktiwiteit, kalorieë en meer.
Dit het ook 'n slaapopsporingsfunksie wat die slaapsiklus naspoor. Nie net dit nie, die toepassing werk ook met... slim horlosies.
2. PrimeNap: Gratis slaapspoorder
Dit is slaapopsporingsprogramme wat daarop aanspraak maak dat hulle jou slaapkwaliteit verbeter. Om jou slaapkwaliteit te verbeter, bied dit jou 'n paar nuttige kenmerke soos slaapstat, snorkverklikker, slaapklanke, droomdagboek, ens. Om jou slaapkwaliteit na te spoor, volg dit jou beweging tydens jou slaap.
3. Runtastic Slaap beter: slaapsiklus en slim alarm
As jy op soek is na die beste en mees gevorderde slaapspoorprogramme vir Android, moet jy dit probeer Runtastic Slaap beter.
Net soos elke ander slaapspoor-app, volg dit Runtastic Slaap beter Dit monitor ook jou slaapsiklus, monitor drome en verbeter gewoonlik slaaptyd. Daarbenewens monitor die toepassing jou slaapsiklus (ligte en diep slaap).
4. Slaap soos Android: Maak jou sag wakker vir 'n lekker oggend
Dit word as 'n aansoek beskou Slaap as Android Dit bestaan al 'n rukkie, en dit is waarskynlik die beste toepassing om jou slaapsiklusse op te spoor. Die goeie ding is dat Slaap as Android Dit kom met ondersteuning vir Android Wear-, Pebble- en Galaxy Gear-toestelle.
Dit kan ook integreer met ander fiksheidsprogramme soos Google Fit و Samsung Gesondheid. As ons oor die kenmerke praat, volg dit jou slaappatrone, siklusse en snork.
7. Slaapspoorder - Slaapopnemer
Sleep Tracker van Leap Fitness Group is een van die beste programme om slaapsiklusse op te spoor. Dit is 'n volwaardige slaapnasporing-app vir Android wat jou slaapsiklusse naspoor, snork opneem en jou slaapklank verskaf.
In vergelyking met ander toepassings op die lys, is Sleep Tracker liggewig en makliker om te gebruik. Boonop bied dit gratis ontspannende klanke om beter slaap te bevorder en jou te help om vinnig aan die slaap te raak.
6. Snork of slyp ek
Dit is 'n app vir slaapnasporing wat bespeur of jy snork of op jou tande kners terwyl jy slaap. Do I Snore or Grind is 'n premium-toepassing, maar jy kan die gratis weergawe van die toepassing vir 5 dae gebruik.
Die goeie ding is dat die toepassing 'n paar wenke insluit om tandekners en snork te verminder terwyl jy slaap.
7. Slaapmonitor: slaapsiklusbaan, analise en musiek
Anders as alle ander toepassings, fokus Slaapmonitor: Slaapsiklusopsporing, -analise en -musiek op die opname van slaapsiklusbesonderhede om jou te help om jou slaapstatus te verstaan. Dit het ook 'n Slim alarm om jou wakker te maak betyds. Die slaapmonitor kan ook jou slaappatrone naspoor.
8. Slaapsiklus: Slaapspoorder
Dit is nog 'n beste Android-toepassing op die lys, waarmee jy slaap van slaaptyd tot oggend kan opspoor. Dit gee jou ook 'n gedetailleerde ontleding van jou slaappatrone en slaapsiklusse.
Dit het ook 'n slim alarm wat jou wakker maak tydens jou ligte slaap, wat 'n natuurlike manier is om jou dag te begin.
9. Slaperig: Alarm vir beter slaap
'n aansoek op te stel Slaperig Relatief nuut, ten minste in vergelyking met die ander toepassings op die lys. Dit blyk egter dat Slaperig hy werk goed. Dit volg jou slaappatrone om te verstaan wanneer jy die beste kwaliteit slaap kry.
Dit het ook 'n slim alarm wat jou tydens jou ligste slaapfase wakker maak om verfris te voel.
10. Kalm – mediteer, slaap, ontspan
Dit kan 'n toepassing wees Kalmeer Dit is die beste Android-toepassing vir meditasie en slaap. Die toepassing word gebruik deur miljoene mense wat aan angs, slaapprobleme en meer ly.
Alhoewel die aansoek Kalmeer Dit het nie 'n slaapspoorder nie, maar jy kan dit gebruik om jou slaapgewoontes te verbeter. Jy kan jou vordering volg deur daaglikse strepe en tyd wat jy aan mediteer spandeer.
