Vrede vir julle, ons liewe volgelinge, elke jaar, en julle is nader aan God en sy gehoorsaamheid duur, en Ramadan Mubarak aan julle almal
Vandag sal ons praat oor 'n paar verkeerde kulture oor kos en vas in hierdie heilige maand, aangesien sommige hul verkeerde kulture oor voedsel moet verander, veral gedurende die maand Ramadan. .
Daarom moet hierdie voedsel by Suhoor vermy word om die vasproses te vergemaklik, veral as die heilige maand saamval met die somer wanneer die temperature hoog is.
1. Kaas
Sout is 'n noodsaaklike element by kaasmakers, daarom is dit nie verkieslik om dit by Suhoor van alle soorte te eet nie, aangesien soute baie water benodig om daarvan ontslae te raak, en dit is wat 'n gevoel van dors veroorsaak.
2. piekels
Dieselfde geld vir piekels, maar dit is moeiliker, aangesien die soutgehalte in kaas kan wissel, terwyl dit baie hoog word in piekels, waar die pekelproses hoofsaaklik met sout uitgevoer word, en ook die warm sous bevat is genoeg om jou dors te laat voel.
3. Tee en conditioner
Koeldrank en kafeïeneerde drank drink water uit die liggaam, en genereer selfs water in oorvloed, daarom word dit aanbeveel om weg te bly van tee, koffie en Nescafe na die Suhoor -ete om water in die liggaam te behou.
4. Bakkery
Die meeste van die gebak bestaan uit witmeel, wat hoë koolhidrate bevat wat in die liggaam verander en 'n groot hoeveelheid water verbruik, daarom word dit aanbeveel om nie wit gebak soos fino en witbrood vir Suhoor te eet nie, en in plaas daarvan is dit beter om baladibrood te eet.
5. Lekkers
Dieselfde geld vir lekkergoed, aangesien dit baie groot suikers, ghee en koolhidrate bevat, daarom moet dit nie by suhoor geëet word nie en slegs na ontbyt geëet word.
6. sappe
Sappe bevat ook ontelbare suikers, wat die hele dag dors veroorsaak, daarom is dit nodig om dit te vervang met drinkwater gedurende die tydperk tussen Iftar en Suhoor.
7. Falafel en patat
Voedingskundiges raai u aan om weg te bly van gebraaide kosse omdat dit olies bevat, en falafel, soos falafel, omdat dit speserye bevat wat water uit die liggaam uitput en dors veroorsaak.
Ons wens u 'n maand vol goedheid toe, mag God dit vir almal terugbring met goedheid, Jemen en seëninge, en dat u elke jaar nader aan God is en Hom vir ewig gehoorsaam.
Geseënd is die geseënde maand
