leer my ken Die beste fiksheidstoepassings vir die Apple Watch in 2023.
met aankoms Slimhorlosie-toepassings Die fiksheidsektor het geweldige groei beleef. waar dit tel Apple Watch Een van die veelsydigste gesondheidstegnologie-toestelle op die mark, dit kan jou hartklop naspoor, herinnerings instel, jou oefenskedule, en meer.
Maak gebruik van die grootste toepassingsmark om die meeste uit jou Apple Watch te kry. ’n Slimhorlosie wat om jou pols gedra word, gee jou baie meer besonderhede oor jou persoonlike gesondheid as wat jy dalk dink met die regte toepassings.
Ons het 'n lys saamgestel van Die beste fiksheidstoepassings vir die Apple Watch. Die meeste Apple Watch-programme vereis 'n intekening om hul in-diepte kenmerke te sien en te ontsluit. gebruik Groot fiksheidstoepassings vir die Apple Watch Om 'n program te skep om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.
Die beste fiksheidsprogramme vir die Apple Watch in 2023
Die Apple Watch het 'n paar interessante gesondheidsverwante vermoëns. Alhoewel die Apple Watch 'n oorvloed nuttige ingeboude fiksheids- en oefenprogramme het.
Jy kan baie kenmerke en voorregte gebruik wat jou algemene gesondheid sal bevoordeel. Deur hierdie artikel wys ons Die beste fiksheidstoepassings vir die Apple Watch , sodat gebruikers hul lewenstyl en gesondheid kan verbeter.
1. MyFitnessPal: Kalorieteller
vir my stelsel watchOS و IOS , is die toepassing vanMyFitnessPalGoeie hulpmiddel om kalorieë en dieet op te spoor. Met die hulp van hierdie program sal dit vir jou maklik wees om 'n gebalanseerde dieet te handhaaf en gemorskos te vermy.
Meer as 6 miljoen kosse word in die toepassing se uitgebreide databasis gelys MyFitnessPal. Dit doen ook 'n goeie werk om ander voedingstowwe op te spoor, insluitend kalorieë, vet, proteïene, koolhidrate, suiker, vesel, cholesterol en vitamiene.
Dit kan aan meer as 50 verskillende toepassings en toestelle gekoppel word. Boonop kan jy kies uit meer as 350 oefeninge in die Apple Watch Fitness-toepassing om jou te help om sterker en fikser te word.
2. Loopwagter—Distance Run Tracker
'n aansoek op te stel RunKeeper Een van die beste fiksheidsprogramme vir die Apple Watch. Jy kan aktiwiteite handmatig opspoor of gebruik GPS Om dit te doen. Die sagteware volg meer as net hardloop, insluitend fietsry en stap.
Daarbenewens sluit dit ingeboude verenigbaarheid met Spotify و iTunes , wat help om jou geïnspireer te hou terwyl jy oefen. Jy kan hierdie sagteware gebruik om jou eie doelwitte te skep, jou vordering te monitor en te besluit hoeveel werk jy nog moet doen.
Met volle Apple Watch-versoenbaarheid kan jy hardloop, stap of fietsry sonder om jou iPhone te dra. Die program is gratis om af te laai. Sommige premium-kenmerke vereis egter 'n betaalde intekening.
3. Liftr - oefensessie-spoorsnyer
'n aansoek op te stel liftr een Die beste gratis oefenprogramme vir iPhone , en dit bied 'n kragopleidingspoorder om jou te help met jou optelavontuur. Bekyk kaarte, volg belangrike doelwitte, en wissel vinnig tussen jou oefensessies met behulp van die toepassing.
Meer as 240 oefeninge en 150 cool animasies kan in die toepassing se databasis gevind word. Die program verskaf tutoriale wat verduidelik hoe om 'n oefensessie of oefeninge op die Apple Watch by te voeg.
Volsterkte opleiding word opgespoor deur die Apple Watch-sagteware, wat ook ondersteuning bied icloud vir rugsteun, unieke app-ikone, rustydhouer en ander kenmerke. Intekenplan begin liftr , wat 'n gedetailleerde notaboek insluit, 'n blik op meer as 40 stukke toerusting, en nog baie meer, vir $3.99.
4. Gymaholiese oefensessie-spoorsnyer
'n aansoek op te stel Gymaholies Een van my gunsteling dinge om oefensessies en stelle op die Apple Watch op te spoor. Squats, HIIT-sessies, liggaamsgewig-oefeninge en elke ander aktiwiteit wat jy in die gimnasium kan doen, is van die meer as 360 naspoorbare oefeninge.
Voer eenvoudig al die inligting oor jou oefening in die toepassing in, en dit sal Gymaholies Deur vir jou 'n verslag te gee oor hoeveel gewig jy opgetel het, hoeveel kalorieë jy verbrand het en jou gemiddelde hartklop.
Die gratis basiese weergawe van die sagteware het 'n betaalde jaarlikse weergawe van $31.99 wat alle funksies insluit.