11. Slaapplek
SleepScore is nie so gewild soos die ander programme op die lys nie, maar dit is steeds 'n wonderlike toepassing om jou slaapsiklus op te spoor. Die toepassing kan jou slaapsiklusse monitor en wenke en idees verskaf om jou slaap te verbeter.
Jy moet hierdie toepassing gereeld gebruik, en met verloop van tyd, terwyl die toepassing jou slaapgewoontes naspoor, ken dit 'n Slaaptelling toe wat wissel van 0 tot 100. Dit kan 4 stadiums van slaap opspoor - diep slaap, RAM en wakker.
12. SnoreLab: teken u snork op
SnoreLab verskil baie van ander slaapspoortoepassings op die lys. Dit is 'n eenvoudige toepassing wat jou snork opneem en naspoor. Jy kan hierdie toepassing gebruik om te meet hoe hard jou snork is en dit oor tyd na te spoor.
Nadat u ongeveer 'n week lank u snork aangeteken het, kan die toepassing snork gedurende die nagte en die mate van snork vergelyk. Oor die algemeen is SnoreLab 'n wonderlike toepassing wat u nie moet misloop nie.
13. BetterSleep: Slaapspoorder
BetterSleep is 'n volwaardige slaapopsporing-app beskikbaar vir Android-slimfone. Die toepassing help jou om slaap te verstaan en te verbeter deur slaapnasporing, klanke en geleide inhoud.
Die goeie ding van BetterSleep is dat dit aanbeveel word deur topdokters en neurosielkundige kundiges. Boonop kry u met 'n premiumrekening toegang tot premium klankinhoud en baie ander waardevolle kenmerke.
14. ShutEye
ShutEye is 'n Android-toepassing waarmee jy jou slaapgewoontes kan beheer. Dit is 'n volwaardige app vir slaapopsporing wat slaappraat, snork en nog baie meer vasvang.
Behalwe om jou slaap dop te hou, het dit ook slaapbevorderende kenmerke. Daar is byvoorbeeld ’n kombinasie van wit geraas en natuurgeluide; Jy kan die twee meng om jou eie kombinasie te skep.
Dit is een van die beste Android-toepassings wat deur kantoorwerkers, ouers, studente of mense met slaapprobleme geniet kan word.
15. Slaapgolf
Sleepwave verskil 'n bietjie van al die ander Android-slaapspoortoepassings wat in die artikel gelys word. Dit is 'n toepassing wat stil sonartegnologie gebruik om jou foon in 'n slaapspoorsnyer te verander.
Dit gee jou 'n gedetailleerde, maklik verstaanbare grafiek om jou slaappatrone, siklus en slaapgewoontes oor tyd te verstaan.
Om slaap te bevorder, bied dit jou 'n reeks klanke uit die natuurlike wêreld. In die algemeen is Sleepwave 'n liggewig en effektiewe slaapopsporing-app wat u nie moet misloop nie.
Dit was die lys van beste slaapopsporingsprogramme vir Android.
afsluiting
In hierdie artikel is 'n lys van beste slaapopsporingstoepassings vir Android verskaf. Goeie slaap en 'n goeie nagrus is belangrik vir algemene gesondheid en welstand, en met behulp van hierdie toepassings kan individue slaapsiklusse dophou en hul slaappatrone verstaan. Sommige van hierdie toepassings het bykomende kenmerke soos snorkanalise, strelende klanke en slim alarms. Gebruikers kan hierdie toepassings aflaai en die een kies wat die beste by hul persoonlike behoeftes pas.
Afsluiting
Daar is baie gratis toepassings beskikbaar om slaap op Android-fone te monitor en te verbeter, en hierdie lys bevat die bestes. Hierdie toepassings volg slaapsiklusse en verskaf gedetailleerde inligting oor gebruikers se slaap. Daarbenewens bied sommige van hulle bykomende kenmerke soos snork-opname en slim wakker word. Deur hierdie toepassings te gebruik, kan individue hul slaapkwaliteit verbeter en rustige en rustige nagte geniet.
U sal moontlik ook belangstel om te leer oor:
- Beste wekkerprogramme vir Android -fone
- Top 10 gratis wekkerprogramme vir Android in 2023
- Hoe om die alarmklank op iPhone- en Android -fone te verander
- Top 20 slimhorlosie -programme 2023
Ons hoop dat u hierdie artikel nuttig vind om die lys van die beste toepassings te ken om u slaap vir Android-fone in 2023 te monitor en te verbeter. Deel u mening en ervaring met ons in die kommentaar. Ook, as die artikel jou gehelp het, deel dit ook met jou vriende.