5. Keelo - Krag HIIT oefensessies
Aansoek Geel Dit is 'n hoë intensiteit interval oefenprogram vir mense wat vinniger wil sterker word. Dit is gratis om af te laai en te gebruik, maar jy sal die jaarlikse intekenkoste van $89.99 moet betaal om die meeste daaruit te kry.
Dien 'n aansoek in Geel Daaglikse, vollyf-oefensessies wat kardio-, krag- en kondisioneringsoefeninge insluit om elke area van jou liggaam te werk.
Dit is soos om 'n persoonlike afrigter op jou Apple Watch te hê, want elke program word aangepas op grond van jou oefengeskiedenis. Om jou te help presies weet wat om volgende te doen en wanneer die toepassing die herhalings wat gedoen is en die tydsberekening tel.
6. Peloton: fiksheid en oefensessies
'n aansoek op te stel peloton Want oefening is die naasbeste ding as jy nie 'n oefenfiets kan bekostig om fiks te bly nie. Jy kan kies uit 'n magdom interaktiewe klasse wat jou verstand sal versterk en toon peloton.
Dit was moeilik om verveeld te raak wanneer jy hierdie toepassing toets, want dit sluit alles van kragoefening tot joga tot HIIT-oefensessies in. Om sessies te kombineer is wonderlik, want dit stel jou in staat om afkoelings of strekwerk naatloos by jou oefensessie in te sluit.
Om jou te help om jou doelwit te bereik, of dit nou oor vier weke sterker word, bied Peloton-programme jou 'n langer klasrooster.
7. Withings Gesondheidsmaat
toepassing doelwitte Withings Om 'n ten volle funksionele gesondheidspoorder te wees. Die toepassing bied pasgemaakte oefensessieplanne om jou te help om gesonder en fikser te leef as ooit tevore.
Dit het 'n baie beter begrip van hoe jy vaar, meestal as gevolg van sy omvattende aktiwiteitsopsporing. Boonop maak dit dit vir jou makliker om areas te identifiseer wat meer fokus verg. Jy kan gewig verminder en as gevolg daarvan jou aktiwiteit verhoog.
Meer as 100 gesondheids- en fiksheidstoepassings, insluitend Apple Gesondheid و Nike و Runkeeper و MyFitnessPal en ander, wat almal maklik versoenbaar is met Withings.
8. Kardio hartgesondheid
Die vermoë om bloeddruk, EKG, gewig, HRV en ander maatstawwe akkuraat na te spoor, maak hierdie toepassing 'n waardige toevoeging tot u versameling gesondheids- en fiksheidstoepassings.
Die toepassing moet eers opgestel word om aan toestelle te koppel Kardio voordat jy dit kan gebruik. Nadat jy klaar is, kan jy 'n verskeidenheid grafieke gebruik om jou bloeddruk te verstaan.
Bekyk jou hartgesondheid met statistieke en neigings. Daarbenewens kan jy belangrike gesondheidsinligting met jou dokter kommunikeer deur 'n toepassing te gebruik Kardio (of enigiemand anders).
9. Strava
Berei voor Strava Een van die maklikste fiksheidsprogramme wat daar is. As 'n hardlooptoepassing volg dit in die eerste plek maatstawwe soos afgelê afstand, spoed, hoogte verwerf, gemiddelde hartklop en kalorieë verbrand. Behalwe om hardloopverwante aktiwiteite op te spoor, is die Strava Volg swem, gimnasium-oefensessies, rotsklim, branderplankry en joga.
Jy kan jou afrigting en afrigting aanpas en intydse terugvoer ontvang deur op te gradeer na Strava Premium Vir $59.99 per jaar, wat jou sal help om jou doelwitte vinniger te bereik.
Met 'n beter ontleding van die toepassing Apple Watch-oefensessies verstek, langer Strava 'n Fantastiese eenstopwinkel vir al jou fiksheidsbehoeftes.
10. Couch to 5K® - Hardloop opleiding
Daar is min mense wat van hardloop enigsins kan vorder na 'n 5K-wedloop sonder om gesteur te word. en aansoek doen Sakkie na 5K Uitstekend om te leer hoe om oor te skakel van stap na draf en hardloop.
Gebruikers leer hoe om afstand en pas geleidelik oor die loop van nege weke te verhoog totdat hulle gevorderd genoeg is om 'n volle 5 km te voltooi.
Die app van $2.99 bevat vier virtuele afrigters wat jou kan motiveer, vorderingsgrafieke wat jou vordering wys, en statistieke soos tempo en afstand.
Dit was die 10 beste fiksheidstoepassings wat u in 2023 op die Apple Watch kan gebruik. Ook, as u enige ander toepassings ken wat op die Apple Watch werk, kan u ons daarvan vertel deur die opmerkings.
Ons hoop dat u hierdie artikel nuttig sal vind om te weet Lys van die beste fiksheidsprogramme vir die Apple Watch. Deel jou mening en ervaring met ons in die kommentaar.
